Прадстаўнікі розных псіхалагічных школ і падыходаў сыходзяцца нячаста, але дакладна вось у чым: у нас жывуць тры сутнасці, часткі нашай асобы. Гаворка пра дзіця, бацьку і дарослым. Кажуць, гарманічны, шчаслівы чалавек - той, хто знаходзіцца ў ладу з усімі трыма сваімі часткамі, больш за астатніх знаходзячыся ў пазіцыі дарослага. Але, як паказвае практыка, нават вонкава спакойным і гарманічным людзям у гэтым сэнсе няпроста. Так як жа абудзіць у сабе «мудрага»? Вам дапаможа працэс ініцыяцыі.
Ініцыяцыя - аднакарэнныя словы з усім вядомай «ініцыятывай": у аснове абедзвюх канструкцый - лацінскае initium, гэта значыць «пачатак». Менавіта пра пачатак - новых этапаў жыцця - і пойдзе гаворка ў нашым сённяшнім матэрыяле. «У чым тут можа быць загадка або праблема?» - спытаеце вы. І праўда, бо ўсім нам вядомыя гэтыя этапы: нарадзіўся, вучыўся, ажаніўся, спарадзіў дзіцяці, пастарэў, памёр. Кожны перажывае пераходы ад аднаго этапу да іншага, худа-бедна спраўляецца і ідзе далей ...
На жаль, але гэта не заўсёды так. Некаторыя з нас надоўга захрасаюць у дзяцінстве, так і не навучыўшыся браць на сябе адказнасць. Некаторыя ўпадаюць у іншую крайнасць і па-бацькоўскіх спрабуюць кантраляваць кожнае сваё (а галоўнае - і чужое!) Дзеянне, паралельна пакутуючы ад трывожнага засмучэнні (яшчэ б не трывожыцца, бо наперадзе маячыць ўсведамленне, што ты не бог, і трымаць усё пад кантролем ня выйдзе). Мы так і не сталеем па-сапраўднаму, увесь свой шлях застаючыся «дзяўчынкай», «маці», «таткам» або «сыночкам». У тым, каб пабыць часам гэтымі сутнасцямі, няма нічога дрэннага. Проста памятаеце, што паўнавартасна жыць, тварыць свой лёс, здзяйсняць выбар, памыляцца, прызнаваць гэта і ісці наперад можа выключна ваша «дарослая» частку. Не стварыў яе, вы крадзяце у сябе мноства магчымасцяў і ігнаруеце свой велізарны патэнцыял. Але сказаць: «пасталеўшы!» - лёгка, а вось зрабіць гэта сапраўды няпроста. Тут на дапамогу і прыходзіць тая самая ініцыяцыя, гэта значыць працэс пераходу асобы на новую ступень развіцця.
Устань перада мной ...
Тое, пра што мы сёння даведаемся, здаецца, упершыню, нашы прапрабабкі і дзядулі ўвабралі, што называецца, з малаком маці. Ініцыявалі іх, затым ініцыявалі і яны. Першым і галоўным такім абрадам лічылася хрышчэнне (а раней - далучэнне да іншай, іншай рэлігіі): так толькі які нарадзіўся немаўля з незразумелага скрутка станавіўся нарачэнне маленькім чалавекам, якая будзе адбывацца той самы пераход асобы на новую ступень.
Некаторыя людзі так усё жыццё і застаюцца ў ролі дзяцей
Фота: Pexels.com
Больш за ўсё інфармацыі ў нас аб ініцыяцыі дзяцей у падлеткаў, а затым - у дарослых. Пра гэта, здаецца, складзеныя ўсе вядомыя нам казкі. Проста ўспомніце: «Марозка», «Снягурка», «Спячая прыгажуня», «Царэўна-лягушка», «Папялушка» ... Пры ўсёй несхожесть сюжэтаў ядро адно: някемлівай, зусім юныя героі праходзяць праз суровыя, часам жорсткія выпрабаванні, развітваюцца са сваім умоўным дзяцінствам, каб адрадзіцца ў іншым статусе - дарослага чалавека з усімі належнымі яму бонусамі (звычайна ў выглядзе шчаслівага шлюбу). Бонусы гэтыя дастаюцца ім з вялікай працай, а не проста таму, што прыйшоў час і героям споўнілася патрэбную колькасць гадоў. Бывае і так, што некаторыя тую самую ініцыяцыю не праходзяць, і, на жаль, жыць далей не могуць (пра гэта як раз усім вядомая «Снягурка»).
