«Мужчына - ён ужо не дзіця. Мужчына - гэта дарослы чалавек, ён ужо сфармаваны. Вам застаецца толькі сказаць - ён мне падабаецца ці падыходзіць, альбо шукаць іншага », - сцвярджае папулярны псіхолаг Міхаіл Лабкоўскі у адным з інтэрв'ю. Дадзеная пазіцыя - адзін з поглядаў на пытанне таго, як знайсці агульную мову з чалавекам. Перавыхоўваць або выклікаць свае погляды - дакладна не лепшы варыянт. Але калі вы ўпэўнены ў тым, што ўсе недамоўкі временны і вытлумачальныя канкрэтнымі прычынамі, постраться захаваць адносіны варта. падкажа, якія дзеянні распачаць і чаго чакаць ад партнёра.
Пагаворыце ў нейтральнай абстаноўцы
Размовы на асабістыя тэмы ў асяроддзі дзяцей, сваякоў, зносіны за праглядам кіно, сапраўды як і развагі пасля сэксу - дакладна не лепшы момант, каб дзяліцца праблемамі, якія сапраўды турбуюць чалавека. Вам лепш выехаць за горад, напрыклад, у лес, дзе вы зможаце прагуляцца ўдваіх і пагаварыць па душах. Свежае паветра спрыяе выпрацоўцы серотоніна, што станоўча паўплывае на настрой чалавека і адначасова супакоіць яго, прымусіўшы даверыцца вам. У парах, дзе няма звычкі дзяліцца перажываннямі, праблемы ўзнікаюць часцей - падумайце пра тое, колькі часу вы праводзіце за размовамі сам-насам.
ў нейтральнай абстаноўцы пагаварыць прасцей
Фота: unsplash.com
перагледзьце інтым
Ваш партнёр можа зразумець, што вы стаміліся на працы ці ад клопату пра дзяцей, але перамагчы свае эмоцыі ў чарговы раз ён будзе не ў сілах. Патрыярхальная культура дыктуе нам тое, што інтымнае ўзаемадзеянне паміж людзьмі заключаецца толькі ў сексе - гэта не так. Вы можаце зрабіць любімаму чалавеку масаж або папрасіць зрабіць яго вам, проста абняць і пацалаваць, пагладзіць па галаве - падумайце пра тое, што падабаецца яму і вам. Калі вы абмяжоўваеце чалавека ад блізкага кантакту з вамі, ён адчувае сябе адданым і крыўдзіцца, лічачы, што вы да яго астудзелі. Любы клопат адзін пра аднаго ў момант крызісу, калі вам няпроста размаўляць на хвалюючыя тэмы, кажа аб вашым неабыякавы да партнёра і змяняе яго настрой ў лепшы бок.
Кажаце пра сябе, не закранаючы іншых
У момант канфлікту ў ход ідуць любыя аргументы: ўспаміны з мінулага, любое сваякоў, прэтэнзіі да выдаткаваны час, неадпаведнасці партнёра ідэалу. Усе яны з'яўляюцца памылкай па двух прычынах: вы вядзеце побыт з чалавекам, а не яго сям'ёй, і вы не з'яўляецеся рабыняй, а значыць маглі сысці ў любы момант, а не скардзіцца на дарэмна пражытыя гады. Шмат каму женищинам хочацца ўставаць у пазіцыю «ахвяры» і «выратавальніка» - першае не задавальняюць адносіны, але яны ўсё роўна не сканчаюць іх, знаходзячы апраўданнем нерашучасці любую прычыну - ад дзяцей да матэрыяльнай залежнасці, другім жа хочацца выратаваць каханага ад яго праблемы - ад алкагалізму да звычкі распускаць рукі. Калі вы не адносіце сябе да гэтых двух тыпаў, значыць можаце адэкватна выказваць сваю пазіцыю ў спрэчцы, кажучы толькі пра свае эмоцыі, а не абвінавачваючы іншага. Распавядаючы пра сябе, вы даяце партнёру магчымасць зразумець вас і выказацца самому, гэтак жа патлумачыўшы свае эмоцыі і дзеянні.
клапаціцца адзін пра аднаго можна па-рознаму
Фота: unsplash.com
Вырашыце тяготящие праблемы
На спакой партнёраў у саюзе ўплывае настрой кожнага з іх. Так, калі адзін на ўзводзе або ў апатыі, эмацыйны стан іншага таксама стане нестабільным. Чым мацней развіта эмпатыя, тым горш сябе будзе адчуваць любы чалавек, калі вы будзеце хадзіць засмучаная. Часта мы не прызнаемся сабе, чаму моцна стамляемся або развучыліся радавацца навакольнага свету, баючыся сустрэцца з неразуменнем партнёра. Але першы крок на шляху вырашэння праблемы - гэта яе прызнанне і прыняцце негатыўных эмоцый. Вас можа гнясці дакучлівая праца, састарэлы рамонт дома, нязручная машына або адсутнасць новых эмоцый. Не вучыце сябе здавольвацца малым, а жывіце так, як вы сапраўды хочаце. Толькі так вы будзеце шчаслівым чалавекам, а да чаго гэта прывядзе - змене вашых адносін або растання - вы ўбачыце пазней. Магчыма, што ваш партнёр марыць пра тое ж і баіцца прызнацца ў гэтым вам, так што адважвайцеся!