Megacities এর অধিবাসীদের ত্বক জ্বালা এবং এলার্জি, রঙ্গক দাগ এবং ফুসকুড়ি প্রবণ হয়। আসলে বড় শহরগুলির বাতাস ধুলো, নিষ্কাশন গ্যাস, ধোঁয়া এবং ময়লা পূর্ণ। ফলে এই ক্ষতিকারক পদার্থগুলি মুখোমুখি হয়, ফলস্বরূপ চামড়া ধীর হয়ে যায়। ক্ষতি কমানোর জন্য, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং ভিটামিনের সাথে প্রসাধনীগুলি তুলতে শুরু করার জন্য এটি মূল্যবান। সুপারিশ বাকি সম্পর্কে, আমাদের উপাদান পড়া।
আমাদের ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর ইকোলজি প্রাথমিকভাবে আর্দ্রতা ক্ষতি প্রতিক্রিয়া। এর কারণে, বিনিময় প্রক্রিয়া এবং পুনরুত্থানমূলক ফাংশনটি বিরক্ত, মুখের ত্বক এবং পিলিং। সমস্যাটি একটি ভাল ময়শ্চারাইজিং ক্রিম সিদ্ধান্ত নেয়।
এবং, অবশ্যই, এটি তাজা বাতাসে শহরের বাইরে আরো বেশি সময় ব্যয় করার যোগ্য: একটি সক্রিয় আন্দোলন মাইক্রোকের্কুলেশন উন্নত করে - এবং মুখটি নিজেই একটি সুস্থ চকমক অর্জন করে।
শহর বায়ু খুব সামান্য অক্সিজেন ছাড়াও। অবশ্যই, আমাদের ত্বক অনুপস্থিত। Megacities এর অধিবাসীদের মুখ তাকান যথেষ্ট নিশ্চিত করার জন্য - প্রায় সবাই একটি বরং ফ্যাকাশে চেহারা আছে। আমরা পার্কে একটি টিভি হাঁটার সঙ্গে সোফা পছন্দ করি যখন আমরা নিজেদের অক্সিজেন সঙ্গে নিজেদের ঝোঁক। অক্সিজেন-স্যাটাইজিং উপাদান ধারণকারী প্রসাধনীগুলি ত্বকে একটি ভাল রঙ দিতে পারে, তবে আপনি যদি চারটি দেওয়ালে সময় ব্যয় করেন তবে গোলাপী দীর্ঘের সাথে গাল তৈরি করবেন না।
সালফার ডাই অক্সাইড, কার্বন অক্সাইড, কার এক্সহাস্ট, সিগারেট ধোঁয়া, সীসা, বুধ - শহুরে বায়ু দূষণকারীদের তালিকা অসীমভাবে অব্যাহত থাকতে পারে। মুখের উপর গান গাওয়া, তারা একটি লিপিড ফিল্মের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আমরা চাইতে চেয়ে অনেক গভীরে প্রবেশ করি। ক্ষতিকারক পদার্থগুলি কেবলমাত্র কোষগুলিকে ক্ষতি করে না, সক্রিয় সুপরিণতি প্রক্রিয়ার প্রবর্তন, এবং এর পাশাপাশি ত্বকের প্রতিক্রিয়াশীল, লালসা এবং অটো-কামকে প্রবণ করে। অতএব, মেয়েরা এলার্জি প্রবণ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে ক্রিম সুপারিশ। ক্লাসের "সংগঠক" এর ইউরোপীয় ব্র্যান্ডের দিকে মনোযোগ দিন: কীটনাশকের ব্যবহারের শক্ত নিয়ন্ত্রণের সাথে রোপণের উপর, বিশেষ করে স্পষ্ট অবস্থার মধ্যে উদ্ভিদ চায়ের সাথে তাদের hypoallergenic এজেন্ট আছে।
Megacities এর অধিবাসীদের একটি ক্রেজি rhythm মধ্যে বাস - কি চেহারা প্রতিফলিত করা যাবে না
ছবি: pixabay.com/ru।
ভিটামিন চার্জ