Тое, пра што мы чытаем у кніжках, здзяйснялася нашымі продкамі ў рэальнасці, а ў некаторых традыцыйных грамадствах адбываецца і цяпер. Тады як сучасная цывілізацыя выдае сваім падраслі грамадзянам пашпарты і надзяляе іх правам галасаваць, афрыканскія і амерыканскія плямёны ініцыююць сваіх дзяцей з дапамогай дзіўных і амаль заўсёды небяспечных працэдур. Лічыцца, што, пераадолеўшы страх і боль, дзіця паўнавартасна пераходзіць на наступную прыступку, «забіўшы» у сабе бездапаможнае дзяцінства і даўшы пачатак новай, дарослай жыцця.
Зрэшты, не ўсе рытуалы па пераходзе са статусу ў статус былі непрыемныя і хваравітыя. Так, нам вядомыя славянскія абрады кумлення (пераходу дзяўчынкі ў статус дзяўчаты) і каліты (ініцыяцыя хлопчыкаў у юнакоў): падлеткі збіраліся разам, варажылі, мераліся сіламі і ўменнямі, сакрэтнічаць, дзяліліся патаемным.
«Не ведаю, чаму, але пасля дзявочнік з вамі я адчуваю сябе сапраўднай жанчынай!» - неяк заявіла нашай кампаніі Маруся. Яна рана страціла маму, расла з тым, хто любіць бацькам, але вельмі тужыла па нейкім жаночаму радзе і ласцы і таму заўсёды першай адгукалася на заклік сабрацца. Нашы сустрэчы не адрозніваліся ад звычайных вячорак з сяброўкамі: плёткі, трохі віна, прагляд рамантычнай камедыі ... Хтосьці рабіў манікюр перад экранам, хтосьці вязаў, ляніва перакідваліся фразамі, а затым засыпалі або разыходзіліся па хатах. Словам, нічога незвычайнага - але на «неинициированную» Марусю, якая была пазбаўленая магчымасці праводзіць такія вечары са сваёй мамай і яе сяброўкамі, дзявочнік дзейнічалі як сеансы псіхатэрапеўта. Гэта зразумела, бо яна была літаральна не «перакладзеная» са статусу дзяўчынкі, нягледзячы на тое што ў Марусі падрасталі два сыны, у якіх яны з мужам не спадзяваліся душы. Сустрэчы з сяброўкамі паступова дапамагалі ёй «даспець» да тытулаў «маці» і «жонка».
Псіхолагі ўпэўнены: сёння ўступленне ў сэксуальнае жыццё і нават нараджэнне дзяцей не заўсёды «пераводзяць» чалавека на новы ўзровень. Здавалася б: ты больш не хлопчык, але муж (і часцяком бацька), бо ў цябе ёсць жанчына і немаўля, але ведаць - гэта адно, а ўсвядоміць, прыняць і пасталець - зусім іншае. Нашаму грамадству, так люта пазбаўляцца ад «перажыткаў мінулага» з яго традыцыямі і асновамі, адчайна не хапае рытуалаў і абрадаў. Бо акрамя магічнага і сакральнага сэнсу, якім кожны мае права надзяляць ці не надзяляць рытуал, у ім ёсць яшчэ магчымасць ... проста падрыхтавацца да вялікіх пераменаў.
Здаецца, менавіта падрыхтоўка і ёсць галоўнае ў такім важным працэсе ініцыяцыі. «Ты ведаеш, я быў зусім не гатовы стаць бацькам!» - скардзіўся мне неяк сябар Алег. Яны з жонкай вельмі доўга хацелі дзіцяці, стараліся, бегалі па лекарах, чыталі мноства кніг. Але чагосьці галоўнага ў гэтай гісторыі ў Алега не здарылася. Пазней ён і сам казаў пра гэта: «Я зусім не ведаў, што такое гэтыя дзеці. Ні разу не трымаў на руках немаўля. Ніколі нікому не дапамагаў з малымі. Нават пра шчанюка і кацянятаў не клапаціўся! Калі здарылася бацькоўства, я быццам у тэра інкогніта крочыў у зачыненымі вачыма, і гэта нягледзячы на тое, што быццам бы кучу ўсяго прачытаў ». А яшчэ Алег, на жаль, не змог пагаварыць пра гэта з уласнымі мамай і татам, таму што рана асірацеў.
