Постоянно казвам, че съм много тънка. Но аз не съм гладуващ и се чувствам чудесно. И от липсата на апетит никога не е страдал. Аз съм винаги много внимателно слушам тялото си: ако Zhor атаки - с удоволствие, аз ям, ако не искам да ям - не съм натъпкан. Тялото е видимо. Поради тази причина, между другото, никога не съм разбирал майките, които се опитват да хранят децата си. Децата винаги ясно разбират колко трябва да ядат, а насилието само унищожава тази балансирана система, вградена в нас по самата природа. Имам няколко правила. Първо, невъзможно е да се яде след хранене (усмихнати). Второ, невъзможно е да се забрани нещо. Тялото все още ще поеме собствено и в резултат на "забранения" продукт ще ядете два пъти повече. Ям почти всичко, особено през лятната ваканция. Какъв бръмч вечер седеше в ресторанта точно на брега, където голите ви крака галят топлия океан! Разбиране, че не е невъзможно за почивка, аз се обръщам към средиземноморската диета - морски дарове, риба и никакви картофи! И трябва да се помни, че виното е много миришещо на апетита и след втората чаша контролът намалява. Понякога на почивка плювам на диетата и започвам да обичам себе си. Но, завръщайки се в Москва, разбира се, аз се приемам в ръцете си!
Острата загуба на тегло и гладни удари може без последствия да се вози в юношеството и през годините е изпълнено със сериозни проблеми . Освен това всеки има генетична предразположеност и тя също трябва да бъде разгледана. Аз се смея на моята приятелка, която периодично седи на една ябълка, а след това в кефир - и все още остава в тялото. Ако наистина искате да отслабнете, тук е чудесен начин - не яжте след шест вечери. Той наистина работи. В допълнение, имам още една, моята лична тайна на красотата. Той ме научи на татко: "отиде - след двайсет минути до стената." Факт е, че след хранене е невъзможно да се седне. Когато седнете, храната бързо се абсорбира от тялото, а мазнината се разпространява направо в нашите проблеми женски места. И ако стоите, дори без никакви упражнения, тя работи по различен начин и не сте коригирани.
Анна не отива на фитнес зала, но много обича конкурентни спортове. Те й позволяват да запази отличния си мускулен тон
Спортът не съм много интересен Ако в него няма конкурентен момент. Аз съм в живота на хазарт човек, просто имам нужда от нея. Вероятно, така че обожавам тенис на маса. Научете се да играете, започнах рано. Имахме маса за тенис в къщата и съсед момче, с което на осем години бяхме свързани с романтична връзка, беше моят треньор. Между другото, той играе перфектно, в много отношения благодарение на него и постигнах резултати. И когато започнах да спечеля, той ме хвърли в ракетата на челото и целият романтика изчезна (смее се). Като цяло тенис на маса е изключително енергичен спорт. Необходимо е да скочите около масата.
За една реч, аз стабилно пущам няколко килограма И не се страхувам да ям добре след шоуто. И за плоския ми корем благодаря пеене. Факт е, че с правилното вокално дишане ние напреждаваме коремните мускули - помага да се извлекат желаните звуци. Затова винаги съм "стоманени" кубчета на стомаха!
Не знам как косата ми отнема всички подигравки. Да ги поставите в ред, периодично да правите маски. От Япония аз съм донесена в маска, която се нарича: "Щастие за коса". Моята грива веднага се изпълва с живот. И в детството ми направих маска на рецептата на мама: от сурово яйце, лимон и коняк. Спомням си, че е неприятно, когато беше шия и лице.
Идеалната преса на певицата се обажда вследствие на правилното вокално дишане.
Желанието на една жена е млада и красива съвсем разбираема. Ето защо, аз спокойно лекувам ботокс, пълнители под кожата и други подобни процедури. Но съжалявам за самите млади момичета, които са толкова любители на тези инжекции, че започват да се променят, за да бъдат неразпознаващи се и вече не могат да спрат. Ако няма франк недостатък, по-добре е да се откаже от радикалната намеса на външния вид. За съжаление, много от тях избират този път като най-лесният, вместо да се сортират, да намерят своите плюсове и минуси. Самият аз правя мезотерапия от време на време. Това е чудесно средство и аз го съветвам за всички като спешна мярка, за да се прибера в ред.
Аз изобщо не съм перфектен. Да, аз бях късмет с генетиката, плюс научих как да използвам силните си партита и да сложа недостатъците. Коко Шанел каза: "Ако една жена от тридесет години не е станала красота, тогава тя е просто глупак." Е, най-важното е да не загубите желанието да продължите напред. Много в живота идват криза, хората ще бъдат извадени в проблеми, в битови въпроси, смирени с нелюбраст. Аз съм ужасно щастлив - имам любима работа, красиво семейство и обичам всичко в този живот. Това е, аз съм в пълна хармония. Искам - това означава, че това е моето мото.