পুরো প্রাণীর মতো, বসন্তের মুখটি যথেষ্ট ভিটামিন নয়। এটি একটি দু: খজনক, কিন্তু ফল এবং সবজি উপর চর্বি যথেষ্ট নয়, কারণ শীতকালে পরে তাদের মধ্যে সামান্য সংরক্ষিত আছে। শুধু polyvitamins পানীয় খুব ইন্দ্রিয় তোলে না। রক্তের মাধ্যমে পুষ্টির বিতরণ করা হয়, এবং ত্বকটি অন্যান্য সমস্ত অঙ্গের পরে তাদের পায়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে ভিটামিন এ, সি এবং ই সহ কাটিয়া ক্রিম এবং সিরামগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেয়, যেমন প্রসাধনীগুলিতে, বিশেষ পরিবহন অণু ব্যবহার করা হয়, যা epidermis স্তরগুলির মাধ্যমে ভিটামিনগুলি টেনে আনুন। এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন, পুষ্টিকর সম্পূরক, নিয়মিত কোর্সের মতো, ত্বকের ভিটামিনগুলি কার্যত সংঘটিত হয় না। এর প্রতিটি সঙ্গে আলাদাভাবে এটি চিত্রিত করা যাক।
ভিটামিন এ (Retinol) আপডেট প্রক্রিয়া চালায় এবং কোলাজেন এবং এলাস্টিনের সংশ্লেষণের গতি বাড়ায়, যা পুরানো কোষগুলি দ্রুত প্রতিস্থাপিত হয়। ফলস্বরূপ, wrinkles মসৃণ হয়, এবং রঙ এমনকি হয়ে যায়। এ কারণেই এটি প্রায়শই এন্টি-এজিং প্রসাধনী এবং ব্রণ চিকিত্সার জন্য অর্থ যোগ করা হয়। আপনার যদি এমন সমস্যা না থাকে তবে আপনি Retinol এর সাথে একটি উপায়ে করতে পারেন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে একটি সম্পৃক্ত আপডেটের প্রাকৃতিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটি মুখের পিলিং। সৌভাগ্যবশত, এই প্রক্রিয়াটি অস্থায়ী, তারপর ত্বক আবার মসৃণ এবং নমনীয় হয়ে উঠবে।
ভিটামিন এ সেরা মুখের পণ্য: সিরাম বা নাইট ক্রিম। Retinol সঙ্গে পণ্য রাতারাতি প্রয়োগ করা আবশ্যক কারণ এটি সূর্যের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। এবং আবেদন করার আগে, আপনাকে ময়শ্চারাইজিং লোশনগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়: তারা ভিটামিনের প্রভাবকে দুর্বল করবে। সূর্যের সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না। সূর্যের সর্বোচ্চ ক্রিয়াকলাপ গ্রীষ্মের জন্য নয়, বসন্তের জন্য, তাই মার্চ থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করা আবশ্যক। আপনি রঙ্গক দাগ গঠনের একটি প্রবণতা আছে, তারপর সব বছর বৃত্তাকার।
ভিটামিন ই. Fading মোকাবেলা অপরিহার্য। এটি জল-লিপিড ব্যালেন্স, পুষ্টিকর এবং এই smoothes wrinkles কারণে সমর্থন করে। তার সাথে অর্থের অর্থ দ্রুত ত্বকে কোন ক্ষতি মোকাবেলা করবে, যেহেতু তারা পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করবে, যাতে তারা Retinol এর সাথে প্রসাধনী থেকে পিলিংটি সরিয়ে ফেলবে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রথমে ভিটামিন এ এবং একটি ঘন্টা দিয়ে সিরাম ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন ই। ভিটামিন ই দিয়ে ক্রিম প্রয়োগ করতে ত্বকের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে, তবে তার রিজার্ভ বয়সের সাথে হ্রাস পাচ্ছে, এবং তাদের অবশ্যই পুনরায় পূরণ করা আবশ্যক। এটির সাথে প্রসাধনীগুলি শুষ্ক এবং সংবেদনশীলতার প্রবণতা সহ তরুণ ত্বকের মালিকদের মাপসই করবে: এটি দ্রুত হাইড্রোলপাইড ফিল্মটি পুনরুদ্ধার করবে।
