Hamısı hər kəsə məlumdur: bir soyuqdan bir limon yeyin, meyvə çox vitamin və bənzəri var. Bu sitrusun faydalı xüsusiyyətləri haqqında hamımız eşitdik. Bununla birlikdə, normadan sapmayanların əksəriyyəti, məsələn, qaraciyər xəstəlikləri, düşündükdən və bu dölün bir dilimini də sınamaq üçün düşünün. Yeri gəlmişkən, turşu içində olan bütün şey çox zərərlidir. Nə etmək lazımdır? Limondan, lazımi konsentrasiyadan və nisbətdə ehtiyacınız olan hər şeyi götürməyin sadə bir yolu - suyu suya əlavə edin. Burada tənzimləyə və dad və turşuluq edə bilərsiniz.
Su - yalnız faydalar
Pixabay.com.
Reseptim: 200 qram qaynar su üçün nazik, şəffaf bir dairə, ancaq bir sevgilisi 150 mililitrin bir qabına qalın bir dilim qoyur. Hamısı şəxsin və dölün fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Daha yaxşı içki içmək üçün, səhər, yalnız oyananda, boş bir mədəyə daha çox götürün. Çalışmağı məsləhət görürəm, onda nə edəcəyimizin beş səbəbini dərk edə bilərsiniz.
Səbəb №1. Sağlamlığı gücləndirmək
Limonda olan faydalı maddələr insan immunitet sistemi tərəfindən üstündür. C vitamini ilə yanaşı, kalium meyvəsi dişlərdə var. Bu iz elementi ürək-damar və sinir sisteminin hamar işləməsi üçün zəruridir, bu sabit qan təzyiqi üçün məsuliyyət daşıyır, beyni yaxşılaşdırır.
Limonda yalnız C vitamini yoxdur
Pixabay.com.
Səbəb # 2. Tövbəçilik
Hansı limon? Düzgün, turş, təbii turşusu bədənin turşu-qələvi balansına təsir etmir. PH normal olaraq qalır, hətta əksinə, limon suyunun istifadəsi onu istədiyiniz göstəricilərə gətirməyə kömək edir.
Bir neçə gündən sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəksən
Pixabay.com.
Səbəb 3. Çəki itirmək
Boş bir mədədə bir limon ilə su istifadə edərək, daha sürətli arıqlamaq üçün istiləşəcəksiniz. Birincisi, suyun stəkan suyu doyma hissi verir və orada həll olunan limon suyu bütün lazımi vitaminlər və iz elementləri ilə bədəni doldurur - səhər yeməyi olmadan edə bilərsiniz. İkincisi, prinsipə əməl etsəniz də, "Özüm səhər yeməyini yeyin və nahar düşmən verir", bu səhər içki içməyə imkan verməz. Bu pektin ehtiva edir ki, bu da aclıq hissini azaldır.
Dəri deyəcək: Təşəkkürlər
Pixabay.com.
Səbəb №4. Parlayan dəri
Səhər bir neçə həftəlik limon suyunun istehlakından sonra üzünüzdə görəcəyiniz parlaqlıq təsiridir. Bu sitrus dərinin təbii təmizlənməsinə çirklənmədən töhfə verir. Kiçik qırışlar və ləkələr, həm piqment, həm də bumların qalan hissəsi qəbul ediləcəkdir. Yeri gəlmişkən, mənim üçün vacib bir bonus - qırıqlar parlaqdır. Digər şeylər arasında limon suyu qan təmizləyir və buna görə də dəri.
Vərdişlər yaratmaq üçün 21 günə ehtiyacınız var
Pixabay.com.
Səbəb 5. Qəlbəyatanlıq
Səhər limon olan bir stəkan su oyanmağa və hər çay və ya qəhvədən daha yaxşı bir şeyə sevinməyə kömək edir. Yalnız bu içkidən faydalanmaq daha çoxdur. Mütləq kofeindən silkələməyəcəksiniz, böyrəklər bir avralda, lakin normal rejimdə işləməyəcək və ürəyə yük yoxdur.