Хутка вядомаму расійскаму спартсмену Хабіба Нурмагомедову чакае чарговы бой. Мужчына працягвае ўпарта трэніравацца і ўдзельнічаць у паядынках, нават нягледзячы на тое, што не гэтак даўно ён страціў самага блізкага чалавека ў сваім жыцці - свайго бацькі Абдулманапа Нурмагомедова, які быў яму не проста бацькам, але яшчэ і трэнерам па адзінаборствах. Абдулманап памёр ва ўзросце 57 гадоў ад пнеўманіі.
Вядома, перажыць страту бацькі Хабіба было вельмі і вельмі няпроста. Многія людзі нават лічылі, што ён сыдзе з вялікага спорту - спыніць удзел у паядынках, магчыма, проста прысвеціць сябе трэнерскай рабоце. Але гэтага не адбылося: Хабіба Нурмагомедов знайшоў у сабе сілы і працягнуў баі. Больш за тое: мужчына кажа, што смерць бацькі, боль ад яго страты дапамогуць яму выйсці на новы ўзровень і атрымліваць новыя перамогі, браць новыя вяршыні.
Каміль Амір, гипнотерапевт, клінічны псіхолаг
Як гипнолог, я хачу падкрэсліць, што ў выпадку страты блізкага чалавека магчымыя два сцэнара. Першы сцэнар - мы апускаем рукі, боль ад страты нас спусташае, і мы не можам нічога з сабой зрабіць, усе справы пачынаюць сыпацца, становішча пагаршаецца, з'яўляецца дэпрэсія. Другі сцэнар - мы бяром сябе ў рукі і становімся толькі мацней, дзеля памяці чалавека, які быў нам так дарог. У другім выпадку вельмі вялікую ролю адыгрывае самаўнушэнне.
Мы гаворым самі з сабой, тлумачым сабе, чаму нам трэба трымаць сябе ў руках. Мы можам весці размову і з нашым нябожчыкам блізкім чалавекам, і ён будзе нас падтрымліваць. Аднак далёка не ўсе, нават самыя моцныя людзі, здольныя справіцца з цяжкай стратай самастойна. Таму гэтак важная ў дадзеным выпадку дапамога спецыяліста, здольнага пісьменна выбудаваць стратэгію пераадолення негатыўных эмоцый і звязанай з імі дэпрэсіі.
Як дапамагаюць у дадзеным выпадку сеансы гіпнотерапіі? Па-першае, гипнолог дапамагае чалавеку ўсвядоміць, што яго блізкі сваяк ці сябар мёртвы і цяпер. дзеля яго памяці, трэба быць моцным, трэба жыць самастойным жыццём, знайсці новыя жыццёвыя арыенціры, новыя кропкі падтрымкі і здабыць веру ў сябе. Нават які пайшоў ад нас блізкі чалавек можа аказваць нам падтрымку, нябачна прысутнічаючы ў нашым жыцці, дапамагаючы нам прытрымлівацца выбранага шляху.
Вельмі важна выявіць корань дэпрэсіўнага стану, схаваны ў глыбіні нашай псіхікі. Як толькі гипнологу гэта ўдаецца, ён ліквідуе ўсе разбуральныя для нас кампаненты, негатыўныя думкі, і чалавек пачынае паступова супакойвацца, пераадольваць дэпрэсію, спраўляцца са сваімі дрэннымі эмоцыямі і, у выніку, аднаўляецца і вяртаецца да актыўнага жыцця. Больш за тое, памяць аб памерлым сваяку ці сябру цяпер грэе яго сэрца, штурхае яго на новыя дасягненні. Як усе мы хочам, каб даўно якія пайшлі продкі ганарыліся намі, каб мы былі годныя іх памяці, так і ў кожным канкрэтным выпадку чалавек пачынае ўсведамляць сваю адказнасць перад якія пайшлі блізкім, што нельга апускаць рукі, нельга здавацца, а трэба ісці толькі наперад.
Прыклад Хабіба Нурмагомедова прадэманстраваў нам, як моцны чалавек пражыў свой боль і працягнуў трэніроўкі і паядынкі. Хутчэй за ўсё, наперадзе яго чакаюць яшчэ больш бліскучыя перамогі, чым раней, і памяць які пайшоў бацькі будзе весці яго толькі наперад. Вядома, нікуды не дзенецца боль з сэрца Хабіба, але яна не будзе аказваць разбуральнага ўздзеяння на яго паводзіны, на яго далейшае жыццё. Боль трансфармуецца ў памяць, а памяць будзе надаваць Хабіба новыя сілы для новых перамог.