Bütün hallar yenidən qurulduğu görünür: qarderob söküldü, ümumi təmizlik sərf etdi, bütün filmlər yenidən quruldu, heç bir şey deyildi. Xahiş edirəm tələsin - toxunmadığınız halların siyahısı, demək olar ki, məhdudiyyətsiz, bu gün sizdən karantinlə bağlı vaxt keçirməyə kömək edəcək dördüncü fikirləri sizinlə bölüşməyə qərar verdik.
Vanna otağı afişasını sevimli mahnının mətni ilə asın
Yəqin ki, əllərini öz hitləri altında yuyan ulduzların sosial şəbəkələrində görməyə vaxt tapmısınız, niyə də eyni şeyi etməyə çalışmırsan? Sizə lazım olan yalnız sevdiyiniz sənətçini seçmək, ritmik yol və çap xorunu axtarmaqdır. Bildiyiniz kimi, əllərinizi yuyun, 20 saniyədən az deyil, çox şeyə çox ehtiyac duyur və orta xoruma demək olar ki, hər hansı bir mahnıya davam edir. Özünüzü çap etmək üçün çox tənbəlsinizsə, onlayn mağazada asanlıqla tapıla bilən xüsusi bir tətbiqdən istifadə edin.
Boyama alın
Qara və ağın bir rəsm sxemi olduğunu düşünürsən - uşaq bağçasının uşaqlarının sevgilisi, səhv edirsən. Psixoloqlar yetkin rəngləmə tez-tez istifadə edir, gündə oxşar bir işğala sərf olunan bir saatlıq bir işğal üçün bir saatlıq bir emosional vəziyyət gətirmək üçün kifayətdir. Həm rəngli tutacaqları, həm də laqeydlikdən istifadə edə bilərsiniz, ən əsası, lazımi effektə çatmağınız üçün. Bu gündən daha çox psixi tarazlıq.
İşlərin siyahısı praktik olaraq məhdudiyyətsizdir
Şəkil: www.unsplash.com.
Yaxşı vərdişlər alın
Hər gün işləməyə və ya işdə, günün çox hissəsini keçirdiyimizi, sadəcə evə getmək istəyirik - yatağa get. Bəyəndiyimi etmək və ya faydalı bir sağlamlıq vərdişi etmək üçün zərər verməyəcəyim barədə düşüncələr, tez-tez düşüncələr qalır. Yoga etmək istəyirsiniz? İndi yalnız onlayn təlimatçı seçmək lazım olan vaxtdır. Yemək vərdişlərini dəyişdirməyin vaxtı olduğunu başa düşürsən? Dəyişmək üçün irəli. Bununla birlikdə, yaxşı bir vərdişin meydana gəldiyi vaxt nəzərə alınmaq vacibdir: bir insanın 21-ci gününü tutduğuna inanırdı, amma son tədqiqatlar meydana gəldiyini ən azı iki ay sərf etməli olduğunu sübut etdi. Səbr edin.
Üz masajı etməyi öyrənin
Evdə daha çox vaxt ayırmalıyıqsa, bu, özünüzə qayğı göstərməyə dəyər demək deyil, əksinə yeni baxım texnikaları öyrənmək üçün vaxtınız var. Hər bir qadın üçün ən faydalı bacarıqlardan biri limfa drenaj üz masajının texnikasını mənimsəyəcəkdir. Yeri gəlmişkən, adamınızla birlikdə masaj etmək üçün necə öyrənməyi öyrənə bilərsiniz - güclü döşəmə, şişkinlik və yuxu çatışmazlığının izlərini necə aradan qaldırmağı bilmək üçün zərər verməyəcəkdir. Ən başlıcası, ixtisaslı mütəxəssisdən bir video təlimatı tapmaq və həftədə ən azı bir neçə dəfə masaj etməkdir.