Септември винаги е много труден месец за семействата, в които има ученици. Адаптирайте се към учебната програма не само студенти, но и всички околности. Ето защо, от първите дни на учебната година, трябва да отидете на трудно време на деня, който, както и експертите, няма да позволяват преношение на децата и свободното време за отдих. Има няколко правила, които трябва да се извършват. Ученикът трябва да се събуди в същото време - 6.30-7.00. В училище детето се уморява поради факта, че има няколко часа в същата поза, освен това, често е в стресови ситуации. Ето защо, след училище, ученикът трябва да позволи ходене в чист въздух или да го вземе в спортна секция, където той може да "освободи пара".
За учениците от началното училище дневната светлина все още е важна, така че не бързайте да принудите моя син или дъщеря веднага след обяд да бъде взет за домашното, по-добре да им дадете час и половина, за да спите или просто да се отпуснете. Но не забравяйте, че уроците трябва да бъдат изсушени не по-късно от шест часа вечер. Експерти твърдят, че първокласниците у дома трябва да отидат повече от 30 минути на ден. Ученици от 2-3 х класове - 1-1.5 часа; 4-5 x Класове - 2 часа; 6-8 х класове - 2,5 часа; 9-11 x Класове - 3.5-4 часа на ден. Психолозите препоръчват да правите домашна работа по едно и също време - така че детето има навика да учи уроци, точно както се измие сутринта. По-добре е да започнете с най-трудната задача и да поставите таймер за нейното изпълнение. Между обектите има десетминутна почивка.
Психолозите също препоръчват на родителите периодично да си спомнят трудностите си, докато изучават в училище. Татките и майките трябва да дадат на дете повече независимост, не седят до него, докато извършват уроци, а също така и да не посочват в категорична форма за грешки. Необходимо е да се избегне фразата: "Това е лошо", "това е погрешно", "това е мръсно" и т.н. По-добре е да кажете по-добре: "Мислете още" ", тази дума е написана по различен начин", " Опитайте отново, "и така d. Също така родителите трябва да следят отблизо физическото и психологическото състояние на детето си.
Има няколко признака на претоварване, към които трябва да се обърне внимание.
- лош сън. Детето е зле заспиване вечер и не може да стои сутрин, да се събужда през нощта и да върви по цял ден като "варено". Лекарите смятат за първия знак за емоционален пренапрежение.
- главоболие. Ако ученикът започна да се оплаква, че има главоболие, той първо се нуждаеше от почивка. По-добре е да се откажат от няколко кръга. Ако главата отиде да боли, тогава е време за консултация с невролог.
- Лошо настроение. Детето постоянно се изкачва, плаче, в съответствие с дреболиите.
- Учителката спря да играе у дома си в любимите си игри. Имаше нараняване в поведение, разпръснати, забрава.
- Детето имаше лоши навици, като ноктите гризат, смучат портата на ризите, поклати косата си, почука по крака, се вози на стол и така нататък.
- Студентът започна да прави повече грешки, той имаше развален почерк или не може да разбере текста на четене.
Тези признаци са важен сигнал за родителите. Време е да помислят дали са твърде амбициозни за успеха на училището на детето си. И кой искат да растат: здрав и щастлив човек или трафик, вечно уморени неврастеници.