Нават наяўнасць шлюбу і дзяцей не гарантуе таго. што вы "дараслі" да ролі аднаго з бацькоў
Фота: Pexels.com
Так часта бывае і пры жывых бацьках. З-за цяжкасцяў у зносінах з пакаленнем «бацькоў» і без спецыяльных ініцыюе абрадаў ўчорашнія юнакі і дзяўчаты рухаюцца літаральна навобмацак, не ўсведамляючы, што пражываюць змену жыццёвых этапаў. На шчасце, частка гэтай адказнасці ўзяў на сябе соцыум у цэлым: мы развітваемся з дзіцячым садам і ідзем у школу, затым для нас звініць апошні званок, пасля мы паступаем у ВНУ, затым - на працу. Але часам працэсы сталення нельга супаставіць з працэсамі сацыялізацыі, і тады ўчорашні студэнт пераходзіць у статус «вечнага студэнта», так і не адолеўшы момантам праўдзівага сталення. Давайце ж разбяромся, што гэта такое і як дапамагчы сабе перайсці на новы этап.
Хтосьці магутны і вялікі
Дарослы - хто ён для вас? Я адразу ўяўляю сабе Бясполае магутную постаць, спакойную і ў меру ўладную, добрую, моцную і вельмі ўстойлівую. Пагадзіцеся, добра, калі вас абараняе і вядзе нехта такі. І як страшна такога настаўніка страціць! Але трэба прызнаць: рана ці позна наш вялікі і мудры дарослы (часцей за ўсё ў гэтай ролі выступаюць бацькі) перастае нас вестак. І тады надыходзіць наша чарга ўзяць на сябе гэтую адказнасць. Менавіта ў адказнасці за сваё жыццё і складаецца сутнасць сталення. Наш унутраны дзіця пра гэта не думае наогул, яго роля - выказваць нашы жаданні і мары, радавацца і здзіўляцца. Але і бацькоўская частка нашага жыцця - не пра адказ перад самім сабой; яна імкнецца кантраляваць, накіроўваць і апекаваць навакольных. Толькі па-сапраўднаму якая вырасла асобу здольная без драмы і трывог планаваць і прымаць наступствы сваіх дзеянняў.
Мне вельмі доўгі час здавалася, што ўжо я вось сапраўды «вялікая»! На мне столькі абавязкаў, столькі штодзённых задач і спраў. І толькі зусім нядаўна я зразумела, што ўсе мае «справы» - гэта справы маіх родных і блізкіх, якім патрэбна мая дапамога. Гэта звычайная гісторыя: часцяком вонкава адказныя і сабраныя людзі - ідэальныя «бацькі». Яны аберагаюць і ствараюць, абараняюць і вядуць ўсіх вакол, акрамя саміх сябе. Зыход у гэтай гісторыі адзін: рана ці позна ў вас скончацца сілы, а ваша жыццё апынецца пусты без клопатаў аб блізкіх. Куды ўжо ў такой сітуацыі без драмы і трывогі!
Ёсць і іншыя прыклады. Мая знаёмая Крысціна - наглядны прыклад дзіцяці ў целе дарослай жанчыны (нягледзячы на наяўнасць у яе трох дзяцей). На думку Крысціны, усе павінны ёй дапамагаць, бо яна маці-адзіночка, ды яшчэ і траіх! Калі ж дапамога не аказваецца, то ўсе яе акружэнне, якое не змагло падмагчы, становіцца вінаватым у яе няўдачах. Кожны абавязаны увайсці ў яе становішча, зразумець, дараваць, саступіць.
Мы з Крысцінай - два яркіх прадстаўніка так і не повзрослевшего племя, якім адчайна неабходна ткі перайсці ў статус «дарослага». Ён пакладзены нам і па ўзросце, і па знешніх атрыбутаў (дзеці, каты, мужы і іншы побыт). І такіх, як мы, тысячы. Такім чынам, як быць?
Перш за ўсё ўсвядоміць свой статус і сапраўднае становішча спраў. Вы можаце быць шматдзетным бацькам, які так і не стаў мужчынам, жанчынай пад пяцьдзесят гадоў, якая спрабуе кантраляваць чужыя лёсы, зусім юным маладым чалавекам, наперадзе ў якога - дзівосны новы свет. Важна адно: вы разумееце, што па нейкіх прычынах не «рулите» сваім жыццём.
