Как да помогнем на кожата след зимата?
За съжаление, пролетната авитаминоза бие не само в нашето настроение, но засяга състоянието на целия организъм. Най-забележителната умора, разбира се, отразява кожата ни. Виното всички липса на витамини и овлажняващи, това води до факта, че кожата става суха, отслабена, изглежда затъмнена. Ефективно възстановяват здравето на кожата, поддържайки живи клетки на кожата отвътре. Ако искаме директно да помогнем на тялото и да получим видим резултат върху кожата, то е необходимо:
1. Пийте вода. Стареенето е предимно дехидратация, клетките губят вода и тялото изсъхва. Съответно, трябва да се поливате;
2. клетъчна мощност отвътре, защото почти всички хранителни вещества влизат в кожата отвътре през кръвта:
- една от най-добрите препарати за почистване на бъбреците, черния дроб и кожата - артишок. Може да се приема в капсули;
- Витамин Е - мощен антиоксидант, изпълнява много функции за кожата;
- храната люцерна в капсули, нейният богат витамин и минерален състав подмладяват кожните клетки;
- Селен = здраве на кожата. За да не остарее кожата, тя трябва да натрупва енергия. Това се дължи на наличието на ензими в клетките, а основният компонент на ензимите е селен.
Перфектната кожа е здраво тяло. Ние можем да подкрепим здравето на кожата отвътре с помощта на описаните по-горе средства. Но по-солиден начин е:
- вода;
- здравословно хранене;
- трафик;
- редовни програми за почистване на тялото;
- клетъчна мощност отвътре;
- Качествена козметична грижа.
Обогатете тялото с витамини!
Какви други витамини можете да пиете тялото си през извора на авитаминоза, когато слънцето и движението все още имат малко, когато често лекуваме Орки, ядат монотонна храна, а зеленчуците по време на съхранение вече са започнали значително покълват. Разбира се, витамини и хранене!
Например, витамини от Omega-3 приемам постоянно, но някои диетични диетични курсове. Но категорично се противопоставям, че сами избирате витаминови комплекси, много по-ефективно и по-безопасно ще се доверите на лекаря по този въпрос. Ако само защото витамините и минералите са по-добре да се вземат по различно време от деня, защото някои вещества могат да забавят засмукването на другите и обратно.
Ако сте по някаква причина срещу добавки, а след това с ранна пролет, включете колкото е възможно повече зеленчуци, покълнали с зърна, всички видове зеле, овесена каша, сушени плодове, ленени семена, ядки, риби, студено въртящо масло. Вместо чай ви съветвам да приготвите рови, шипка, червена боровинка, само правилно с помощта на топла вода, а не да стръмна вода. Също така се грижи за черния дроб - основната му роля в метаболизма на витамини: пийте повече вода, има листа зеленчуци, добавят към ястия. Опитайте се да минимизирате продуктите - по-често използвайте двоен котел, взрив зеленчуци, месо и риба във фолио, яжте само прясно приготвена храна!