Звездите завинаги губят тегло. Някои от тях постигат добри резултати. И така, Алла Пугачева загуби 20 килограма, изоставяйки хляба и храненето без сол, според диетата на дъщерята на Кристина. Телевизионният водещ Анфиса Чехов загуби 25 килограма, премахване на брашно, сладко и месо от храната си и плътно се занимаваше с йога. Олга Бузова загуби тежест от предателството на съпруга си, като престана да яде изобщо. Ирина Дъбцова беше много тънка, когато отказа месо, пушене и алкохол и пое спорта. И загубата на тегло на Полина Гагарина не само драстично промени външния си вид, но и кариера, но звездата не разпознава по никакъв начин каква е нейната диета.
Ленин лежи върху Средиземно море
Instagram.com/LenaleninaOfficial.
Най-малкото други знаменитости споделят техните тайни са по-склонни. Лично аз съм пред всяка отговорна фотосесия или достъп до пътя на филмовия фестивал в Каниан до твърда диета. За бързо облекчаване на теглото, най-често практикуват протеин или задържане. Протеиновата диета е, че няма въглехидрати: нито брашно, нито сладко, нито дори плодове. И моно кодът обикновено се състои от един продукт - например моркови или ябълки. Или дори кефир, както съветваше старата ми приятелка, народен художник на Русия Лариса долина. Но такива диети бяха не само неприятни за мен, но в края те доведоха до същия бърз набор от предишно тегло.
В менюто звезди Плодове и зеленчуци
Instagram.com/LenaleninaOfficial.
Но но новата ми диета ми се струва най-ефективната - сурова храна. Аз съм убеден вегетарианец от 18-годишна възраст и сега реших да се откажа повече от рибните рибни ястия и морски дарове, и най-важното, от цялото млечни продукти и брашно. След като премахнахме красива вила на бреговете на Средиземно море, сега реших да ям само плодове, зеленчуци и ядки. Също така в диетата си - дини, кайсии, череши, праскови, както и всякакви салати, подправени със зехтин и в неограничени количества, несмирни ядки, семена и сушени плодове. И малко движение. Но не изчерпване, което според мен е голям стрес за тялото и ежедневно плуване и ходене по плажа или местни бутици. Реших също да не пия кафе и сокове. Пия само минерална вода в продължение на петнадесет минути преди хранене и два часа след това. И дори безсмисленото му куче, Yorkcheritsa Leopold, сега ще храня не само месо, но и зеленчуци.