«У мяне няма на гэта часу", - любімая адгаворка любога чалавека, якім ёсць, чым апраўдаць сваю лянівых - працай або клопатам аб дзецях. Паверце, самаразвіццё не займае па 3-4 гадзіны ў дзень - часта досыць нікчэмныя × 15-30 хвілін, каб у разліку на пару месяцаў авалодаць новым навыкам або рушыць наперад у вывучэнні мовы. Ўяўляем прапрацаваны план па развіцці эрудыцыі - спрабуйце і пішыце пра вынікі.
панядзелак
Новы тыдзень варта пачаць з карысных звычак. Калі вы ўвесь час адкладаеце куплю абанемента ў спартзалу, падаем вам знак звыш! Рэгулярныя трэніроўкі дапамагаюць стаць дысцыплінаваней і больш горача ў выкананні сваіх планаў. Звычка разбіваць вялікую задачу на маленькія «падыходы» з часам плаўна перавандруе з трэніровачнага працэсу ў вашу штодзённасць. А каб на першым часе не было сумна. запампуйце ў тэлефон кнігу ў аўдыё фармаце або падпішыцеся на падкаст - час на бегавой дарожцы праляціць незаўважна, праверана на асабістым вопыце!
не шкадуйце гадзіны на трэніроўку
Фота: unsplash.com
аўторак
Сёння пара наведацца у кнігарню і набыць некалькі цікавых дапаможнікаў. Купіце кнігі па псіхалогіі, сэксалогіі і біялогіі - заўсёды карысна даведацца крыху больш пра прынцып працы свайго арганізма. Паверце, для вас адкрыецца новы свет з фактаў, пра якія вы чуеце ўпершыню. Пры выпадку зможаце бліснуць ведамі перад сяброўкамі ці каханым чалавекам. Спадзяемся, што тады вы зразумееце, чаму пазногцям ня трэба «дыхаць», а палавая сістэма жаночага арганізма не абмяжоўваецца толькі вонкавымі органамі. Не забудзьцеся ставіць пазнакі на палях і вылучаць цікавыя моманты маркерам - так мозг лепш замацуе ў памяці свежую інфармацыю.
серада
Пачніце вучыць мову, аб валоданні якім даўно марыце. Калі баіцеся, што англійская і французская з нуля вам не пад сілу, прыгледзьцеся да групы славянскіх моў. Харвацкая, польскі, чэшскі, балгарскую, украінскую, беларускую - усе яны падобна нашай мовы. Заадно паднімеце сабе настрой, калі будзеце прамаўляць «учителка» або «хэрэчка» - «настаўніца» і «актрыса» на чэшскай мове.
вывучайце мовы з дапамогай прыкладанняў і курсаў
Фота: unsplash.com
чацвер
Узгадайце пра тое, чым захапляліся ў дзяцінстве. Макрамэ, бісерапляценне, маляванне - хто сказаў, што гэта заняткі для дзяцей? Купіце бісер і дрот, паглядзіце навучальныя ролікі на ютьюбе і плётак сваю першую матылька. Замоўце ў інтэрнэт-краме карціну па нумарах і размалёўвае яе пад заспакаяльную музыку - таксама выдатнае хобі. Вячэрнія заняткі ў мерным тэмпе дапамогуць расслабіцца і адпусціць праблемы мінулага дня - заснеце, як немаўля!
пятніца
А цяпер наша любімая частка. Адкрываеце браўзэр і шукаеце ... квіткі ў падарожжа! Няма людзей, абыякавых да цікавых расказах з розных куткоў свету. Варта толькі пачаць, як вы ўцягне і ўжо не зможаце жыць без набытага наперад квітка ў нязведаныя або сардэчна любімыя краіны. Падарожжы - выдатны спосаб раззнообразить выходныя і на практыцы даведацца культуру чужога народа.
Атрымлівайце асалоду ад жыццём і перамяняць яе кожны дзень. У вас усяго адзін шанец пражыць яе так, як вы марыце. Адважвайцеся і нічога не бойцеся!