Всички ние имаме безсъние, лошо настроение, апатия. Но за някои хора тези държави придобиват хронична форма. И това не е толкова безобидно, както може да изглежда на пръв поглед. Така симптомите на депресия могат да се проявят, което трябва да се лекува.
Какво може да бъде причините за депресията
Необходимо е да се бие алармата, само ако горепосочените държави не преминават доста дълго, и заедно с тях усещате как вашето съзнание ще се забави, вие сте склонни да спите, да усещате безстрашна аларма, която може да се изостри.
Не забравяйте да покажете лекар
Снимка: Pixabay.com/ru.
Експертите разпределят два основни произхода на това състояние: екзогенен и ендогенен. В първия случай депресията се причинява от психо-емоционални фактори, например стрес и различни външни стимули. Също така, развитието на заболяването може също да допринесе за алкохола и използването на забранени вещества.
Във втория случай депресията се развива на фона на психичното заболяване, когато нормалният курс на метаболитни процеси е нарушен.
Хората, които страдат от депресия, често напредва мигрена, нарушения на стомашно-чревния тракт, болката в ставите и много други. Поради това, депресията е трудно да се разпознае: лекарите често го приемат за психосоматично разстройство, което е придружено от същите симптоми. Оказва се, че депресията е маскирана за друга, по-безвредна болест.
Ако подозирате, че може да имате депресиран, не отлагайте кампанията за лекаря - той ще бъде само по-лош. Това е същото заболяване като ARVI, но не се чувствате свободни да излекувате втората.
Не ходи у дома
Снимка: Pixabay.com/ru.
Лекарят ще ви назначи наркотици и най-вероятно, подкрепяща терапия под формата на психологическа помощ, която в това състояние е просто необходимо, защото нервната система в продължителната форма на депресия реагира на най-малкото дразнене: човек може да излезе от в секунда.
Общи препоръки
Опитайте се да не живеете на проблеми и да мислите за добро и положително. Не всичко, което се случва в нашия живот, е толкова ужасно как си го представяте. Отидете на разходка или се занимавайте със спорт: най-важното в позицията ви е да промените ситуацията, за да разтоварите мозъка. В допълнение, по време на спорта, тялото произвежда ендорфини - хормони на щастие. С продължителна депресия те са просто необходими.
Не ходете у дома: вземете приятели и отидете на разходка или във филмите, влезте сериозно в работния процес. Не се поддавайте на импулса, за да хвърлите всичко и да се затворите у дома.
В допълнение към лекарствата, предписани от лекаря, опитайте да пиете инфузия от лайка през нощта, по-добре е дори да я приготвяте в чай. Валерианът и боядиняването също трябва да "уреждат" в комплекта за първа помощ.
Валериана и свекърва - вашите приятели за този период
Снимка: Pixabay.com/ru.
Любопитен факт от британските учени: хората с висше образование по-рядко страдат от депресия. Проучванията бяха проведени на няколко хиляди британски завършили висши учебни заведения. Но хората, които завършваха само с училище, страдаха от това заболяване два пъти по-често.