ভিটামিন ই দিয়ে সেরা মুখের পণ্য: ভিটামিন এ মত, এটি চর্বি দ্রবণীয়, তাই এটি প্রায়শই ঘন ক্রিম এবং মাস্কগুলিতে যোগ করা হয় যা রাতের মতো আদর্শ। বিকেলে, এই ধরনের পণ্য, অবশ্যই, busting হবে।
ভিটামিন সি এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা এবং মেলানিন উত্পাদনের দমন করে, যার ফলে রঙ্গক দাগগুলি স্পষ্ট করে। এটা স্বাধীনভাবে উত্পাদিত হয় না এবং ক্রমাগত বাইরে থেকে আসা উচিত। একই সময়ে, তার ঘাটতি থেকে, আমাদের ত্বকে প্রথমে ভুগছে, কারণ তার সুরক্ষার জন্য শরীরটি এপিডার্মিস থেকে প্রথমটি ধার করে। এখানে শুধুমাত্র ascorbic অ্যাসিড খুব capricious হয়। বিজ্ঞানীরা ইতিমধ্যেই তাদের মাথা ভেঙ্গে দিয়েছেন কিভাবে এটি স্থির করা যায়, কারণ হালকা এবং উষ্ণ যোগাযোগ করার সময় এটি অত্যন্ত দ্রুত ধ্বংস হয়ে যায়।
ভিটামিন সি এর সাথে সেরা প্রতিকার: এটি ক্রিম, এবং সিরাম এবং একটি মাস্ক হতে পারে। প্রধান জিনিস ascorbic অ্যাসিড স্থিতিশীল হয় যে।
চাপ সৃষ্টি করে এমন কিছু হরমোনগুলির উৎপাদন বৃদ্ধি করে যা অ্যাড্রেনাল ক্যান্ডরগুলি আরও পুরুষ হরমোন তৈরি করে
ছবি: pixabay.com/ru।
দিনের এলার্ম
কর্মক্ষেত্রে চাপ, ট্র্যাফিক জ্যাম, সম্পর্কের সমস্যাগুলির সমস্যা - এই সমস্ত ভোল্টেজের কারণে সংশ্লিষ্ট। চাপ সৃষ্টি করে কিছু হরমোন, বিশেষ করে কোরিটিসোল, অ্যাড্রেনালাইন এবং অড্রেনালাইনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে। তারা আরো পুরুষ হরমোন উত্পাদন করার জন্য অ্যাড্রেনাল মিছরিকে জোর করে, এবং এর ফলে, সেবামের বর্ধিত নির্বাচন বাড়িয়ে তোলে। অতএব, দুর্ভাগ্যবশত, যদি আপনার চাপের পরে ফুসকুড়ি করার প্রবণতা থাকে তবে সমস্ত বাহ্যিক পদক্ষেপগুলি নিরর্থক হবে যতক্ষণ না আপনি প্রধান কারণটি সরিয়ে ফেলবেন - স্ট্রেস নিজেই। সুপারিশগুলি সবচেয়ে সহজ - ক্রীড়া, তাজা বাতাসে হাইকিং, নিয়মিত ধ্যান, দিনের দিনটির সাথে সম্মতি। ভিটামিন ডি সহ আরো পণ্যগুলি আপনার ডায়েটে উপস্থিত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, যা ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, কুটির পনির, পনির, সীফুড এবং কড লিভার।
ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না। দিনের মধ্যে, ত্বক নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির সাথে সংগ্রাম করে, সেগুলি রাতে আপডেট করা উচিত। মুখটি প্রথমে ঘুমের অভাবের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় না - ত্বক অবিলম্বে শুষ্ক এবং ঘূর্ণিঝড় হয়ে যায়, wrinkles প্রদর্শিত হয়। তার পুনর্নির্মাণের কীটি নিবিড় ময়শ্চারাইজিং (হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা অ্যালগরি পলিসচচারাইডগুলির সাথে মাস্ক এবং ক্রিমগুলি উপযুক্ত)। আপনি ঘুমের অভাব থেকে অন্ধকার চেনাশোনা বা ফুসকুড়ি আছে? Cornflower, ক্যামোমাইল এবং Ginkgo Biboba সঙ্গে প্রসাধনী মধ্যে নিষ্কাশন এবং জাহাজ রাখুন। ভাল হোম রেসিপি আছে। যদি, একটি sleepless রাতের পরে, আপনি আয়না প্রতিফলন না, একটি শক্তিশালী সবুজ চা তৈরি করুন, একটি pulverizer সঙ্গে একটি বোতল মধ্যে এটি বিরতি এবং ফ্রিজে এটি রাখুন, এবং তারপর আপনার মুখ, ঘাড় এবং neckline উপর স্প্রে। ঠান্ডা চা দুটি তুলো ডিস্ক দিয়ে সজ্জিত করা এবং চোখের পাঁচ মিনিটের মধ্যে রাখুন। ঠান্ডা থেকে, লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি সংকীর্ণ এবং দ্রুত ফুসকুড়ি পাস করে।
