"আমরা প্রায়ই আপনার শরীরের সাথে অসন্তুষ্ট, ক্রমাগত ক্লান্তিকর খাদ্য, ক্ষুধার্ত উপর বসতে। এই সব শুধুমাত্র পছন্দসই ফলাফল নয়, কিন্তু প্রায়ই অবনতি। যেমন শিকার সৌন্দর্য উচিত? আজ আমি আমার গল্প বলতে চাই।
আমরা দুই ছিলাম: আমি এবং আমার বোন। আমরা একদিনে জন্মগ্রহণ করি, একদিনে, কিন্তু সম্পূর্ণ ভিন্ন - অভ্যন্তরীণভাবে এবং বাহ্যিকভাবে উভয়ই। আমরা সর্বদা দৃঢ়প্রত্যয়ী হয়েছি, দাদী আমাদের সাথে যুদ্ধ করতে পারতেন, বাবা-মায়েরাও বুন এবং মিষ্টিকে নিষিদ্ধ করে নি। এই সব, আপনি বুঝতে হিসাবে, স্থূলতা নেতৃত্বে। ইতিমধ্যে প্রাথমিক শ্রেণীতে, আমরা অন্যদের চেয়ে একটু বেশি ওজন করেছি, কিন্তু এটি আমার বোনের বিপরীতে এটির যত্ন নিই না। তিনি, বুঝতে পেরেছিলেন যে অন্যদের থেকে আলাদা, নিজেকে এবং তার ডায়েটকে এমন অল্প বয়সে কাজ শুরু করে। কয়েক মাস পর ফলাফলটি দৃশ্যমান ছিল, সে তার চোখের সামনে পরিবর্তিত হতে শুরু করে, গাল চলে গেছে এবং পেটে ঝুলন্ত, এবং এক বছর পর তিনি মহান লাগছিল এবং অন্য শিশুদের কাছ থেকে কোন পার্থক্য নেই। এই সময়ে, আমি সক্রিয়ভাবে অনেক অর্জন করেছি, আমি অন্যদের মতামত নই, আমি নিজেকে সুন্দর বলে মনে করি।
কিন্তু ইতিমধ্যে অষ্টম শ্রেণিতে, আমি একটি ভয়ানক উপসংহারে এসেছিলাম: আমি ক্লাসে সবচেয়ে বেশি ছিলাম ... তারপর আমার চোখ খোলা ছিল, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কিছু করার প্রয়োজন ছিলাম, আমি প্রায়ই ভাঙ্গা বন্ধ করেছিলাম, কিন্তু আমি প্রায়ই ভেঙ্গে দিয়েছিলাম, কারণ আমি ইতিমধ্যে স্বাদ amplifiers উপর একটি নির্ভরতা ছিল। সেই সময়ে, আমার বান্ধবী আমাকে জনসাধারণের ডায়েটের জগতে খুলে দিল। এই সম্প্রদায়গুলি ছিল, সাদৃশ্যের প্রতি তাদের অস্বাস্থ্যকর মনোভাবের জন্য পরিচিত। তারা অত্যধিক হুডিওবুকে উন্নীত করেছিল, হাড়গুলি তাদের গ্রাহকদের জন্য একটি লালনপালন স্বপ্ন দেখেছিল। এটা আমাকে বিবর্ণ, এবং আমি এই নেটওয়ার্কের মধ্যে পেয়েছিলাম।
বান্ধবীকে একসঙ্গে, আমরা কঠোর খাদ্যের উপর বসতে শুরু করি, যেখানে এটি অনুমোদিত ছিল, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন একটি চকোলেট এবং এক কাপ কফি। আমি একটি খাদ্য ডায়েরি রাখতে শুরু করেছি, যেখানে আমি যে সব দিন খেয়েছি তা লিখেছিলাম, কোকোরোরিয়া বিবেচনা করেছিলেন। কিন্তু আমি একজন ব্যক্তি যিনি ইচ্ছা একটি মহান শক্তি আছে না, তাই তিনি প্রায়ই পড়ে গিয়েছিলেন। অবশ্যই, খাদ্য তাদের ফল নিয়ে এসেছে, আমি আমার চোখে ওজন হারিয়ে ফেলেছি, অল্প সময়ের মধ্যেই আমি প্রায় 5 কেজি নিক্ষেপ করতে পেরেছি, কিন্তু এটি যথেষ্ট ছিল না, আমি সবকিছু চেয়েছিলাম এবং অবিলম্বে! খাদ্য আমাকে শক্তি থেকে বঞ্চিত, এবং তার শক্তি ছাড়া আমি কিছু করতে চান না। তারপর সম্প্রদায়ের মন্তব্যে, আমাকে পাওয়ার এবং শক্তি এবং ক্ষুধা ছাড়াও পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল, কিন্তু একমাত্র সমস্যা ছিল যে তারা রেসিপি বিক্রি হয়েছিল, এবং তাই, তাদের পেতে সহজ ছিল না, কিন্তু আমি পরিচালিত এটা করতে। তারা আমাকে দীর্ঘদিন ধরে ওজন হারাতে সাহায্য করেছিল এবং ক্লান্ত হবেন না। আমি এটা একটি পরী গল্প ছিল। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, মা এলার্মকে হারাতে লাগলো, সে লক্ষ্য করলো যে মেয়েটি কিছুটা "অভিযুক্ত" হয়ে উঠলো, একটি খারাপ। তিনি আমার রুমে অনুসন্ধান এবং এই ড্রাগ খুঁজে পাওয়া যায় নি। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর, তিনি খুঁজে পেয়েছিলেন যে এটি সবচেয়ে শক্তিশালী এন্টিডিপ্রেসেন্ট ছিল, তিনি খারাপভাবে স্কোর করেছিলেন এবং আমাকে শাস্তি দেন।
