"Hurray, yenidən çıxa bilərsiniz!" - Moskvada və digər şəhərlərdə nə vaxt özünü izolyasiya rejimini almağa başladığını düşünürsən. Virus heç bir yerə getməməsinə baxmayaraq, hələ də diqqətli olmalısan, hələ də ofisə qayıtmaq ehtiyacını ləğv etmək və şəxsən şəxsən işləməyə ehtiyac yoxdur. Yeni hədəflərə, narahatlığa, həyəcan və tənqidlərin arzusunda özlərini görünə bilər. Tez-tez bizi məhv etdiyini tez-tez bizi məhv edirik: "Mən kifayət qədər yaxşı bir şey edirəm" "" kifayət qədər cəhd etmirəm "deyə çox çalışıram" və s. Bu anda fasilə vermək və özünüzdən soruşmaq lazımdır: dostlarınıza, yaxın və ya uşaqlarınıza eyni deyirəm? Mən mütləq deyiləm! Biz onlara şəfqət göstəririk, dəstək veririk və onların psixoloji sağlamlığı mütləq vacibdir.
Karantin ağır bir testə çevrildi, ancaq bundan sonra motivasiya tapmaq mümkündür
Foto: Unplash.com.
Biz sizin ən pis tənqidir: Bəzi məqamlarda hər bir şəxs özünün qurbanı oldu. Bir çoxumuz gələcəkdə müvəffəqiyyətsiz olmadığı bir şey kimi bir şey kimi peyvənd edildi. Əslində, mehribanlıq, anlayış və rəğbət özü də vəzifələrin öhdəsindən gəlmək üçün daha yaxşı olmağa imkan verir. Bəs bunu necə etmək olar?
1. Səhvlər üçün özünüzü qeyd etməyin . Bu məsələdə hamımız yeni gələnlər. Yeni bir dil öyrənən saytda özünüzü təsəvvür edin: şübhəsiz səhv edəcəksiniz, əsas odur ki, imtina və irəliləməyin.
2. Təcrübə, təcrübə və bir daha təcrübə edin. Vərdişlər dərhal qurulmuşdur - nə qədər çox məşq edirsənsə, sizinlə söhbətdə harmoniyaya daha sürətli gəlirsən.
Özü üçün mehribanlıq, anlaşma və rəğbət, vəzifələrin öhdəsindən daha yaxşı olmağa imkan verir
Foto: Unplash.com.
3. Əvvəlində bu yöndəmsiz olacaqdır. Dili ilə bənzətməçiyə qayıdaq. İlk dəfə xarici dildə danışmaq cəhdlərində, qrammatika baxımından nitqin düzgünlüyünə yüz faiz inamlı olmağınız mümkün deyil. Bununla birlikdə, zamanla inam sizin sözlərinizə gəlir - bu da hisslərinizə güvənəcək və mühakimələrdə yöndəmsiz olacaqdır.
4. Reading replikalarını düzəldin. Şəfqətli leksikonunuz yalnız daxili amillər sayəsində formalaşmır - çöldə zəngindir. Simpatizer insanların davranışını qeyd edin, metod və sözləri xidmət göstərin. Özünüzdən də soruşun: Ən yaxşı sevgilim baş verərsə, ona nə deyərdim? Sözlər özlərini tapacaqlar, yalnız özünüzü dinləmək qalır.