শরীরের দ্রুততম তাল এবং শরীরের তীব্র সময়সূচির কারণে, অনেক বিষাক্ত সংগৃহীত
ছবি: pixabay.com/ru।
আমার শ্বাস
আপনি একটি বিশেষ detox প্রোগ্রাম রাখা যাবে। শরীরের মধ্যে জীবন এবং স্ট্রেস সময়সূচির দ্রুত তালের কারণে, অনেক বিষাক্ত একত্রিত হয়। পর্যায়ক্রমে, এই পদার্থ "বহিষ্কৃত" হয়। এই জন্য, বাষ্প পদ্ধতি এবং ম্যাসেজ ভাল। Detoxification শুধুমাত্র ধুলো এবং ময়লা থেকে মুক্তি, কিন্তু intercellular তরল উপাদান থেকে, যা পদার্থ স্বাভাবিক বিনিময় বাধা দেয়। Detox কেবিনে সম্পন্ন করা যেতে পারে: প্রথমত, মুখের জন্য একটি বিশেষ ionized রচনা প্রয়োগ করা হয়, তারপর microckices সাহায্যে, একটি চুম্বক মত, পুরো "আবর্জনা" চামড়া থেকে টানা হয়। তিন চার পদ্ধতি - এবং মুখ স্বাস্থ্য shines। কিন্তু আপনি detox এবং বাড়িতে ব্যবস্থা করতে পারেন। এটি করার জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে একটি বিশেষ ক্রিম কিনুন উচ্চ সংকোচন বা উপাদানগুলির সাথে একটি বিশেষ ক্রিম কিনুন যা নিজের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে (তাই ক্রিস এবং লাল আঙ্গুরের জন্য), সেইসাথে শোষক উপাদানগুলি তৈরি করে। অনুরূপ তহবিল নিয়মিত কোর্স, প্রায়শই রাতারাতি দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
এবং সাধারণভাবে, একটি বড় শহরে, এটি মুখের বিশুদ্ধকরণের প্রশ্নে বিশেষভাবে সতর্কতার সাথে যোগাযোগের যোগ্য। যদি এটি অবহেলিত হয়, ত্বকে পতিত একটি বড় পরিমাণ টেকসই ধুলো অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে, একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বা ব্রণ সৃষ্টি করে।
একটি বড় শহরে বসবাসকারী কোনও ত্বকের ধরন নিয়ে নারীরা সপ্তাহে কয়েকবার স্ক্রাব বা অ্যাসিডিক peels দিয়ে গভীরভাবে পরিষ্কার করা উচিত। মুখের চাহিদাগুলির উপর নির্ভর করে ওয়াশিংয়ের জন্য দুধ, জেল বা ফোম দৈনিক ব্যবহার করুন। এছাড়াও, শুদ্ধির রীতিতে একটি বাধ্যতামূলক একটি লোশন বা টনিক, যা মুখের পৃষ্ঠায় ট্যাপ পানির অবশিষ্টাংশকে নিরপেক্ষ করে এবং পরবর্তী প্রসাধনী পণ্যগুলির জন্য একটি কন্ডাকটর হিসাবে কাজ করে। পরিবর্তে টনিকের পরিবর্তে, আপনি হোম সরঞ্জামগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। প্রাথমিক দুধের সাথে তুলো ডিস্ক আর্দ্র এবং ত্বকে নিশ্চিহ্ন করুন, পনের মিনিট শীতল পানি গন্ধ করবে।
এই সহজ সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করা, এমনকি মহানগরিতেও আপনি সমস্ত জ্বলন্ত মুখ আঘাত করবেন।