সৃজনশীলতা শেখার সঙ্গে শুরু হয়। যতক্ষণ না আপনি আত্মবিশ্বাসীভাবে হাঁটবেন ততক্ষণ চালানো অসম্ভব, আপনি যদি শরীরের পরিচালনা করতে শিখতে না পারেন তবে তা নাচতে পারে না। নিরর্থক ভিডিও জন্য অনেক HOW টিকিট, এবং নিরর্থক! আমরা নাচের সাথে বেশ কয়েকটি শীতল রোলার বেছে নিলাম, যার জন্য আপনি ক্লাবের একটি পার্টির জন্য প্রস্তুতি নিতে পারেন - কোন আশ্চর্যের বিষয়গুলি তারা সারা রাত খোলা।
"হ্যাঁ, এত বয়সে অনেক ..."
বয়স, ওজন বা সামাজিক অবস্থার কারণে একটি প্রিয় জিনিস তৈরি করার জন্য আপনার সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন স্টেরিওোটাইপগুলি পরিত্রাণ পান। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, এবং এটি চিকিত্সা নাচ, এন্ডোরাফিনের বিকাশে অবদান রাখে - আপনি কি সুখী হতে চান না? এখনও কোরিয়োগ্রাফিক লিগামেন্টের আন্দোলনগুলি দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরি উন্নতি করে। এছাড়াও, কার্যকলাপ ligaments এবং পেশী স্বন স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন করে। দেখুন, কিছু সুবিধার!
কিভাবে দ্রুত একটি টিক শিখতে
ধাপ 1: আপনি যা পছন্দ করেছেন তা নির্বাচন করুন এবং আপনি অনেকবার পুনরাবৃত্তি করার জন্য তাকে দেখেন যে আপনি আন্দোলন শিখেছেন।
পদক্ষেপ 2: ধীর গতিতে এই নাচ খুঁজুন। আপনি Tiktok অনুসন্ধান স্ট্রিংয়ে ট্র্যাক + "ডান্স টিউটোরিয়াল" এর শিরোনামটি চালাতে হবে এবং অনেক ভিডিও প্রদর্শিত হবে। এই পাঠগুলি প্রায়ই পর্দায় প্রদর্শিত নাচের আন্দোলনের নাম অন্তর্ভুক্ত করে।
ধাপ 3: এমন একটি জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি সম্পূর্ণ বৃদ্ধিতে আপনার প্রতিফলন দেখতে পারেন।
পদক্ষেপ 4: বান্ডিলের উপর নৃত্য আন্দোলন ছড়িয়ে দিন। একটি সময়ে শুধুমাত্র দুই বা তিন আন্দোলন করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি ধীর গতিতে তাদের মাস্টার হিসাবে, সঙ্গীত সঙ্গে স্বাভাবিক গতি হিসাবে পুনরাবৃত্তি। আপনি সব নাচ শিখতে না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
এখানেই শেষ! স্বাস্থ্য উপর নাচ।