З ліста чытачкі WomanHit:
«Добры дзень!
Мне вельмі патрэбны савет псіхолага. Я нядаўна рассталася з маладым чалавекам, з якім мы сустракаліся 5 гадоў. Рашэнне было маім. Але ён катэгарычна адмаўляецца прымаць гэтую сітуацыю. Паводзіць сябе так, як быццам нічога не адбылося. Пастаянна тэлефануе. Сустракае мяне пасля працы з кветкамі, запрашае ў кіно. Мяне гэта крыху дастае. Як мне лепш паступіць? »
Добры дзень!
Дзякуй за ваш ліст.
У дадзеным выпадку мяжы нормы і ненормы расплывістыя. Я думаю, што такую рэакцыю можна аднесці да ўмоўнай норме. Справа ў тым, што чалавечая псіхіка вельмі прадумана наладжана ўжо. Калі чалавек сутыкаецца з абставінамі, якія ўяўляюць пагрозу яго псіхалагічнаму дабрабыту - горам, моцнай трывогай, ці ж калі падрываецца яго самаацэнка і самапавагу, спрацоўваюць фактары псіхалагічнай абароны. Гэта такія механізмы, якія дазваляюць змякчыць балюча перажываюць сітуацыі. Тым самым яны дапамагаюць захаваць самапавагу і даць рады з жыццёвымі цяжкасцямі. Вышэйзгаданыя механізмы бываюць розныя. «Выбар» канкрэтнага тыпу абароны ажыццяўляецца несвядома, гэта значыць чалавек наўмысна не можа кіраваць гэтым працэсам.
Адзін з відаў псіхалагічных абарон, якім, падобна, «скарыстаўся» ваш малады чалавек - гэта адмаўленне. Дадзены спосаб абароны заключаецца ў тым, што чалавек проста адмаўляецца прыняць існаванне цяжкай сітуацыі, з якой ён сутыкнуўся. Адмаўленне дапамагае назапасіць чалавеку рэсурсы, каб адаптавацца да сур'ёзнага змене ў жыцці. А потым лягчэй перажыць тое, што адбылося. Такі ахоўны механізм, як адмаўленне, карысны ў сітуацыі, якая склалася для вашага маладога чалавека. Дзякуючы гэтай небяспецы яму прасцей справіцца са сваімі перажываннямі. Праз некаторы час гэта павінна прайсці. Вядома, не варта падтрымліваць яго ілюзіі, але і не варта рабіць рэзкіх рухаў. Важна захоўваць дыстанцыю ў адносінах з ім і прытрымлівацца сваім інтарэсам.