কি একটি বালিশ স্বাস্থ্য উন্নত হবে?

Anonim

উচ্চতা। আধুনিক বালিশগুলি সাধারণত মান আকারের আকার: 40 থেকে 80 সেমি পর্যন্ত দৈর্ঘ্য 30 থেকে 50 সেমি পর্যন্ত। অবশ্যই, pillows এবং অ-স্ট্যান্ডার্ড দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ রয়েছে। আদর্শভাবে, বালিশের উচ্চতা আপনার মাথা এবং ঘাড় রাখতে আপনার কাঁধের প্রস্থের সমান হতে হবে। এবং আপনি সকালে মেরুদণ্ড এবং মাথাব্যাথা সঙ্গে সমস্যা হবে না। বালিশের উচ্চতা অবশ্যই আপনি যেগুলি প্রায়শই ঘুমাতে পারেন তার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা আবশ্যক। আপনি যদি আপনার পাশে ঘুমান, তারপর একটি উচ্চ বালিশ কিনতে। আপনি যদি আপনার পিঠ বা পেটে ঘুমাতে পছন্দ করেন তবে আপনি বালিশটি ফিট করবেন। সর্বোপরি, যদি আপনি প্রায়ই উচ্চ বালিশে পিছনে পড়ে থাকেন তবে একটি দ্বিতীয় চিবুক প্রদর্শিত হতে পারে। কিন্তু অনেক fillers সময়ের সাথে রোল আউট মনে রাখবেন। এবং এমনকি কয়েক মাস একটি উচ্চ বালিশ কম হতে পারে।

ফিলার। বালিশটি মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক অবস্থান, ঘাড়ের পেশী এবং পিছনে প্রদান করতে হবে। অতএব, আপনি যত্নসহকারে ফিলার পছন্দ বিবেচনা করতে হবে।

নিচে সঙ্গে বালিশ। যেমন একটি বালিশ নির্ভরযোগ্যভাবে তাপ বজায় রাখে। উপরন্তু, এটি একটি ভাল ভলিউম এবং খুব কম ওজন আছে। কিন্তু কয়েক বছর ধরে বালিশের ব্যবহারের পরে ধুলো সংমিশ্রণ, যা ধুলো প্লেয়ার বাঁচতে পারে। অতএব, কৃতিত্ব pillows উপর এলার্জি ঘুম না করা উচিত।

উল সঙ্গে বালিশ। যেমন একটি বালিশ শীতকালে উষ্ণ হয়। এবং গ্রীষ্মে তিনি বিপরীত, শীতলতা বজায় রাখে। যাইহোক, যেমন pillows একটি উল্লেখযোগ্য বিয়োগ আছে: তারা দ্রুত রোল। এবং যেমন pillows, খুব, আপনি এলার্জি ঘুম প্রয়োজন হবে না।

সবজি fillers সঙ্গে বালিশ। সবজি fillers সঙ্গে pillows: buckwheat husk, হপ, চাল শেল, herbs, আপনি দ্রুত শিথিল করার অনুমতি দেয়, কারণ মাথা রূপরেখা পুরোপুরি পুনরাবৃত্তি হয়, ত্বক ম্যাসেজ। তারা অ্যারোমাথেরাপির বৈশিষ্ট্য আছে। কিন্তু! সবজি fillers সঙ্গে বালিশ গড় সেবা জীবন মাত্র 2 বছর। যেমন pillows এলার্জি হতে পারে। তারা তামাশা পেতে পারেন। এবং বালিশ প্যাচগুলি হস্তক্ষেপ করতে পারে যখন প্রকাশিত rustling।

কৃত্রিম swan নিচে বালিশ। বিশেষ নরমতা প্রেমীদের জন্য, একটি কৃত্রিম swan fluff একটি বালিশ উপযুক্ত। এই কুশন এর fibers সিলিকন সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, তাই এটি ফর্ম মাপসই করা এবং রূপে বজায় রাখা হয় না।

সিলিকন সঙ্গে বালিশ। এমনকি সিলিকন একটি বালিশ ফিলার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এই pillows ইলাস্টিক হয় এবং অন্যদের চেয়ে দ্রুত ফর্ম পুনরুদ্ধার করতে পারেন, এবং তারা তাদের বীট যদি উচ্চ হয়ে যায়।

মেমরি প্রভাব সঙ্গে pillows। যেমন pillows viscoelastic ফেনা দিয়ে ভরা হয়। এই উপাদান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উন্নত এবং মহাজাগতিক pillows জন্য উদ্দেশ্যে। এই ধরনের একটি কুশন পুরোপুরি তার উপর ঘুমানোর ব্যক্তি এবং ঘাড়ের আকৃতি পুনরাবৃত্তি করে, এবং তারপর ধীরে ধীরে প্রাথমিক আকৃতি নেয়। এই ধরনের বালিশগুলি মাথাব্যাথা, অস্টিওচন্ড্রোসিস, র্যাডিকুলিটিস এবং মেরুদণ্ডের অন্যান্য সমস্যাগুলির জন্য দরকারী।

তুলো সঙ্গে pillows। তুলা তুলো উলটি 100% প্রাকৃতিক উপাদান, এটি এলার্জি সৃষ্টি করে না, তবে খুব দ্রুত পড়ে।

ফর্ম। বালিশগুলি বৃত্তাকার, বর্গক্ষেত্র, আয়তক্ষেত্রাকার, ত্রিভুজাকার, রোল। কিন্তু সব মাথা এবং ঘাড় সেরা বর্গক্ষেত্র বা আয়তক্ষেত্রাকার pillows শ্রেষ্ঠ।

কঠোরতা। একটি নরম বা কঠোর সঙ্গে একটি বালিশ হতে হবে, এছাড়াও ঘুমের সময় অঙ্গবিন্যাস উপর নির্ভর করে। যদি আপনি পাশে ঘুমান, তারপর একটি tougher বালিশ কিনতে। আপনি যদি আপনার পেটে ঘুমাতে থাকেন তবে একটি নরম বালিশ কিনুন। তার কারণে, ঘুমের সময় পেশীগুলি overvolt হবে না। মধ্যম কঠোরতা কুশন ফিরে ঘুম যারা জন্য উপযুক্ত।

আরও পড়ুন