Kakao banan granola
Bu gözəl qarışıq ən çox ən çox ən çox oyanmağa kömək edəcəkdir. Tərkibi haqqında hər şeyə aiddir Məhsulları bir qarışdırıcıda qarışdırın.
Dənli bitkilər faydalıdır
Yulaf ezmesi muffins
Şimsinizi ciddi qəbul etmisinizsə - sizin üçün bir resept. Məsələn, liflə zəngin olan məhsullar, kəpək yulafflakes ilə zənginləşdirilmiş, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Bişmiş qeyri-adi cupcakes
Pixabay.com.
Hindistan cevizi südü üzərində sıyıq
Ekzotik sevirsən? Buyurun! Bu sıyıq orijinal bir rus yeməyi olduğunu düşünməyin. Hindistanda sevirlər, yalnız buğda və hindistan cevizi südünə hazırlaşırlar. B qrupunun B qrupunun vitaminlərinin yüksək tərkibi və bu yeməyi stresə və yorğunluğa qarşı çıxmağa kömək edir.
Sıyıq ləzzətlidir
Pixabay.com.
Qarabaşaq yarması omlet.
Yumurta idmançıların pəhrizinin ayrılmaz hissəsidir, çünki onlarda olan protein bədən tərəfindən asanlıqla udulur və əzələ kütləsi qazanmağa kömək edir. Yaxşı, həzmi yaxşılaşdıran və ürək-damar sistemini təmizləyən qarabaşaq yarması olmadan harada? İdman səhər yeməyi alırıq.
Yumurtalara ehtiyacı var
Pixabay.com.