"বান্ধবী সঙ্গে একসঙ্গে, আমরা কঠোর খাদ্য উপর বসতে শুরু করেন"
ছবি: USSPLASH.COM।
আমি খুব হতাশ ছিলাম, কারণ স্নাতকের কাছে পৌঁছানো হয়েছিল, এবং আমি এখনও উপযুক্ত আকার ছিল না। আমি হতাশদের জন্য যেতে হয়েছিলাম, আমি খাওয়া খাবারের পরিত্রাণ পেতে শুরু করি। যত তাড়াতাড়ি আমি গিয়েছিলাম, আমি অবিলম্বে টয়লেট দৌড়ে, এবং সব খাদ্য অবিলম্বে আমার শরীর ছেড়ে। তাই অল্প সময়ের মধ্যে আমি 3 কিলোগ্রাম ছুড়ে ফেলেছিলাম। কিন্তু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দীর্ঘদিন অপেক্ষা করতে বাধ্য হয় নি, আমার স্বাস্থ্য দ্রুত হতাশ হতে শুরু করে, হলুদ এবং স্থিতিশীল হয়ে উঠতে শুরু করে, চুলের ত্বকটি চিরকালের জন্য চিরকালের জন্য ছিল। প্রতিদিন আমি ঘৃণ্য অনুভব করলাম, রাতে আমার পা শৃঙ্খলা নিয়ে হ্রাস পেয়েছিল। আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি দীর্ঘদিন ধরে চলতে পারে না, কারণ স্নাতকের পরীক্ষা এগিয়ে রয়েছে এবং এ অবস্থায় আমি তাদের ভালভাবে পাস করতে পারছি না। এবং আমি ডায়েট এবং সীমাবদ্ধতাগুলিতে "স্কোর", প্রকাশক থেকে অবসর গ্রহণ করেছি এবং তার শরীরকে পুনরুদ্ধার করার জন্য দিয়েছিলাম।
এটা শেষ কল এবং স্নাতক ছিল, আমি, অবশ্যই, ফর্ম ছিল না, কিন্তু লাগছিল এবং অনেক ভাল অনুভূত। আমি ইনস্টিটিউটে প্রবেশ করলাম এবং একটি নতুন জীবন শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি নতুন লোকেদের সাথে দেখা করতে পেরেছিলাম যারা ওজন হারাতে আগ্রহী ছিল, এবং আমরা একসাথে এইভাবে শুরু করেছি। এই সময় সবকিছু ভিন্ন ছিল, আমরা আমাদের দেহকে ভুল খাবারের ক্ষুধার্ত নই। আমরা যুক্তিযুক্তভাবে এই বিষয়ে যোগাযোগ করেছি, পুষ্টির ভিত্তি অধ্যয়ন করেছি, জিমে সাইন আপ করেছি এবং কেবল একটি সক্রিয় জীবনধারা তৈরি করতে শুরু করেছি। বছরের জন্য আমি গ্রীষ্মে ছয় কেজি অর্জন করতে পেরেছিলাম এবং আপনার শরীরকে আকৃতিতে আনতে সক্ষম হয়েছিলাম। আমার ওজন অনেক কিছু পরিবর্তন না করেই সত্ত্বেও, শরীরটি আমি প্রত্যাশিত চেয়ে অনেক বেশি পরিবর্তিত করেছি, এটি টানা হয়েছে এবং এটি আশ্চর্যজনক হয়ে উঠেছিল, ত্বক স্কুল থেকে মুক্তির চেয়ে অনেক ভালো লাগছিল, এবং লোকেরা পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে, আমাকে উত্সাহিত করুন, এটা সুখী ছিল।
ইনস্টিটিউটের তৃতীয় বছরে, আমি নিজেকে প্রায়ই অসুস্থ হতে শুরু করার জন্য নির্বাচিত পথ থেকে পশ্চাদপসরণ করার অনুমতি দিয়েছিলাম, তাই আমি খাদ্য ও ক্রীড়া থেকে দূরে সরে গিয়েছিলাম। কিন্তু চতুর্থ বছরে আমি আবার আমার হাতে নিজেকে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং কাজে লাগিয়েছিলাম, বাড়িতে দখল করতে শুরু করলাম এবং সঠিক খাবার খেতে শুরু করলাম, এটা মিষ্টি ও ফাস্ট ফুড থেকে বেরিয়ে এসেছিল, আমি খেলাধুলায় জড়িত এবং ধীরে ধীরে cherished লক্ষ্য অর্জনে। এবং আমি খুশি, আমাকে আনন্দে slimming। আমি খেলাধুলা খেলতে পেরে আনন্দিত এবং একটি সঠিক খাবার আছে, প্রতিদিন আমি মনে করি আমার শরীর কীভাবে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। এখন আমি কল্পনা করতে পারছি না যে আমি কীভাবে জীবনযাত্রার অন্য কোন উপায়ে আটকে রাখতে পারি, নিজেকে ক্ষুধার্ত এবং ক্ষতি করতে পারি। ওলগা মস্কো থেকে ওলগা বলেন, এই পথটি আমাকে আমার শরীরকে বুঝতে সাহায্য করেছে, অবশেষে জীবনের সঠিক পথে আসুন এবং এখন আপনার শরীরটি গ্রহণ করুন।
আপনি যদি আপনার রূপান্তর ইতিহাস ভাগ করতে চান তবে এটি আমাদের মেইলটিতে পাঠান: [email protected]। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গল্প প্রকাশ করব এবং একটি সুন্দর প্রেরণা উপহার প্রদান করব।