1. Рыхтуйце ежу бяспечна
На прадуктах харчавання і гатовых стравах вельмі хутка размножваюцца мікробы. Мыйце рукі, посуд і кухонныя паверхні часцей пры падрыхтоўцы ежы, асабліва сырога мяса. Заўсёды мыйце садавіна і гародніна. Рыхтуйце і захоўваеце прадукты пры правільнай тэмпературы. Не пакідайце ежу абы-дзе - адразу кладзіце ў халадзільнік.
2. Часта мыйце рукі
Вазьміце за правіла: мыць рукі, як толькі прыходзіце дадому. І памятайце: мыць рукі трэба не менш за 20 секунд.
3. дэзінфікуючыя выкарыстоўваюцца прадметы і паверхні
Чысткі з мылам і вадой або праціркі антысептыкам звычайна дастаткова. Вы павінны рэгулярна дэзінфікаваць вашу ванную пакой і кухню. Дэзінфікуе і іншыя вобласці ў кватэры, калі хто-то ў хаце хворы. Цяпер вельмі актуальна яшчэ і дэзінфікаваць ўсе, што вы прыносіце ў дом, уключаючы прадукты з крамы.
4. кашляць і чхаць, прыкрыўшы рот
Гэта простае правіла чамусьці да гэтага часу не выконваюць многія людзі. Калі вы кашляеце або чхае, лепш затуляць рот не рукой, а локцем.
Аляксандр Удовін
5. Не дзяліцеся асабістымі рэчамі
Старайцеся не дзяліцца асабістымі рэчамі, якія нельга прадэзінфікаваць, такімі як зубныя шчоткі і брытвы, ручнікі і гэтак далей.
6. Рабіце прышчэпкі
Вакцыны могуць прадухіліць шматлікія інфекцыйныя захворванні. Існуюць вакцыны для дзяцей і дарослых, прызначаныя для абароны ад шматлікіх інфекцыйных захворванняў. Ёсць таксама вакцыны, якія рэкамендуюцца або патрабуюцца для паездак у пэўныя часткі свету.
7. Насіце маскі, пальчаткі і ахоўныя акуляры
Інфекцыя падступная і непрадказальная, і толькі поўная абарона слізістых абалонак і скурных пакроваў здольная звесці рызыку заражэння да мінімуму. Многія абмяжоўваюцца нашэннем масак, але не варта забываць, што слізістая абалонка вока гэтак жа мае патрэбу ў абароне ад траплення інфекцыі з дапамогай адмысловых ачкоў, а нашэнне пальчатак дапаможа не дапусціць распаўсюджвання інфекцыі праз паверхні, якіх мы дакранаемся.
8. Не чапайце твар
Большасць людзей кранае твар без якой-небудзь неабходнасці ў сярэднім ад 20 разоў за гадзіну. Ад гэтай звычкі карысна пазбавіцца, каб не дапускаць размнажэння бактэрый на скуры асобы і траплення вірусаў у слізістую абалонку рота, носа і вачэй.
8. Заставайцеся дома, калі хворыя
Пра неабходнасць самаізаляцыі ў сувязі з распаўсюджваннем коронавирусной інфекцыі сёння даведаўся кожны ў вымушаным парадку. Але на самой справе гэта тычыцца і любых іншых вірусных захворванняў, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам, у тым ліку і на ВРВІ, які адзін чалавек можа перанесці бязбольна, а іншы не перанесці зусім. Пашкадуйце сябе і навакольных і пры першых прыкметах хваробы заставайцеся дома, выконваючы ўсе папярэднія рэкамендацыі.