Наступны крок - разуменне, што без пэўных дзеянняў не адбудзецца таго самага жаданага сталення. Нездарма ў традыцыйных грамадствах ініцыяцыя звязаная з фізічнай болем. Дык бацькі абараняюць сваіх дзяцей ад болю душэўнай, рыхтуючы іх да такой рознай жыцця. Узгадайце, што звычайна робіць нас мацней? Тое, што амаль зламала нас калісьці. Я не заклікаю вас тэрмінова звяртацца да крывавых рытуалаў, але звяртаю ўвагу: каб стаць дарослым, трэба ўмоўна развітацца з дзяцінствам, і часам гэта не проста сумна і цяжка, але па-сапраўднаму траўміруе.
Перш за ўсё неабходна перастаць вінаваціць іншых людзей ва ўласным стане спраў. Так, здараецца, што асяродак сапраўды ўплывае на наш лёс. Але цалкам сапраўды не яны робяць вашу гісторыю! Практыкуюць прыняцце рашэнняў кожны дзень. Няхай гэта будуць зусім малюсенькія, якія нічога не значаць (на першы погляд) дзеянні: выбар адзення, шляху, па якім вы пойдзеце на працу, дарогі назад, вячэры, які вы прыгатуеце, часу адыходу да сну. Вучыцеся не толькі здзяйсняць выбар, але і прымаць яго наступствы, разумеючы магчымыя рызыкі.
Паспрабуйце прапрацаваць фінансавую незалежнасць. Гэта вельмі важны аспект сталення. Планаванне бюджэту, жыццё па сродках, без даўгоў і крэдытаў, якія вы не можаце закрыць, - прыкмета сталай асобы.
Вучыцеся разлічваць выключна на сябе, пры гэтым не бойцеся прасіць дапамогі. Пры гэтым адразу сыходзіце ад ладу суперчеловека: выдатна, што вы сапраўды ведаеце, што справіцеся з любой сітуацыяй, але разумееце, калі можна і трэба заклікаць сяброў і блізкіх, і ня саромеецеся гэта рабіць.
Нарэшце, стаўце ў аснову свае інтарэсы. У гэтым пункце ёсць два важных моманты, якія варта было б агаварыць. Па-першае, вашыя інтарэсы павінны абслугоўваць вы самі. Калі вы "грузіце" гэтым бацькоў або мужа, тут дзейнічае ваша «дзіцячая» частку. Па-другое, важна разумець, што рабіць так, як хочацца вам, вельмі (!) Цяжка. Перашкаджае пачуццё абавязку і пачуццё віны, наступныя за намі па пятах і так знаёмыя людзям, якія знаходзяцца ў «бацькоўскай» пазіцыі. Каб навучыцца, трэба практыкавацца. Ёсць магчымасць паступіць так, як хочацца вам? Рабіце не раздумваючы!
Адной з магутных практык ініцыяцыі лічыцца ... стрыжка!
Фота: Pexels.com
перад скачком
А што ж ініцыяцыя? Пры чым тут яна? Сувязь прамая: ініцыяцыя - гэта гісторыя пра падрыхтоўку, пра назапашванне і здабыццё сіл, пра здабыццё ўлады над сабой і сваім жыццём. Відавочна, што пасля таго, як у вас будзе і сіла, і ўлада, стаць дарослым - толькі справай часу.
Вядома, гаворка цяпер не ідзе пра магічныя рытуалы і абрады, якія, на думку продкаў, павінны былі чароўным чынам ператварыць хлопчыка ў мужчыну, а дзяўчынку ў жанчыну. Але зусім без іх не абысціся. Тут важна падабраць тое, што будзе працаваць для вас. Адной з магутных практык ініцыяцыі лічыцца ... стрыжка! Так-так, звычайны паход да цырульніка. Вы ніколі не заўважалі, што новая прычоска дае вам зусім новае адчуванне сябе, даруе новыя магчымасці і жадання? Механізм працы гэтага «рытуалу» просты: вы развітваецеся з былым сабой, адразаючы ўсё старое, отжившее і непатрэбнае, программируете самі сябе на дзеянні, да якіх раней не былі гатовыя, - і вось ужо вяршыць свой лёс самі. Вось чаму так важна слухаць пажаданні дзяцей і падлеткаў, якія імкнуцца эксперыментаваць з знешнасцю: за адсутнасцю іншых традыцыйных спосабаў перайсці ў новы статус змена іміджу - рабочы варыянт.
