Всички са известни на всички: Яжте лимон със студ, плодовете съдържат много витамин С и други подобни. Всички чухме за полезните свойства на този цитрус. Въпреки това, повечето хора, които нямат отклонения от нормата, например, чернодробни заболявания, от мисълта да отидат и да опитат дори парче от този плод, плач. Цялото нещо в киселина, което между другото е много вредно. Какво да правя? Един прост начин да вземете всичко необходимо от лимон, в надлежна концентрация и пропорции - добавете сока си във вода. Тук можете да регулирате и вкус и киселинност.
Вода - само обезщетения
pixabay.com.
Моята рецепта: Тънък, прозрачен кръг за 200 грама кипяща вода, но приятелка поставя дебел парче в купа 150 милилитра. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на човека и плода. За да по-добре да пиете по-добре, вземете го сутрин, когато се събудихте само на празен стомах. Съветвам да се опитвам, след това можете да реализирате всичките пет причини за това какво да правите.
Причина №1. Укрепване на здравето
Полезни вещества, съдържащи се в лимона, са отлично подсилени от човешката имунна система. В допълнение към витамин С, плодът на калий съдържа в зъбите. Този микроелемент е необходим за гладката работа на сърдечно-съдовата и нервната система, тя е отговорна за стабилното кръвно налягане, подобрява мозъка.
Лимонът съдържа не само витамин С
pixabay.com.
Причина # 2. Стабилна киселинност
Какво лимон? Правилно, кисело, но естествената му киселина не засяга киселинно-алкалния баланс на тялото. РН остава нормално, дори и напротив, използването на лимонова вода допринася за привеждането му до желаните показатели.
След няколко дни ще се почувствате по-добре
pixabay.com.
Причина номер 3. Отслабване
Използвайки вода с лимон на празен стомах, ще се затопли, за да отслабнете по-бързо. Първо, чашата на вода вече дава усещане за ситост, а лимоновият сок се разтвори в него, запълва тялото с всички необходими витамини и микроелементи - можете да го направите без закуска. Второ, дори ако се придържате към принципа: "Яжте закуска себе си и вечеря дайте врага", тази сутрин няма да ви позволи да се движите. Съдържа пектин, който намалява чувството за глад.
Кожата ще каже: Благодаря
pixabay.com.
Причина №4. Блестяща кожа
Това е ефектът от блясъка, който ще видите на лицето си, след няколко седмици потребление на лимонова вода сутрин. Този цитрус допринася за естественото почистване на кожата от замърсяване. Ще бъдат предавани малки бръчки и петна, както и пигментът, така и останалите бамери. Между другото, за мен важен бонус - луничките са осветени. Наред с други неща, лимонов сок почиства кръвта и следователно кожата.
За да генерирате навици, имате нужда от 21 дни
pixabay.com.
Причиняват номер 5. Шейделюст
На сутринта чаша вода с лимон помага да се събуди и арестува по-добре от всеки чай или кафе. Само ползата от тази напитка е много повече. Вие определено няма да се разклащате от кофеина, бъбреците няма да работят в avral, но в нормален режим и без товар на сърцето.