মে শেষে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয় যে কফি নিয়মিত ব্যবহার Gallbladder থেকে পাথর আনতে এবং পুরো হিসাবে, হজম উন্নতি, একটি পঞ্চ্রিটাইটিস সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। যাইহোক, অনেক বিশেষজ্ঞ সম্মত হন যে এই কাজটি কফি নির্মাতাদের দ্বারা স্পনসর করা হয়েছিল, যা প্রায়শই ভোক্তাদের ভোক্তাদের ঘুষ দেয়, যা চিকিৎসা নিবন্ধগুলির ডাটাবেসগুলিতে তথ্য পরীক্ষা করার জন্য একটি নতুন প্রবণতা অনুসরণ করে। তাই লস এঞ্জেলেসে ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটিতে ডার্জিভিভ রোগের সহ-পরিচালক ডাঃ এমেরেনের মেয়র হেলথলাইনের একটি সাক্ষাত্কারে উল্লেখ করেছেন যে এই তথ্যটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন: "যতদূর আমি জানি, সেখানে আছে কোন গুণগত, হস্তক্ষেপমূলক, নিয়ন্ত্রিত স্টাডিজ যা এই বিবৃতিটি সমর্থন করতে পারে। এই গবেষণায় অধিকাংশই সমিতিগুলি দেখায় যা আমাদের কফি এবং এই রোগগুলির মধ্যে কার্যকর সম্পর্ক সম্পর্কে উপসংহারে আসতে দেয় না। " আমি প্রায়ই কফি দায়ী যে অন্যান্য পৌরাণিক কাহিনী খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
সৃজনশীল মানুষ প্রয়োজন হয়
শিল্পী, অভিনেতা, গায়ক এবং অন্যান্য তারকাগুলির মতো চলচ্চিত্রগুলিতে আমরা কত বার দেখেছি, কাজের দিন শুরু করার আগে একটি কাপ কফি পান? এটি এমন ব্যক্তি যারা শস্য এবং দ্রবণীয় কফি বিজ্ঞাপনের অধিকারী, যদিও প্রকৃতপক্ষে বিজ্ঞাপনের অধিকারগুলি ব্যবসায়ী এবং প্রকৌশলীকে আরও প্রাসঙ্গিক লজিক্যাল চিন্তাভাবনা করার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং সৃজনশীল গন্ধ নয়। গবেষণায় "ধারণা প্রকাশ করা হচ্ছে: ক্রিয়েটিভ চিন্তাভাবনা এবং সমস্যা সমাধানের উপর ক্যাফিনের প্রভাবগুলি", 80 টি অংশগ্রহণকারীদের 200 মিলিয়ন ক্যাফিন ট্যাবলেট দেওয়া হয়েছিল, যা এক কাপ শক্তিশালী কফি বা প্লেস্বোটির সমান। সংকোচনের উপর উদ্দীপকের প্রভাব (সমস্যা সমাধানের) এবং বিচ্ছিন্ন (ধারনা প্রজন্ম) চিন্তাভাবনা, কাজ মেমরি এবং মেজাজ চেক করা হয়েছে। গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে ক্যাফিন কনভারজেন্ট চিন্তা প্রভাবিত করে, কিন্তু বিচ্ছিন্ন চিন্তা উপর না।
প্রতিদিন দুই কাপের বেশি পান করবেন না
ছবি: USSPLASH.COM।
গর্ভবতী কফি পান করতে পারেন
ক্যাফিন রক্ত প্রবাহ প্রবেশ করে এবং placenta penetrates। যেহেতু এটি একটি উদ্দীপক, এটি হার্ট রেট এবং আপনার সন্তানের বিপাকের বৃদ্ধি হতে পারে। ২00-300 মিগ্রা প্রতি দিনে গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় ক্যাফিনকে গ্রাস করার কথা বলে মনে করা হয়, যা দুধের উপর দুর্বল কফিটির সমান কাপের সমান বা কাপের এক জোড়া। ডোজ অতিরিক্ত ভ্রূণের বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারে এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। যারা গর্ভবতী মেয়েদের পেতে চায় তাদেরও সুস্পষ্ট হতে হবে - প্রমাণ আছে যে প্রতিদিনের 400 মিগ্রা ক্যাফিনের অতিরিক্ত সুপারিশনের বিকাশের সাথে হস্তক্ষেপ করা হয়েছে। আপনি যদি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা ইতিমধ্যে একটি শিশু ধারণ করেছেন।
কফি ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে না
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ক্যাফিন তাদের বদল করে, কিন্তু হতে পারে না। আমেরিকান একাডেমী অফ স্লিপ মেডিসিনের মতে, ক্যাফিনের অর্ধেক জীবন 5 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। অর্ধ-জীবন যা অর্ধেক প্রাথমিক পরিমাণে পদার্থের পরিমাণ কমাতে প্রয়োজনের পরিমাণের পরিমাণ। ক্যাফিনের প্রভাবটি ব্যবহারের পরে 30-60 মিনিটের জন্য একটি শিখর স্তর পৌঁছেছে। এই সময়টি আপনি ক্যাফিনের invigorating প্রভাব অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তি, ডাক্তাররা ঘুমের 6 ঘণ্টার জন্য কফি পান করার সুপারিশ করেন না।