Яшчэ адзін нібыта «магічны», а на самай справе вельмі прыземлены і зразумелы спосаб - гэта ўмоўнае «ачышчэнне». Узгадайце, якое значэнне нашы продкі надавалі паходу ў лазню. Тут Зачыналі дзяцей і нараджалі, рыхтаваліся да ўсіх важным падзеям, няхай гэта будзе вяселле ці пахаванне блізкага. Ці даўно вы былі ў лазні, у сауне, ды проста отмокали ў ваннай, але так, каб вас ніхто і нішто не адцягваў? Уладкуйце такі дзень.
Важныя і сустрэчы з аднадумцамі. Ўжо згаданыя дзявочнік валодаюць сапраўды тэрапеўтычным дзеяннем. Вы знаходзіцеся ў спрыяльнай асяроддзі, побач з тымі, хто гатовы дапамагчы і выслухаць, вы «зазямляльных» і адчуваеце хараство моманту - і такія будзённыя, здавалася б, вячоркі даюць сілы і жаданне жыць.
Нарэшце, для тых, хто хоча максімальна перазагрузіцца, добрыя і экстрэмальныя спосабы (вядома ж, памятайце пра бяспеку!). Мая сяброўка Святла неяк паспрабавала банджа-джампінг. Гэта скачок ўніз з вялікай вышыні на доўгім гумовым канаце, літаральна скачок у пустэчу. Святлана казала, што гэта быў самы адчайны і самы правільны ўчынак у яе жыцці. Узважыўшы ўсе рызыкі, застаўшыся сам-насам са страхам, яна змагла ініцыяваць сябе як дарослага чалавека, сімвалічна пакінуўшы за спіной бесклапотнае дзяцінства.
На самай справе не вельмі важна, якім менавіта будзе ваш абрад ініцыяцыі. Часы, калі рытуалы рэгламентаваліся і тычыліся ўсіх, прайшлі, і зараз мы можам выбіраць, што падыдзе менавіта нам. Предсвадебной вечарынка? Курсы маладых бацькоў? Адпачынак у вёсцы без тэлефонаў і ноўтбукаў? Падарожжа на Тыбет? Зарок маўчання або рамонт уласнымі рукамі? Галоўнае, каб абраны вамі шлях прывёў вас да самога сябе - моцнаму, спакойнаму і здольнаму кіраваць сваім жыццём.
Дапамагчы сабе вырасці - як?
Давайце ўбачым тую частку сябе, якая мае патрэбу ў клопаце і любові. Калі мы прызнаемся сабе, што нам ёсць каго аберагаць, дарослы ў нас становіцца ўсё больш значным.
Сачыце за тым, у якім тоне маеце зносіны ... самі з сабой. Узгадайце, што і як вы кажаце сабе, калі здараецца бяда. Восем з дзесяці з нас адчытваюць сябе, неміласэрна лаюць і крытыкуюць. Не дазваляйце такога стаўлення да сябе (нават ад самога сябе!). Будзьце спакойнымі і мяккімі.
Перастаўшы вінаваціць самога сябе, спыніце рабіць гэта і з іншымі. Пошук вінаватага - прыкмета няспелай асобы, якая спрабуе перакласці частку сваёй адказнасці на іншага. Факт застаецца фактам: нават калі вы знойдзеце «злыдня», гэта не дапаможа вам справіцца з задачай.
1. Дзіця . У розных школах і падыходах па-рознаму наракаюць тую вашу частка, якая адказвае за ўменне марыць, жадаць, радавацца і фантазіяваць. Дзіцячая частка кіруецца дзеясловам "хачу". Рэгулярна задавальняюцца «хотелку» ўнутранага дзіцяці.
2. Бацька. Бацькоўскія тыпы ў нас бываюць рознымі - як строгімі, якія крытыкуюць, жорстка кантралюючымі нашы дзіцячыя шчырыя парывы, так і мудрымі, якія прымаюць, якія падтрымліваюць. Дзеяслоў з бацькоў - «трэба».
3. Дарослы. Нарэшце той, хто ў ідэале балансуе адносіны нашых унутраных дзяцей і бацькоў, творыць і кіруе, ацэньвае сілы і аналізуе - наш унутраны дарослы. Яго дзеяслоў - «магу»: будучы дарослымі, мы дакладна ведаем, на што здольныя, а ад чаго лепш адмовіцца.