"Biz çox vaxt bədəninizdən narazıyıq, daim yorucu diyetlər, ac qalmış, ac qalır. Bütün bunlar yalnız istədiyiniz nəticəyə deyil, tez-tez pisləşməyə aparır. Bu qurbanların gözəlliyi? Bu gün hekayəmi söyləmək istəyirəm.
Biz iki idik: Mən və bacım. Biz əkizik, bir gündə doğulmuş, lakin tamamilə fərqli - həm daxili, həm də xarici. Həmişə bərkidilmişik, nənə bizi bacardığı kimi mübarizə aparırdı, valideynlər də çörək və şirin qadağan etmədi. Bütün bunlar, başa düşdüyünüz kimi, piylənməyə səbəb oldu. Onsuz da ibtidai siniflərdə başqalarından bir az daha ağırlaşdıq, amma bacımdan fərqli olaraq buna əhəmiyyət vermədi. Başqalarından fərqləndiyini başa düşən, özü və pəhrizi belə bir gənc yaşda işləməyə başladı. Bir neçə aydan sonra nəticə göründü, gözləri qarşısında dəyişməyə başladı, yanaqları getdi və qarın asdı, bir il sonra böyük və digər uşaqlardan heç bir fərq tapmadı. Bu zaman çox şey qazandım, başqalarının rəyini yox, özümü gözəl hesab etdim.
Ancaq səkkizinci sinifdə, mən dəhşətli bir nəticəyə gəldim: Sinifdə ən çox idim ... Sonra gözlərim bir şey etmək lazım olduğunu başa düşdüm, kraker və fiş yeməyi dayandırdım, amma tez-tez qırdım Çünki məndə artıq dad gücləndiricilərindən bir asılılıq var idi. O dövrdə sevgilim mənə xalq pəhrizi dünyasını açdı. Bunlar harmoniyaya qarşı sağlam olmayan münasibətləri ilə tanınan icmalar idi. Sümüklərin abunəçiləri üçün əziz bir xəyal olduğunu kəşf edən həddindən artıq Hoodoobu təbliğ etdilər. Məni yumdu və bu şəbəkələrə girdim.
Rəfiqə ilə birlikdə, məsələn, gündə bir şokolad və bir şokolad, bir şokolad və bir fincan qəhvə içməyə icazə verməyə başladıq. Bir qida gündəliyi saxlamağa başladım, gündə yediyim hər şeyi yazdığım, Cokeloria nəzərdən keçirdim. Ancaq mən də böyük bir gücü olmayan bir insanam, buna görə də tez-tez düşdü. Əlbətdə ki, meyvələrini gətirən pəhriz, gözlərimdə arıqladım, qısa müddət ərzində təxminən 5 kq atmağı bacardım, amma bu, hər şeyi istədim və dərhal istədim! Diyetlər məni gücdən məhrum etdi və gücü olmadan heç bir şey etmək istəmirdim. Cəmiyyətin şərhlərində, iqtidar və enerji verən və iştahdan əlavə, reseptdə satılan yeganə problemi də, onları almaq asan deyildi, amma i idarə etdim bunu etmək. Mənə uzun müddət arıqlamağa və yorulmamağa kömək etdilər. Düşündüm ki, nağıl idi. Ancaq sonunda ana həyəcan siqnalı vurmağa başladı: qızın bir növ "ittiham olunduğunu" bildirdi. Otağımı axtardı və bu dərmanı tapdı. Doktorla məsləhətləşdikdən sonra bu, ən güclü antidepresan olduğunu, pis vurdu və məni cəzalandırdı.
"Qız yoldaşı ilə birlikdə, ciddi diyetlərdə oturmağa başladıq"
Foto: Unplash.com.
Mən çox depressiyaya düşdüm, çünki məzuniyyət yaxınlaşdı və yenə də uyğun bir ölçüdə deyildim. Çarəsiz tədbirlər üçün getməli idim, yemiş yeməkdən qurtulmağa başladım. Getdiyim anda dərhal tualetə qaçdım və bütün yeməklər dərhal bədənimi tərk etdim. Beləliklə, qısa müddətdə 3 kiloqram atdım. Ancaq yan təsirlər uzun müddət gözləmək məcburiyyətində qalmadı, sağlamlığım sürətlə pisləşməyə başladı, sarı və duruşdan başlamağa başladı, saçın düşdüyü, üzün dərisi bəzi tökülərdə əbədi qaldı. Hər gün iyrənc hiss etdim, gecə ayaqlarım konvulsiyalarla azaldı. Mən başa düşdüm ki, uzun müddət davam edə bilmədim, çünki məzun imtahanları qabaqdadır və belə bir vəziyyətdə onları yaxşı keçə bilmirəm. Mən pəhriz və məhdudiyyətlər üzərində "vurdu", publicdən təqaüdçü və bədəninə bərpa etmək üçün verdim.
Bu, son zəng və məzun oldu, əlbəttə ki, şəklində deyildim, amma baxdı və daha yaxşı hiss etdi. İnstituta girdim və yeni bir həyat başlamağa qərar verdim. Mən də arıqlamaqda maraqlı olan yeni insanlarla tanış oldum və bu yolu birlikdə başladıq. Bu dəfə hər şey fərqli idi, cəsədlərimizi səhv etdiyimiz və tükənməmiş diyetlərimizi tükənmədik. Bu məsələyə rasional yaxınlaşdıq, qida əsərlərini öyrənərək, idman salonuna imza atdığını və sadəcə aktiv həyat tərzinə rəhbərlik etməyə başladı. İl ərzində yayın üstündən altı kiloqram atıb bədəninizi formaya atmağı bacardım. Arıqlamağımın çox dəyişməməsinə baxmayaraq, bədəni gözlədiyimdən çox dəyişdi və bu, heyrətləndi, dəri məktəbdən azad olmaq dövründən daha yaxşı göründü və insanlar dəyişiklikləri görməyə başladılar, Məni təşviq et, xoş idi.
İnstitutun üçüncü ilində, tez-tez xəstələnməyə başladığım üçün seçilmiş yoldan geri çəkilməyə bir az icazə verdim, buna görə də pəhriz və idmandan uzaqlaşdım. Ancaq dördüncü ildə yenə də əllərimə apardım və işə davam etdim, evdə işğal etməyə başladım və sağ yeyib, şirin və fast fooddan çıxdı, idmanla məşğul olduğumu və tədricən əziz məqsədə yaxınlaşıram. Məni sevinc içində arzulayıram və xoşbəxtəm. İdman oynamaqdan məmnunam və hər gün bədənimin sağlam və güclü olacağını hiss edirəm. İndi əvvəllər başqa bir həyat tərzinə necə yapışa biləcəyimi, ac qalmağı və özünə zərər verə biləcəyimi təsəvvür edə bilmirəm. Bu yol mənə bədənimi başa düşməyə, nəhayət həyatın düzgün yoluna gəlməyə və bədəninizi indi olduğu kimi qəbul etməyə kömək etdi "dedi Olga Moskvadan Olga-dan bildirdi.
Transfiqurasiya tarixinizi bölüşmək istəyirsinizsə, onu poçtumuza göndərin: [email protected]. Veb saytımızda ən maraqlı hekayələri dərc edəcəyik və xoş motivasiya edən hədiyyə verəcəyik.