শরৎ - ট্রান্সমিশনাল সময়, যখন দিনটি হ্রাস পায়, তাপমাত্রা হ্রাস পায়, সূর্য কার্যকরী হয় না, আর্দ্রতা ক্রমবর্ধমান হয়, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ হ্রাস পায়। বিকেলে তাপমাত্রা 10-16 ডিগ্রী তাপমাত্রা বাড়তে পারে, এবং রাতে হিমায়িত হয়। এই পার্থক্যগুলি হেডাচে ভোগ করে তাদের দ্বারা দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত হয়। কিছু আক্রমণ কয়েক ঘন্টার মধ্যে স্থানান্তর সঙ্গে পাঁচ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই পার্থক্যগুলির বেশিরভাগই বয়স থেকে ভোগ করে, যার শরীরটি আবহাওয়ার জন্য এত সহজে অভিযোজিত হয় না।
Migraines থেকে ভুগছেন মানুষ জানেন যে ব্যথা খুব শুরুতে বন্ধ করা হয়, তাহলে অনেক অপ্রীতিকর সংবেদন এড়াতে পারে। তথাকথিত harbingers যে লক্ষ্য করা প্রয়োজন আছে। মিষ্টি বা মিষ্টির জন্য একটি অপ্রত্যাশিত দৃঢ়তা রয়েছে, Yawns এর আক্রমণ মাতাল হয়, কাজটি হ্রাস করা হয়, ব্যক্তিটি ক্ষতিকারক হয়ে যায় এবং যন্ত্রণাদায়কভাবে সমস্যায় পড়তে পারে না, তবে শোনাচ্ছে, উজ্জ্বল আলো এবং গন্ধগুলিতেও। মাইগ্রেনের আগে, হংসবাম্পগুলি বা তাদের উপর, কিছু আপনার চোখের সামনে "অন্ধ" দাগ, এবং আলোর উজ্জ্বল ঝলকানিগুলির দিকে।
আবহাওয়ার পাশাপাশি, মাথাব্যথা অ্যালকোহল এবং তামাক, চাপ, গন্ধ, খাদ্য (বিশেষ করে মাংস এবং সসেজ), ক্ষুধা, অনিয়মিত পানীয় মোড, ঘুমের ঘাটতি এবং দিনকাল ঘুমাতে পারে।
এটা কষ্ট হ্রাস করা সম্ভব ঔষধি প্রস্তুতি ছাড়া । ব্যথা যদি pulsating হয়, তাহলে আপনি একটি ঠান্ডা কম্প্রেস করতে পারেন: শুধু কপাল বরফ সঙ্গে একটি ব্যাগ সংযুক্ত করুন। অথবা বরফের পানিতে একটি তোয়ালে ভেজা এবং মন্দিরগুলি সংযুক্ত করে, যেমনটি আবার গরম হয়ে যায়, পানিতে টিস্যুটি শীতল। একটি অনুগ্রহ ব্যথা দিয়ে, আপনাকে একটি উষ্ণ কম্প্রেস তৈরি করতে হবে। এটি করার জন্য, গরম বা একটি বোতল মধ্যে গরম জল ঢালা এবং ঘাড় এলাকায় ফিরে সংযুক্ত করুন। আপনি একটি ঝরনা নিতে বা শুধু আপনার মাথা ধোয়া করতে পারেন।
নরম টিস্যুতে বড় এবং সূচক আঙ্গুলের মধ্যে হাতের উপর স্নায়ু যা মাথার রক্তবাহী জাহাজের জন্য দায়ী। আপনি প্রয়োজন ব্যথা সঙ্গে ম্যাসেজ । এছাড়াও নাকের সুতা ম্যাসেজের ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করে।
ব্যথা সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারেন এখনও বিক্রয়ের জন্য । থার্মোস গ্লাসে, ফুটন্ত পানির টেবিল চামচ ফুলে যাওয়া, স্বাদ এবং লেবুতে মিন্ট যুক্ত করুন। অর্ধ ঘন্টা জোর। মধু সঙ্গে পান।
সাহায্য এবং শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্স, যা চাপের সময় soothes এবং ব্যথা জন্য এটি সহজ করে তোলে। আপনাকে চারটি অ্যাকাউন্টের জন্য নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস নিতে হবে, এবং নাকের মধ্য দিয়ে চারটি অ্যাকাউন্টে বেরিয়ে আসুন। ধীরে ধীরে, আপনি অ্যাকাউন্টটি ছয় এবং আট পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারেন।
মাথা ব্যাথা শুরু করার সময় অবিলম্বে প্রয়োজন জল একটি গ্লাস পান । এবং তারপর কিছু সময়ের জন্য ছোট sips আরেকটি গ্লাস পান। ব্যথা শান্ত হতে হবে।
আদা সাহায্য করে । তার সাথে আপনি চা পান করতে পারেন, প্রাক-জোরপূর্বক রুট, বা ইনহেল। পানি গরম করুন, আদা এর টুকরা কাটা এবং ইনহেলেশন তৈরি করুন।