Адзін час года падабаецца вам больш за іншых? Некаторым людзям падабаюцца доўгія цёплыя дні лета, а іншым - больш прахалодныя восеньскія дні. Ці можа псіхалогія растлумачыць нашы сезонныя перавагі? Можа!
Чаму мы аддаем перавагу пэўныя сезоны
Нягледзячы на тое, што даследаванняў, прысвечаных менавіта псіхалогіі сезонных пераваг, мала, даследчыкі выявілі, што сезонныя змены тэмпературы і святла могуць уплываць на настрой і паводзіны. Напрыклад, лічыцца, што народжаныя ў вясновыя і летнія месяцы з большай верагоднасцю будуць мець празмерна пазітыўны тэмперамент і з большай верагоднасцю будуць адчуваць рэзкія змены настрою. З іншага боку, народжаныя ў зімовыя месяцы менш схільныя да раздражняльнасці.
Хоць гэта можа здацца дзіўным, псіхолагі даўно ўсвядомілі магутны ўплыў часоў года на настрой. Вядома, што больш кароткія зімовыя месяцы часам выклікаюць у людзей сезоннае афектыўнае засмучэнне, якое з'яўляецца разнавіднасцю дэпрэсіі. Даследаванні таксама паказалі, што надыход вясны можа на самай справе прывесці да часовага павышэнню пазітыўнага настрою ў залежнасці ад таго, колькі часу чалавек праводзіць на адкрытым паветры.
Дзіўныя вынікі аднаго даследавання нават выявілі ўзаемасувязь паміж псіхічнымі засмучэннямі і месяцам нараджэння ва ўдзельнікаў даследаванні ў Англіі.
У залежнасці ад геаграфіі, нават у рамках адной краіны перавагі адрозніваюцца
Фота: unsplash.com
Аднак любое навуковае тлумачэнне нашай любові да любога канкрэтнаму пары года павінна таксама ўлічваць геаграфічныя адрозненні. Месца, дзе мы жывем, і надвор'е, тыповая для гэтага рэгіёну, могуць згуляць значную ролю ў выбары сезона. Напрыклад, у ЗША ў некаторых заходніх штатах звычайна бываюць халодныя восеньскія месяцы, якія хутка змяняюцца снегам. З іншага боку, у многіх ўсходніх штатах часта бывае больш мяккая восеньскае надвор'е, якая дэманструе цудоўны і маляўнічы пераход ад лета да восені. Адпаведна, жыхары поўдня будуць больш станоўча ставіцца да восені, чым тыя, хто жыве на поўначы.
Чаму святло ўплывае на настрой
Ні для каго не сакрэт, што святло можа істотна паўплываць на ваш настрой. Яркія сонечныя дні могуць падарыць вам адчуванне шчасця і бадзёрасці, у той час як цёмныя, маркотныя дні могуць выклікаць у вас змрочнасць і адсутнасць натхнення. Святло таксама можа ўплываць на вашыя асабістыя перавагі ў пэўныя сезоны года.
На циркадный рытм вашага цела, або прыкладна 24-гадзінны цыкл няспання і дрымотнасці, уплывае сонечнае святло. Памяншэнне колькасці сонечнага святла прымушае арганізм вылучаць гармоны, якія выклікаюць перыяды летаргіі. Недахоп сонечнага святла ў восеньскія і зімовыя месяцы звязаны з так званым сезонным афектыўных засмучэннем. Людзі, якія выпрабоўваюць сімптомы гэтага засмучэнні, могуць адчуваць дэпрэсію ў цёмныя і кароткія дні года. Яны таксама могуць адчуваць стомленасць, павышаны апетыт і страту цікавасці да заняткаў, якія ім звычайна падабаюцца.
Тыя, хто пакутуе САР, могуць аддаць перавагу больш сонечныя вясновыя і летнія месяцы, калі ў іх менш шанцаў сутыкнуцца з сімптомамі гэтага сезоннага засмучэнні. Людзям з САР можа быць карысна павялічваць час знаходжання на сонца кожны дзень і паспрабаваць светлавую тэрапію.
Што кажа пра вас любімы сезон
Тэмпература і ўзровень асветленасці могуць згуляць ролю ў вызначэнні таго, які час года вы любіце больш за ўсё, але ці могуць вашыя асабістыя перавагі таксама расказаць нешта пра вашых персанальных якасцях? Вось толькі некалькі магчымых тэндэнцый, якія можа паказаць ваша любімае час года.
вясна . У некаторых частках святла вясна - гэта перыяд, калі кароткія цёмныя зімовыя дні змяняюцца павышэннем тэмпературы і азеляненнем адкрытых прастор. Калі вясна - ваша любімае час года, вы можаце прагнуць новых уражанняў, а вясновы сезон прапануе шанец абнаўлення, які вам патрэбен пасля доўгай халоднай зімы.
Вясна - пара аднаўленьняў
Фота: unsplash.com
Лета. У многіх рэгіёнах свету лета - гэта больш доўгія, цёплыя і яркія дні. Калі лета - ваша любімае час года, гэта можа азначаць, што вы любіце выходзіць на вуліцу і весці актыўны лад жыцця. Цёплыя летнія месяцы - гэта час для падарожжаў і адпачынку на прыродзе. Вы, верагодна, схільныя да шчырай супольнасьці, экстравертность, і людзі, верагодна, апісваюць вас як аптымістычнага, прадстаўнічага і напорыстага.
Восень. Узгадайце, як Пушкін пісаў пра восень! У той час як у некаторых частках святла вясна лічыцца сезонам абнаўлення, восень таксама з'яўляецца выдатным часам для пачатку «новага жыцця». Яркія аранжавыя колеры і больш прахалодная восеньскае надвор'е выклікаюць ваша пастаяннае жаданне пераменаў. Маючыя адбыцца святы натхняюць многіх задумацца пра мінулы годзе і скласці планы на год наперад.
Зіма. Калі вы лічыце халодныя зімовыя месяцы сваім каханым парой года, гэта можа азначаць, што вы, як правіла, трохі замкнёны дамасед. Надзець цёплы швэдар і згарнуцца абаранкам на канапе з гарачым напоем, каб выратавацца ад холаду, - верагодна ідэальны дзень для вас.