বিভিন্ন বয়সের এবং পেশা মানুষ অতিরিক্ত এবং অতিরিক্ত ওজন ভোগ করে। তাছাড়া, তাদের প্রতি বছর আরো বেশি হয়ে ওঠে - একটি আসন কর্মীদের সংখ্যা একটি আসন জীবনধারা, এবং খাদ্যের প্রাপ্যতা, বিশেষ করে ফাস্টফুডের সাথে বৃদ্ধি। অবশ্যই, অনেক লোক এটি সুন্দর হবে এবং ওজন কমানোর এবং তিনটি সম্ভাব্য উপায়ে - প্লাস্টিকের সার্জারি, ডায়েট বা স্পোর্টসগুলির মধ্যে একটি নিয়ম হিসাবে অবলম্বন করতে শুরু করে। কিন্তু শীঘ্রই বা পরে, যত তাড়াতাড়ি খাদ্য হেসে বা খেলাটি নিক্ষেপ করা হয়, অতিরিক্ত কিলোগ্রাম আবার নিয়োগ করা হয়, এবং এমনকি আগের চেয়ে আরও দ্রুত।
ইন্টিগ্রেটেড সিস্টেম, যা আমি "ডায়েটোলজিকাল" নামে পরিচিত তার কার্যকারিতা প্রদর্শন করে।
আন্দ্রেই ভোরোনিন নিজে 30 কিলোগ্রাম হারিয়েছেন
খাদ্যতালিকাগত ভিত্তিতে খাদ্য অভ্যাসের পরিবর্তন, তার পুষ্টি প্রতিষ্ঠানের কাছে নিজেই পদ্ধতির রূপান্তর। প্রথমত, পুষ্টিবিদরা যখন সত্যিই খাবার খেতে চান তখন একজন ব্যক্তির শিক্ষা দেয়। এর জন্য, খাদ্য স্বাদ amplifiers এবং সমস্ত ধরণের additives পরিত্রাণ পেতে হয় যা আমাদের ক্ষুধা আমাদের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দেয় না।
সুসংগত পুষ্টি জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হয়। চর্বি এবং স্বাদ additives একটি প্রাচুর্য, কোন চিপ, "রাসায়নিক" ক্যান্ডি, মিষ্টি কার্বনেটেড জল - এই সমস্ত পণ্য যথেষ্ট নয় যে স্থূলতা উদ্দীপক এবং মানবিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ক্ষতিকারক।
একই সময়ে, অন্যান্য ওজন কমানোর কৌশলগুলির বিপরীতে, ডায়েটোলজিক্যাল সরঞ্জামগুলি বিভিন্ন ট্যাবলেট, জৈবিক সক্রিয় additives, অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত নয়, যা স্বাস্থ্য এবং এমনকি মানব জীবনের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সঠিক পুষ্টি এবং নিজের মধ্যে, শরীরের কোন হস্তক্ষেপ ছাড়াই, বিস্ময়কর কাজ করতে পারে এবং গতকালের চর্বিযুক্ত ব্যক্তিটিকে পাতলা এবং সুন্দর ব্যক্তির মধ্যে পরিণত করে।
যাইহোক, "ডায়েটোলজিক্যাল" এর কার্যকারিতা এবং আমি নিজেকে, তার লেখক। সাত মাসের জন্য আমি 30 কিলোগ্রাম ফেলে দিলাম এবং একই পরিবর্তে × 119 কিলোগ্রাম 89 কিলোগ্রাম ওজন করতে শুরু করেছি। মানসিক উপাদান, খাদ্য সংস্কৃতির উত্পাদন সঙ্গে খাদ্যশস্যের কোর্সের কোর্স শুরু হয়। মানুষ ডান খেতে শেখে, সিনেমা দেখার সময় ধ্রুবক খাদ্য গ্রহণ প্রত্যাখ্যান, বন্ধুদের সাথে মিটিং, হাঁটা।
একদিন পরে - দুই দিন আমার সিস্টেমে জড়িত একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে ক্ষুধার্ত অভ্যাস থেকে ক্ষুধার্ত অভ্যাস থেকে ক্ষুধার্ত অনুভূতিটি কীভাবে পার্থক্য করে এবং খাদ্যের অপব্যবহারকে পরিত্যাগ করার জন্য শিখতে হয় তা শিখতে হয়।
প্রথম ফলাফল ক্লাস শুরু হওয়ার চার দিন পরে পর্যবেক্ষণ করা শুরু হবে। অবশ্যই, আমরা অকালিকভাবে এত সামান্য সময়ের জন্য ওজন কমানোর বিষয়ে কথা বলি, কিন্তু মানুষের সুস্থতা উন্নত হয় - মাধ্যাকর্ষণের অনুভূতি চলছে, ঘুম স্বাভাবিক, আত্মসম্মান ক্রমবর্ধমান হয়। সব পরে, অত্যধিক খাওয়ার প্রধান কারণ এক মানসিক। সুতরাং, অনেক লোক আক্ষরিক অর্থে "আঘাত" চাপের সাথে শান্ত করার চেষ্টা করছে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তারা নিজেদেরকে আরও খারাপ করে তোলে, কারণ তারা চর্বি পায়, তারা খারাপ বোধ করতে শুরু করে।
আমরা দেখি যে খাদ্য নির্ভরতা অতিক্রম করে তাই কঠিন নয়। প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে খুঁজে পেতে এবং এটি অনুসরণ করা, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য চরম এবং ক্ষতি এড়ানোর চেষ্টা করার চেষ্টা করে, তবে নিজেকে পাঠানোর অনুমতি ছাড়াই।