Струва ни се, че проблемът с осиновяването на себе си е психологически момент, но психолозите са съгласни, че заниженото самочувствие може да доведе до доста реални заболявания, които са изключително негативно засегнати от всички сфери на нашия живот. Решихме да разгледаме най-популярните от тях.
Алармени държави
Постоянни отражения, които сте недостойни за щастието и други задължителни пълноценен живот, постепенно унищожавате психичното си здраве: вие ставате тревожни, дори и най-малките проблемни ситуации могат да ви извадят от себе си и това е пряк начин за конфликти с важни хора в живота и професията. Загрижен човек непрекъснато се очаква от най-истинския апокалипсис, който естествено не се случва, но нервите успяват да се обърнат.
Единственият начин да се върнете спокойствието в живота си е да работите върху моето самочувствие, ако не можете да се съгласите със себе си, не забравяйте да се свържете със специалист, който ще разбере най-проблемните моменти с вас.
Работа с психолог
Снимка: www.unsplash.com.
Изгоря
Друг психологически момент, на който е невъзможно да не се обърне внимание. Прегарянето е в постоянно емоционално налягане, когато вземете твърде много за себе си, докато мислите, че дори изпълнението на работата на перфектно не ви добавя в очите на колегите си и, най-важното, в собствените си очи. И отново говорим за занижено самочувствие, когато дори разумната критика може да ви потопи в лъча. В някакъв момент работата престава да донесе удоволствие, най-неприятният резултат може да бъде нервен срив. За да предотвратите подобно развитие на събитията, не очаквайте, че вашата психика вече не може да се справи с товара на проблемите, да се консултира с психолог.
Липса на сън
Разбира се, несъответствието може да се случи в абсолютно различни причини, но проблемите със самочувствието често стават причина, поради които сънят може да бъде частично или да изчезне от живота ви. Ниското самочувствие е много често придружено от нервни разстройства, повишена впечатление: вместо да лежи и да се отпуснете, такъв човек започва да се върти, представлявайки най-ужасните последици от определени събития. Естествено, сънят в такова състояние не отива. Както вече сте разбрали, проблемът трябва да бъде решен със специалист, в противен случай са осигурени разбивки и други нарушения. Не го правете по този начин.
Проблеми с гръбначния стълб
Почти винаги болката в долната част на гърба се появява с неправилна поза, което от своя страна често се свързва с неприемането. Човек е постоянно на разстояние. Има по-малко благодарение на съмнителното лице на подсъзнателното ниво и следователно всички видове деформации и други проблеми с костите и ставите често придружават тревожно и психологически нестабилно лице.
Ако разберете, че по-голямата част от времето, когато харчите, премахвате главата си в раменете си и седнете изключително, вземете себе си в ръцете си и се опитвайте да "носите" себе си. Уверете се, че брадичката гледа напред и не се притиска към гърдите, много е трудно да се контролира, но е доста реалистично да се развие този навик. И както казахме, не се страхувайте да поискате помощ на психолог, който може да ви помогне да направите живота по-добър.