Ябълков оцет
Ами премахва добре подухата, помага за почистване на кожата и увеличава алкалите в тялото. Трябва да се приема сутрин, да събира чаена лъжичка оцет в чаша вода.
Ябълковият оцет е почти всяка любовница
pixabay.com.
Ягода
Боровинство, къпина и малини съдържат фибри и антиоксиданти. В сезона това е красива, вкусна и полезна протектора.
Плодове са богати на антиоксиданти
pixabay.com.
Вода
Всички знаем, че тялото се нуждае от влага, когато е достатъчно, кожата изглежда по-гладка и свежа. Повече вода помага за премахване на токсините и това също се променя забележимо в състояние на лицето. Но понякога просто не искате да пиете, възможно е да използвате повече течност с помощта на високо съдържание на вода. Например, краставиците се състоят от 96% вода, е най-високият процент на влагата в твърда храна. Много течности в домати, репички, диня.
В краставици 96% вода
pixabay.com.
Лимон
От сутринта празен стомах пие чаша вода с душа на лимон. Този цитрус допринася за пречистването на тялото и предотвратява подкисляването и витамин С ще помогне за укрепване на имунната система.
Лимон полен витамин С
pixabay.com.
Семена
Добавете спално бельо и семена от канабис към вашата диета. Те са богати на протеини, фибри и кисели омега-3.
Купуват семена за бельо
pixabay.com.
Спанак
Опитайте се да накарате зеленчуците да представляват по-голямата част от вашата диета. Спанакът съдържа антиоксиданти и фибри. Добавете го в лак или зелен сок и получавате прилив на енергия.
Добавете спанак в Smoothie
pixabay.com.
Мечта
Тяснотата дава на тялото, помага за поддържането на жизненост, допринася за храносмилането. На пипер, можете да настоявате вода, да я добавите към коктейли и плодови салати.
Добавете мента за питейна вода
pixabay.com.