Съпругата на Raper беше объркана от Оксана Самолов, както е известно, водеща активен живот в социалните мрежи и обича да споделя женската си тайна. След като се освободи от майчинската болница (на 3 септември, тя роди втората дъщеря Leu), Оксана веднага започна да говори за загубата на тегло и какви козметични процедури тя прави. Всъщност през това време момичето постигна невероятни резултати: "почти точно месец след раждането, правилното хранене, ендосфера и няколко сметана, подходящи за мен. Скоро ще започна да ходя на фитнес, не се притеснявам - ще правя без тежести, леко сърдечно и подготовка. PS: Можете да направите спорт на GW. Не, добре, мързелив, разбира се, това е невъзможно, те обикновено не могат да имат много неща в живота. "
Всяка сутрин Оксана Самоилова започва с факта, че тя ще възложи по-стария ариел в детската градина. Снимка: Instagram.com/samoylovaoxana.
В същото време Самолкова няма да спре там. Тя каза на читателите си за свръхкурсиите: "Всичко е време да се направи, има една голяма тайна и се нарича" управление на времето "(управление на времето) - технология за организиране на времето и повишаване на нейната ефективност. Преди 4 години ще се смея на касата, живеещ в график. Но сега моята опция е управлението на времето за мама и без него не разбирам как да направя повече от 3 неща на ден. Всъщност всичко не е толкова трудно, когато знаете как работи системата. Казвам: 1. Всичко започва с приготвянето на приоритети! Някой иска да бъде супермен, някой иска да бъде супермен и в същото време да се прилага в работа или някаква друга дейност, някой иска да бъде супермен и да изглежда хладен, а някой, като мен, иска всичко веднага. 2. Зададохме цели въз основа на избрани приоритети. Целите могат да бъдат дългосрочни и краткосрочни. Аз наричам целта и супермода. "
Официално Джиган и Оксана подписаха през декември 2012 година. Самолкова смята, че съпругът му е най-добрият човек в света. Снимка: Instagram.com/samoylovaoxana.
Освен това съпругата на художника споделя по начини, с помощта на която постига задачите си: "3. Има такова понятие "да се прави списък" - просто поставено, списък на случаите, естествено, се формира от голове - това е за всеки ден - и от суперкурсиите - тя е в световен мащаб, на отделна листовка. 4. Те хвърлиха примерен списък от важни неща за вас и след следващия, за да напишете приблизително време, което прекарвате за тези действия. 5. И тогава най-сложният е практическата част на нашия суперплан. Ние действаме и се придържаме към компилирания график, и между другото, таймерът да ви помогне, наистина не помага да се отпуснете в неподходящ момент. Ето как ".
Връщайки се преди месец от болницата, Оксана веднага преразгледа храната си, пое масажа и сега планира да отиде във фитнеса. Снимка: Instagram.com/samoylovaoxana.
Оксана също така съветва всички майки да не се отказват от помощта на близки: "С подходящото управление на времето, дори и 2 деца и ги обръщат към максималното внимание, наистина е да намеря време и на себе си, и да работите, и на нея Съпруг и винаги се опитвайте да свържете помощници: баби и дядовци, баби и дядовци, бавачки, братя и сестри. От това няма да станете лоша майка - от това ще станете по-щастливи и по-свободни. "