Daimi stress şəraitində olmaq, saat boyu müsbət bir insan qalmaq çətindir. Bu, yalnız bizə aiddir, həm də günün çox hissəsini keçirdiyimiz həmkarları. And için və ağciyərlərə kəskin cavab verin, bənzər bir vəziyyətlə tanış ola biləcəyiniz ən pisdir. Duyğuları saxlamağa və "soyuq" başdakı problemin həllini tapmağın bir neçə yolunu sizə bir neçə yol danışacağıq.
Mümkünsə, birbaşa əlaqə qurmayın
Bu, bir insanın rəhbərlik və ya digər həmkarları varlığında sizinlə mükəmməl ünsiyyət qurduğu, ancaq sizinlə tək olmaqla, sizin razılığınız olmadan "Sizə" gedə bilər, bu, hər cür yola yönəldilmişdir Bu sizi aşır. Daha ciddi hallarda, bir insan fəaliyyətinizə müdaxilə edə bilər. Vəziyyətin özü tərəfindən həll olunmasını gözləyin, mənasız, hərəkət etmək lazımdır. Öz səbrinizi yaşamamaq və bununla da iş axınına təsir etməməyiniz üçün, təcavüzkarla bütün ünsiyyətlərinizi yazmağa bükməyin. Yazışmalardakı yazışmalarda bir insan üçün çətin olacaq, çünki bu vəziyyətdə işçilərdən birinin etibarsız davranışına birbaşa sübut olacaq.
Cavab təcavüzünə getməyin
Şəkil: www.unsplash.com.
Zərər çəksəniz susmayın
Bəli, məzlum olduğunuzu etiraf etmək üçün, olduqca çətin, ancaq zədə həmişə zehni vəziyyətə və gələcəkdə və performansa təsir etdiyini unutmayın. Problemlər tədricən baş verəcək. Həmkarlarınızdan olan birinin sizi son dərəcə dostsuz hisslərini, liderinizə gedin və baş verənləri sakitcə izah edin. Bir qayda olaraq, həddindən artıqfəaliyyətlər olan insanlar psixoloji zorakılıqla məşğul olurlar. Hər hansı bir lider pulu necə saymağı və sağlam olmayan vəziyyətin bir komandaya nə səbəb olduğunu başa düşdüyünü bilir və buna görə də sualınız olduqca qısa müddətdə həll ediləcəkdir.
Nəzakətli olmaq
Çox vaxt təcavüzkar açıq bir məqsəd qoymur, sadəcə özünüzü tərk edərkən və bu anda həmkarlarınızın qalan hissələrinin gözlərinə partlayıcı və qeyri-sabit bir insanla gözlərinə baxır. Təcavüzkarın təcavüzkarını bu zövqün "vampiri" təslim etməyin. Ancaq sakit bir ton və nəzakət saxlayın, əgər açıq, möhkəm, lakin təhqir etmədən, cinayətkar olmadan, gələcəkdə münaqişə etmək istəyi yoxdur.
Hesabınıza təcavüz etmə
Məqalənin əvvəlində onsuz da danışdığımız kimi, hər gün hamımızın qarşılaşdığımız bir neçə nəfər, xüsusən də işiniz psixikada bir stress təmin edirsə. Bir insan duyğuları saxlaya bilmirsə və səsinizi artıra bilmirsə, bu da məşğul iş axını zamanı olur, gözlərinizi yumun və dərin bir nəfəs almağa çalışın, qalan şəxsin qalan hissəsinə girməyə çalışın - eyni altındadır Məsələn, sizin kimi idarə edin. Ancaq vəziyyət çox tez-tez təkrarlanırsa, bir insanı yerə qoymaqdan qorxma, yenə də cavab təcavüz etmədən.
Bir insanın dayanması lazım olduğu zaman hiss edirəm
Bu, prinsipcə insanın başqalarına qəzəb qoparmaq üçün istifadə olunur və qolumu tutdun. Bu, ən çox "sınamaq" nı "sınamağı bacarmayan" yeni işçilərlə baş verir. Yalnız ünvanındakı hücumların heç bir şeylə əsaslandırılmadığını, çətin bir mövqe tutmadığını, o başa düşdünüz ki, məskunlaşa bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bir və ya iki dəfə yerli zalımın başqa bir qurbanı axtarmağa getməsi üçün kifayətdir.