Yaz mövsümündə, yanan günəşdən və istiliyindən qaçmağa kömək edəcək məqamları bilmək vacibdir.
Bir çox insan evdə isti hava şəraitində qalmaq üçün dözülməz olması, havanın həddinə çatdığına görə əziyyət çəkir. Bununla birlikdə, tibbi mütəxəssislər sirrləri personal sirlərini necə rahatlaşdırmağı daha rahat edir.
Diqqət yetirən birincisi, kran altından su üzərində. Gündəlik ehtiyac üçün, içərisində müntəzəm olaraq əllərinizi və ya ayaqları düzəltmək üçün sərin sudan istifadə etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, bədənin ümumi vəziyyətini asanlaşdırmaq mümkündür.
Həkimlərin fikrincə, mənzil günəş şüalarının düşməsini maneə törətmək, pərdələri bağlamaq lazımdır. Otağı havalandırmaq üçün, axşam və ya gecə, hava istiliyi aşağıda olduqda zəruridir.
Elm adamları, həmçinin soyuq axan su ilə hamamla doldurmağı tövsiyə etdilər və havanı sərinləmək üçün eyni maye ilə otaqlara qoyun. İstilik vurğuladığı üçün elektronikanı şəbəkədə saxlamaq tövsiyə edilmir. Tibbi mütəxəssislərdən başqa bir məsləhət, otağın mərkəzində bir fan və buz suyu boşqab yerləşdirməkdir.