সেপ্টেম্বর সবসময় স্কুলে বাচ্চাদের জন্য একটি খুব কঠিন মাস। পাঠ্যক্রমের জন্য শুধুমাত্র ছাত্রদের জন্য, কিন্তু সমস্ত আশেপাশের জন্য পাঠ্যক্রমের সাথে অ্যাডাপ্ট। অতএব, স্কুল বছরের প্রথম দিন থেকে আপনাকে দিনের কঠিন সময়ে যেতে হবে, যা বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত করতে হবে না, শিশুদের জন্য ওভারওয়্যার এবং বিনোদনের জন্য বিনামূল্যে সময় দেওয়ার অনুমতি দেবে না। সঞ্চালিত করা উচিত যে বিভিন্ন নিয়ম আছে। ছাত্র একই সময়ে জেগে উঠতে হবে - 6.30-7.00। স্কুলে, শিশুটি একই পজিতে কয়েক ঘন্টা থাকে এমন কারণে ক্লান্ত হয়ে যায়, এটি প্রায়শই চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে থাকে। অতএব, স্কুলের পরে, শিক্ষার্থীকে তাজা বাতাসে হাঁটতে বা এটি একটি স্পোর্টস বিভাগে নেওয়ার অনুমতি দিতে হবে, যেখানে তিনি "বাষ্প মুক্ত করতে পারেন"।
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য, দিনের আলো এখনও গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার বাড়ির কাজের জন্য দুপুরের খাবারের পরে আমার ছেলেকে বা মেয়েকে বাধ্য করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, তাদের ঘুমের জন্য এক ঘন্টা এবং মাত্র অর্ধেক দিন। কিন্তু মনে রাখবেন যে এই পাঠটি সন্ধ্যায় ছয়টি বাজে পরে শুকনো হবে না। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে বাড়িতে প্রথম শ্রেণীর দিনে 30 মিনিটেরও বেশি সময় নেই। 2-3 এক্স ক্লাসের ছাত্র - 1-1.5 ঘন্টা; 4-5 এক্স ক্লাস - 2 ঘন্টা; 6-8 এক্স ক্লাস - 2.5 ঘন্টা; 9-11 এক্স ক্লাস - 3.5-4 ঘন্টা একটি দিন। মনোবিজ্ঞানী একই সময়ে হোমওয়ার্ক করার সুপারিশ করেন - তাই সন্তানের পাঠ শেখার অভ্যাস রয়েছে, ঠিক একইভাবে ধুয়ে একই রকম। এটি সবচেয়ে কঠিন কাজ দিয়ে শুরু করা এবং তার মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা একটি টাইমার করা ভাল। বস্তুর মধ্যে দশ মিনিটের বিরতি রয়েছে।
মনোবিজ্ঞানী এছাড়াও স্কুলে পড়াশোনা করার সময় সময়মত তাদের অসুবিধা মনে বাবা সুপারিশ সুপারিশ। বাবা এবং মায়েদের আরো একটি শিশু দিতে হবে, পাঠ করার সময় তার পাশে বসতে হবে না, এবং ত্রুটিগুলির জন্য স্বতন্ত্র ফর্মের সাথে ইঙ্গিত দেয় না। ফ্রেজ এড়াতে প্রয়োজনীয়: "এটি খারাপ", "এটি ভুল", "এটি নোংরা", ইত্যাদি বলতে ভাল বলে মনে করা ভাল: "এখনও চিন্তা করুন", "এই শব্দটি ভিন্নভাবে লেখা আছে", " আবার চেষ্টা করুন, "এবং তাই ডি। এছাড়াও পিতামাতার তাদের সন্তানের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
Overwork এর বিভিন্ন লক্ষণ আছে, যা মনোযোগ দেওয়া উচিত।
- খারাপ ঘুম। শিশুটি সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়েছে এবং সকালে দাঁড়াতে পারে না, রাতে জেগে উঠতে পারে না এবং সারা দিন চলছে "উষ্ণ।" ডাক্তাররা এটি মানসিক overvoltage প্রথম সাইন বিবেচনা।
- মাথা ব্যাথা। ছাত্র যদি অভিযোগ করতে শুরু করে যে তার মাথা ব্যাথা ছিল, তার প্রথমে ছুটির প্রয়োজন ছিল। এটা বিভিন্ন বৃত্ত পরিত্যাগ করা ভাল। যদি মাথা আঘাত করা যায়, তাহলে এটি একটি স্নায়ু বিশেষজ্ঞের পরামর্শের সময়।
- খারাপ মেজাজ। সন্তানের ক্রমাগত climbs, trifles উপর অনুসরণ, crying।
- স্কুলবই তার প্রিয় গেমসে বাড়িতে খেলার বন্ধ হয়ে গেল। আচরণ, বিক্ষিপ্ত, ভুলে যাওয়া একটি আঘাত ছিল।
- শিশুটি খারাপ অভ্যাস ছিল, যেমন নখ gnawing, শার্টের দরজা স্তন্যপান, তার চুল shook, পায়ে আঘাত, একটি চেয়ারে যাত্রায়।
- ছাত্রটি আরও বেশি ভুল করতে শুরু করে, তার একটি লুটপাট হস্তাক্ষর ছিল অথবা তিনি পড়ুন পাঠ্যটি বুঝতে পারবেন না।
এই লক্ষণ পিতামাতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত। তাদের সন্তানের স্কুলের সাফল্যের বিষয়ে তারা অত্যন্ত উচ্চাভিলাষী কিনা তা নিয়ে তাদের চিন্তা করার সময়। এবং তারা কে বৃদ্ধি করতে চায়: একটি সুস্থ এবং সুখী মানুষ বা পাচার, চিরতরে নিউরাস্টেনিক্স ক্লান্ত।