"Често сме недоволни от тялото ви, постоянно седим на изтощителните диети, глад. Всичко това води не само до желания резултат, но и често за влошаване. Трябва ли красотата на такива жертви? Днес искам да разкажа историята си.
Бяхме две: аз и сестра ми. Ние сме близнаци, родени в един ден, но напълно различен - както вътрешно, така и външно. Винаги сме били закопчани, баба се бореше, докато можеше, родителите също не забраняват кокчета и сладки. Всичко това, както разбираш, доведе до затлъстяване. Вече в началните класове ние претеглихме малко повече от другите, но не ми пукаше, за разлика от сестра ми. Тя, осъзнаваща, че се различава от другите, започна да работи върху себе си и на диетата си на такава ранна възраст. След няколко месеца резултатът беше видим, тя започна да се променя пред очите й, откъси бузите и висящи корема, а година по-късно тя изглеждаше страхотна и нямаше разлика от другите деца. По това време активно спечелих много, нямах значение мнението на другите, считам се за красив.
Но вече в осмия клас, аз стигнах до ужасно заключение: аз бях най-много в класа ... после очите ми се отвориха, осъзнах, че трябва да направя нещо, спрях да ям бисквити и чипове, но често се счупих, Тъй като имам вече зависимост от усилвателите на вкуса. По това време приятелката ми ме отвори света на обществената диета. Това бяха общности, известни със своето нездравословно отношение към хармонията. Те популяризират прекомерния Hoodooobu, откриването на костите са били заветна мечта за техните абонати. Той ме избледня и аз влязох в тези мрежи.
Заедно с приятелката започнахме да седнем на строги диети, където беше позволено, например, един шоколад на ден и чаша кафе. Започнах да поддържам дневник за храна, където написах всичко, което съм изял деня, Cokeloria разгледа. Но аз съм човек, който няма голяма сила на волята, така че често пада. Разбира се, диетата донесе плодовете им, загубих тежест в очите си, за кратък период от време успях да хвърля около 5 кг, но не беше достатъчно, исках всичко и веднага! Диетите ми лишиха сила и без силата му не исках да направя нещо. След това в коментарите на общността ме съветваха с хапчета, които дадоха власт и енергия и освен апетита, но единственият проблем беше, че те са били продадени на рецептата, и следователно не беше лесно да ги вземат, но аз успях да го направя. Те ми помогнаха да отслабвам за дълго време и да не се уморявам. Мислех, че това е приказка. Но в крайна сметка майката започна да побеждава алармата: забеляза, че дъщерята стана някаква "обвинена", скрита лоша. Тя претърси стаята ми и намери това лекарство. След като се консултира с лекаря, тя разбра, че това е най-силният антидепресант, отбеляза той зле и ме наказва.
"Заедно с приятелката започнахме да седнем на строги диети"
Снимка: Unsplash.com.
Бях много депресиран, защото завършването се приближаваше и аз все още не бях подходящ размер. Трябваше да отида за отчаяни мерки, започнах да се отърва от ядената храна. Веднага след като отидох, веднага изтичах до тоалетната и цялата храна веднага остави тялото ми. Така за кратко време хвърлих 3 килограма. Но страничните ефекти не бяха принудени да чакат дълго, здравето ми започна да се влошава бързо, започна да се превръща в жълто и стачка, косата падна, кожата на лицето беше завинаги в някои обриви. Всеки ден почувствах отвратително, през нощта краката ми намаляват с гърчове. Разбрах, че не може да продължи дълго време, защото изпитите за дипломиране са напред и в такова състояние не мога да ги предам добре. И аз "отбелязах" на диета и ограничения, пенсиониран от публика и дадох тялото й да се възстанови.
Това беше последното повикване и дипломиране, аз, разбира се, не беше във формата, но погледнах и се чувствах много по-добре. Влязох в института и реших да започна нов живот. Случайно се срещнах с нови хора, които също се интересуваха от загуба на тегло и започнахме по този начин заедно. Този път всичко беше различно, ние не гладувахме и изчерпахме телата ни погрешни диети. Рационално се приближихме до този въпрос, изучавахме основите на храненето, подписали се във фитнеса и просто започнахме да водят активен начин на живот. За годината успях да хвърля шест килограма, получени през лятото и да доведа тялото ви във форма. Въпреки факта, че моето тегло не се промени много, тялото се промени много повече, отколкото очаквах, тя се измъкна и тя стана невероятна, кожата изглеждаше много по-добра, отколкото в периода на освобождаване от училище, и хората започнаха да забелязват промените, Насърчете ме, беше приятно.
През третата година на института си позволих малко да се оттегля от избрания път поради факта, че съм започнал да се разболявам често, така че се отдалечих от диета и спорт. Но на четвъртата година отново се оттеглях в ръцете си и продължих да работя, започнах да заемам у дома и да ям правилно, се оказа от сладка и бърза храна, аз съм ангажиран със спорт и постепенно се приближавам към ценната цел. И аз съм щастлив, отслабвам в радост. Имам удоволствието да играя спорт и има подходяща храна, всеки ден чувствам как тялото ми става по-здравословно и по-силно. Сега не мога да си представя как мога да се придържам към друг начин на живот по-рано, глад и да се вредим на себе си. Този път ми помогна да разбера тялото си, най-накрая стигна до правилния начин на живот и да вземе тялото ви, както е сега - каза Олга от Москва.
Ако искате да споделите историята си за преображение, изпратете го на нашата поща: [email protected]. Ще публикуваме най-интересните истории на нашия уебсайт и ще награждаме приятен мотивиращ подарък.