Продължителността на живота е феномен, на който много фактори влияят: екологични, поведенчески, социално-демографски и диетични. Смята се, че храната помага за удължаване на живота и предотвратяване на външния вид на смъртните случаи. Въпреки това, учените са доказали: храна - далеч от най-важното нещо.
Теория на съвременните клетъчни стареене
Клетъчното стареене е бавно влошаване на функциите на клетъчно ниво и нивото на тялото. Общо, върху теорията на Leiflica Limit, ограничаване на броя на клетъчното делене на ниво ДНК, има три етапа на клетъчно стареене:
1) Намаляване на протеиновата молекула, свързана с репликацията на ДНК
2) намаляване на синтеза на РНК и свързани протеини
3) Намаляване на общата скорост на протеиновия синтез
Смята се, че стареенето е свързано с процеса на окисление. Теорията на активните форми на кислород (AFC) предполага, че свободните радикали причиняват повреда при клетъчни и тъкани нива. За да се възстанови след микротравув, тялото синтезира нови клетки, но поради естественото ограничение на цикъла на разделяне с течение на времето тя престава да се справя. След това има опасна болест: наранявания на кости и фуги, тумори и т.н.
Правилното хранене ще подобри благосъстоянието, но не дава безсмъртие
Снимка: Unsplash.com.
Какво казват учени
Можете да намерите много материали, в които главният съвет на авторите - има много зеленчуци, плодове и плодове. Въпреки това, чашите на боровинки не са достатъчни, за да спрат мощния биологичен процес. Здравото хранене наистина влияе върху нашето благосъстояние, мускулната сила, скоростта на мислене и други фактори, но не може да ни даде вечен живот. Митохондриалната теория на радикалното стареене (MFRTA), първо предложено през 50-те години, както отбелязахме по-горе, обяснява процеса на стареене в резултат на "оксидативен стрес". Тази теория се потвърждава от някои лабораторни резултати, през които те забелязаха зависимостта на продължителността на живота на животното от метаболизма си. Проучванията също показват, че увеличаването на нивото на антиоксиданти при животни увеличава продължителността на техния живот.
Ограничението на електроенергия е установено като основен фактор, който забавя производството на активни форми на кислород (AFC), които са най-често срещаните свободни радикали в тялото - те причиняват стареене.
Пространствата на теорията
Изглежда, че можете да останете на място и да спрете да проучите тази тема, като приемете теорията за Axoma. Въпреки това, учените решиха да изследват темата по-дълбоко: за последните последните години те проверяват изследователите на MFRTA и забелязали, че не всички разпоредби на теорията се сближават с практиката. По-подробни практически проучвания на животни предполагат, че животните с дългосрочен газ имат ниско ниво на увреждане на AFC, просто защото техният организъм от природата произвежда по-малко свободни радикали. Всъщност цялата връзка на окислителното увреждане с дълголетие се унищожава.
Вместо скъпи витамини, по-добре да купуват нови маратонки
Снимка: Unsplash.com.
Това, което наистина засяга стареенето
Въпреки че MFRTA е полезна и развита научна хипотеза, скоро противоречивите разпоредби ще бъдат опровергани от изтезанията. Така че оставете скъпите антиоксидантни добавки върху рафтовете на магазините - не ви трябват. Що се отнася до предписанието на младежта и жизнеността при по-възрастната възраст, най-важното е добрите гени и редовни упражнения.