"আজ, কফি একটি বাস্তব সমস্যা, শুধু সিগারেট মত। আমাদের অবশ্যই আনন্দিত হতে হবে অথবা কেবল কাজ থেকে বিভ্রান্ত হওয়া দরকার, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এই মুহুর্তে অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করুন যখন একটি সুগন্ধি পানির সাথে সুগন্ধযুক্ত পানীয় আমাদের হাতে থাকবে। আমি প্রায়ই কফি অপব্যবহার করছি, বিশেষ করে চিত্রগ্রহণের সময়, যখন আপনাকে একদিনের মধ্যে 3 থেকে 6 টি আসন দেখার সময় থাকতে হবে। একটি নতুন জায়গায় যাওয়ার আগে শিথিল এবং রিবুট করার আদর্শ উপায় হিসাবে কফি উপর বিরতি। আমি সম্প্রতি একটি গবেষণা জুড়ে এসেছিলাম, যেখানে এটি কফি "সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ওষুধ", এবং গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করে, কেন কফি ছাড়াই দিনটি মাঝে মাঝে অসম্পূর্ণ মনে হয়, যেমন কিছু করতে ভুলে যায়? এটা ঠিক যে ক্যাফিন আসক্তি প্রমাণিত হয়। বিজ্ঞানী জন হপকিন্স "ক্যান্সেলেশন সিন্ড্রোম" সম্পর্কে লিখেছেন। শেষ কাপ পান করার পরে 12-24 ঘন্টার মধ্যে, স্ক্যানিং প্রক্রিয়া শুরু হয়।
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যদি কফি পান না করেন তবে সারা দিন ক্লান্ত, কম সক্রিয়, কখনও কখনও একটি মাথা ব্যাথা আছে, কাজের গতি হ্রাস করা হয়?
"আপনার কর্মক্ষমতা একটি কাপ কফি উপর নির্ভর করে না যে থেকে অনুভূতি, আমাকে নিজের জন্য একটি অবিশ্বাস্য গর্ব"
আসলে, কফি পরিত্যক্ত এত সহজ নয়। আমি খুব irritable হয়ে ওঠে এবং trifles শুরু। প্রথমে, হাজার হাজার কারণ আত্মসমর্পণ এবং একটি কাপ সুগন্ধি পানীয় পান করার জন্য, আমি যে নিয়মটি আমি ইনস্টল করেছি তা লঙ্ঘন করব। কাজে, আমি প্রায়শই কফি শপগুলিতে মিটিং নিযুক্ত করি, একটি ট্রিপে যাচ্ছি, বিমানটি অবশ্যই কফি বা কালো চা সরবরাহ করবে ... শহরে, দোকানে - কফি নতুন পণ্য এবং সুন্দর কফি শপ যা আপনাকে তাদের চেষ্টা করার চেষ্টা করে । এই মুহুর্তে নিজেকে ফিরিয়ে আনুন, কোথাও এক সপ্তাহের মধ্যে এটি অনেক সহজ হয়ে যায়। আপনার কর্মক্ষমতা একটি কাপ কফি উপর নির্ভর করে না যে থেকে অনুভূতি, নিজেকে আপনার জন্য একটি অবিশ্বাস্য গর্ব দিয়েছেন। আমি আমার কফি প্রতিস্থাপিত না, শুধু এটি একবার এবং সবার জন্য প্রত্যাখ্যান, যখন আমি বুঝতে পেরেছি আমার শরীরের জন্য কোন ক্ষতি হয়। প্রথম, কফি নির্গত হয়। এটি হৃদয়ের হৃদয়ের প্রাকৃতিক তালটি লঙ্ঘন করে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, গ্রুপ বি ভিটামিনের শরীর থেকে ফুসফুসে, এই পানীয়ের ধ্রুবক ব্যবহারের সময়কালের দিকে অগ্রসর হয়। পানীয় বা কফি পান না প্রতিটি পছন্দ। আমি তার প্রভাব অনুভব করি, তাকে প্রত্যাখ্যান করেছিলাম, এবং আগের তুলনায় আরও ভাল বোধ করতে শুরু করি। "