Düz deyək: ən xoş hiss deyil. Ancaq qəribə bir şəkildə, özü üçün tənzimlənə bilər. Axı, təklik bir cümlə deyil, başqa bir dövlətin olduğu kimi onunla işləyə bilərsiniz. Təəccüblü deyil ki, onlayn axtarış motorlarında və psixoloqlar arasında ən populyar sorğulardan biri hesab olunur, çünki statistikaya görə, demək olar ki, hər bir insanın həyatında ən azı bir dəfə təklik hissi yaşadı.
Bir çox insan təklikdən qorxur. Ancaq dəqiq başa düşmək lazımdır: bir insan tək qalmaqdan qorxur, çünki bunun üçün heç bir səbəbi yoxdur - ya da bu qorxu xaricdən tətbiq olunur? Çox vaxt insanları, dostlarını, kütləvi mədəniyyət formasını bizdə hər hansı bir şəkildə, bu yollarla uyğun olmadıqda, hər hansı bir şəkildə qarşısını almaq istəyini yaxınlaşdırır.
Və ekstroverts və introverts vaxt lazımdır
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Bu problemlə işləyən psixoloqlar qəbulda belə bir ifadə eşidirlər: "Ünsiyyət qurmaq mənim üçün çətin deyil, amma yerli qüvvələri bərpa etmək üçün vaxt lazımdır." Yəqin ki, müxtəlif psixoloji növlər, yəni extroverts və introverts haqqında. Əksər insanlar səhvən birincisinin həmişə ünsiyyətcil olduğunu, ikincisi, introverts, daim guşələrdən keçərək saniyarır. Bu səhv köklüdür. Bu tiplər arasındakı fərq yalnız enerji istehsal etdikdədir. Əfvililər bunu başqaları ilə ünsiyyətdən alır, buna görə də həmişə getmək və danışmaq üçün hər zaman tanış olan bir çox tanış var. İntroverts, əksinə, özləri enerji istehsal edir - bu, özləri ilə tək bir zamana ehtiyac duyur, əks halda yalnız çıxacaqlar.
İndi bu anda ən vacib şeydir: həm ekstrevrlər, həm də introverts, həm vaxtaşırı tək qalmaq lazımdır ki, psixi pozmaq daha güclü olmasın.
Yalnızlıq olduğunuzu hiss etdiyiniz, bu problemi psixoloqla işləməlisiniz, ancaq əvvəlcə bunu anlamağa çalışmalısınız və sizə bir neçə məsləhət verəcəyik.
Ehtiyacı olanlara kömək edin
Qohumlarınız və ya dostlarınız bir uşaqla oturmağı xahiş etsələr, niyə yox? Tək qalmaq üçün bir neçə saat onlara kömək etməyə razılıq verin. Uzunmüddətli perspektivə gəldikdə, xeyriyyə təşkilatında bir könüllü ola bilərsiniz və ya ehtiyacı olanlara kömək edə bilərsiniz - bu, doğru cəmiyyət kimi yayındırmaq və hiss etmək üçün əla bir yoldur.
Kollektiv tədbirlərdə iştirak edin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Daha çox ünsiyyət qura bilər
Həmkarların və dostlarının dəvətnamələrini rədd etməyin, korporativ tədbirlərdə iştirak edin. Dərsdən istifadə və daha sonra, sizin üçün maraqlı olacaq müxtəlif kurslarda və ya məşqlərdə iştirak edin.
Daha çox yuxu
Yuxunun olmaması pis bir xüsusiyyətdir. O, yalnızlığın əsas əlamətlərindən biridir. Günortadan sonra daim yatmaq istəyirsən, buna görə vacib şeylərə diqqət edə bilməzsən və ünsiyyət qurmaq çətindir.
Nə etmək lazımdır? Birincisi, bütün gadget'ları yuxudan ən az 20 dəqiqə kənara qoyun. Bu dəfə sevdiyin sərf edin. Bir neçə gün sonra bir və o vaxta yuxuya getməyi daha asan hiss etdiyinizi görəcəksiniz.
Yeni hər şeyə açıq olun
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Yeni hər şeyə açıq olun
Bir az məlumat verəndə avtomatik olaraq kədərlən və kədərli olur. İnsanlar dərhal oxunur. Daha asan olun və dünyanı açmağa çalışın, bundan sonra yeni bir insanın həyatınıza necə girəcəyini hiss etməyəcəksiniz.
Özünüzü aldatmayın
Bir şəxs "Mənim yanında nə səhvdir?" Kateqoriyasından "gəmi" ilə "gəmi" ilə "gəmi" ilə "gəmi" olmadıqda "gəmi", "niyə hər şey kimi ola bilərəm?". Unut. Bu gündən etibarən suallarınız belə səslənməlidir: "Həyatda tam olaraq nə darıxıram və onu necə düzəldə bilərəm?" Görün, qərar özünüzü uzun müddət gözləməyəcəkdir. Bu üsul bu anda tam çatmadığınızı müəyyənləşdirməyə kömək edəcək: bəlkə də əlaqəyə girmək istəyirsiniz? Yoxsa komandaya qoşulun? Özünüzdən soruşun.