Так, менавіта так: кошт детокс-праграм у спецыялізаваных цэнтрах або спецыяльных набораў ежы па ачышчэнні арганізма, моцна перабольшаная. Лекары запэўніваюць, што арганізму, усе органы якога працуюць добра, чысціць арганізм не трэба. Ён сам спраўляецца з вывядзеннем непатрэбных рэчываў.
Часта прыхільнікі Детокс запэўніваюць, што падобнае «самаабслугоўваньне» было магчыма толькі калі чалавек ўжываў натуральныя прадукты і дыхаў свежым паветрам. Безумоўна, у даіндустрыяльнага эпоху ў арганізмы людзей трапляла істотна менш лішняга. Але і цяпер нашы целы цалкам здольныя спраўляцца са сваімі абавязкамі.
Тым не менш, детокс можа апынуцца карысны. Бо мы цяпер з'ядаем куды больш ежы, чым нам трэба. У нашым рацыёне прысутнічае шмат салодкага і тоўстага. З-за гэтага расце вага і псуецца скура. Таму пара разгрузных дзён шкоды не прынясуць. А калі вы ўсё ж такі маюць намер стварыць для сябе значна лепшыя ўмовы, варта часцей праводзіць час за горадам і аддаваць перавагу фермерскія прадукты.