বসন্ত ইতিমধ্যে এসেছে এবং সূর্য বেরিয়ে এসেছে। শীতের কয়েক মাস পর, আপনার ফ্যাকাশে শরীরটি সূর্যের রশ্মির নিচে একটি সূর্য বিছানায় চয়ন করা হয়, কিন্তু আপনার কী অপেক্ষা করছে? আলাস, নিয়ম মেনে চলার কারণে জ্বলন্ত ত্বক। ওনহিট আপনাকে সঠিকভাবে SUNBATHE শেখান এবং কয়েক মাস ধরে ফলাফল উপভোগ করবে।
সুরক্ষা. চিন্তা মূল্য যে প্রথম জিনিস ইউভি ফ্যাক্টর হয়। আপনার প্রয়োজনীয় সুরক্ষা কোন স্তরের বোঝার জন্য ফোনটিতে অ্যাপ্লিকেশনটিতে অতিবেগুনী সূচীটি পরীক্ষা করুন। সাধারণত, বসন্ত সূচক 1-2, যাতে 15+ এর শরীরের উপর এবং মুখের উপর যথেষ্ট সুরক্ষা থাকে - 30+। এবং ঋতু শেষে, একটি শক্তিশালী সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করার জন্য সুরক্ষা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। শরীরের জন্য, একটি ফ্যাক্টর 30+ প্রয়োজন হবে, এবং মুখের জন্য - 50+।
Sanskrin প্রত্যেকের দ্বারা প্রয়োজন হয় - হ্যাঁ, এমনকি কালো
ছবি: USSPLASH.COM।
ময়শ্চারাইজিং। ত্বকটি আর্দ্রতার অভাবের কারণে যদি চামড়া ছিঁড়ে থাকে তবে আপনার শরীরের উপর টানবে না। আত্মা গ্রহণের পর, শরীরের উপর তেল প্রয়োগ করুন - সব নারকেলের সেরা, কারণ এটি সস্তা, তবে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে এবং একটি পাতলা তেলের চলচ্চিত্রের আকারে পৃষ্ঠের সুরক্ষা প্রদান করে। সত্য, জামাকাপড়ের সাথে সাবধান হোন: শোষণ করার জন্য তেল প্রয়োগ করার পরে নগিশমের মতো ভাল। স্নানের পরে স্নান করার পরে আপনার যদি কোন ইচ্ছা না থাকে তবে একটি নুফের সাথে একটি হালকা লোশন প্রয়োগ করা ভাল।
ভিটামিন। ভিটামিনে রক্ত পরীক্ষা পাস করুন আপনার কাছে যথেষ্ট ভিটামিন ডি, ই এবং এ থাকতে হবে কিনা তা বোঝার জন্য ডাক্তারের উদ্দেশ্যটি পাস করুন। তারা রঙের জন্য দায়ী, ত্বকের মান এবং ত্বকের অবস্থা। অভাবের সাথে, তাদের ওষুধ বা খাদ্যদ্রব্যের পণ্যগুলি পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ - আপনার অভাবের পদার্থের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, ট্যান ভক্তরা তাজাভাবে সঙ্কুচিত গাজর রস পান করার পরামর্শ দেয়, যার মধ্যে ভিটামিন এ একটি বহুবচন সম্বলিত, একসঙ্গে একটি টোস্টের সাথে, মাখনের সাথে smeared - এটি ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড যা ভিটামিনের শোষণে অবদান রাখে।
আপনি ধীরে ধীরে ট্যানিং শুরু করতে হবে
ছবি: USSPLASH.COM।
কেন আপনি বসন্তে sunbathe প্রয়োজন
বসন্তে, অতিবেগুনী সূচক গ্রীষ্মের মতো শক্তিশালী নয়, যেমনটি আমরা উপরে উল্লেখ করেছি। এই কারণে, ট্যানটি ধীরে ধীরে শরীরের উপর পড়ে যাবে, ক্ষার-লিপিড ভারসাম্যকে প্রভাবিত না করেই, ত্বকের কাটিয়া এবং ফুসকুড়ি বা রঙ্গক দাগের চেহারা ছাড়াই। Tan গাঢ় চেহারা করার জন্য, আপনি হালকা প্রতিফলিত ব্রোঞ্জ কণা সঙ্গে স্টেনসিল লোশন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি জটিল সবকিছু করেন তবে আপনার শরীরের একটি সুন্দর ছায়া মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে অর্জন করবে।