FaceBilding, demək olar ki, botoksu əvəz edən bir insan üçün gimnastika. Müğənni Gluck`oza bu gimnastika ilə ciddi məşğul olur və gündəlik məşqlər sistemi, habelə dərinin dərisini qorumaq üçün həyat hielveaki ilə bölünür.
Bu gün gənc qızlar, düşünmədən, botoks və haluron Dəri yaşlanma prosesini dayandırmaq. Ancaq eyni zamanda iynədəki hərfi mənada nə etdiklərini başa düşmürlər. Artıq bir neçə ildir ki, bir neçə ildir qorxduğum gözəllik qurbanlarını izləyirəm, çünki bu, ciddi nəticələrə səbəb olur, çünki bütün jellər uyğun deyil və nəticədə dəri bir hissəyə çevrilir. Və bu, dərmanların pis olduğunu və bütün bunların görünməsi olur. Bir anda nəticələri yatırıla bilər: əks təsir əldə edilir - 30 yaşlı uşaqlar 40-a baxır. Hələ bir ağrı görməmişəm. Gördüyünüz hər şey bir ana-təbiət və mənim kiçik sirrimdir - üz üçün şarj. Bunu bir ildən çoxdur, bir yarımdan çox və təsirin yalnız təəccüblü olduğunu söyləyə bilərəm. Ən başlıcası, üz qurğusu gəncliyi uzadır, ancaq gözəllik örtüklərindən fərqli olaraq üzünüzü dəyişdirmir.
Fərqli əzələ qrupları üçün məşqlər var. Məsələn, göz məşqləri kompüterdə işləyənlər üçün xüsusilə aktualdır. Dəst üzərində işləyəndə, kameraların başlaması gözlərə mənfi təsir göstərir və burada gözlər üçün gimnastika sadəcə əvəzolunmazdır! Ayrıca üzün çox vacib bir hissəsi ağız və ağız ətrafındakı dəridir. Bu sahədə yaş dəyişiklikləri olduqca tez görünən olur: qırışlar, şanslar.
Gündəlik məşq kompleksi 5-10 dəqiqədən çox deyil. FaceBilding də bunu etmək üçün də əlverişlidir, hətta kosmetika ilə tətbiq olunsa da, məsələn, avtomobilin bir yerə gedin. Ancaq makiyaj tətbiq etməzdən əvvəl gimnastika yerinə yetirmək məsləhət görülür, sonra kosmetikləri yağlamayacaqsınız, çünki sizə toxunmaq lazım olan bəzi məşqlərdə olduğu kimi. Yadda saxla: Heç bir gimnastika, bir sistem olmadıqda, habelə idman salonunda bir zəmmi olmadıqda sizi daha gənc edəcəkdir.
Glitch`oz-dan üz üçün gimnastika
Foto: Instagram.com.
Alne
İki göstərici barmaqları qaşları mətbuat basın və onları eyni zamanda təəccübləndirməyə çalışın. Alnından qaynaqlanmamalıdır.
Aln üçün başqa bir məşq: Xurmaları bir evlə bağlayırıq və qaşların üstündəki alnını vururuq. Gözlərinizi on dəfə vururuq. Eyni zamanda, alnını da tutun və mənə qaşqabağına icazə verin.
Foto: Instagram.com.
Gözlük
Mən çox buludlu gözlərəm və kəşf etdiyiniz kimi, kəşf edirəm. On dəfə təkrarlayın. Gözlərin ətrafındakı dərinin qırışdığı, gəmi, qan dövranının dəri kimi yaxşı işləməsi qorxma. Gəncliyi bərpa edən qan dövranıdır, üzün düzgün rəngini və istədiyi çərçivə yaradır: əzələləriniz dərinizi qoruyacaqdır.
Foto: Instagram.com.
Ağız üçün məşqlər
Ağzını bir boru ilə düzəldirik. Sonra, bu borudan geniş yayılmış ağzı açırıq və yenidən boru edin. Məşq zamanı məşq zamanı bu, uzun müddət bir saqqız çeynədiyi bir hiss idi ki, yanaq sümüklərini azaltmağa başlayacaqsınız. Beləliklə, yanaqları tutan əzələlər süpürülməlidir.
Daha yaxın dodaqları olan qaralar, ağzınızın ağzını çox diametrli çəkməyə çalışın.
Dodaqlarınızı içəridən möhkəm çevirin və sıxın, sonra da bu vəziyyətdə gülümsəməyə çalışın. Zərif məşq, bundan sonra təbii bir qızğın yanaqlarda da görünə bilər.
Foto: Instagram.com.
Kəllə üçün məşq
Alnın yaxınlığında baş əzələlərini ləkələyirik. Bizi oyandırır və bədənin işini işə salır. Qan dövranı üçün də çox yaxşıdır.
Qulaq üçün məşq edin
Qulaqları və uclarını kütləvi şəkildə kütləyür və sonra onları hərəkət etdirməyə çalışırıq. Bu vəziyyətdə, üzün və üzün digər hissələri hərəkət etmir - yalnız qulaqlar.
Boyun üçün
Boyun tez-tez bir qadının yaşını verir. Xüsusi qayğıya ehtiyacı var. Mümkün qədər başınızı mümkün qədər artırmağa və onu qabığın tısbağası kimi çıxarın, mümkün qədər çənədən çox qaldırın.
Çənə üçün
Transsed olduqdan sonra içəridə dodaqları vurun. Səylə etmək.
Bütün məşqlər on təkrarlama ilə başlayır, tədricən yükü iyirmi dəfə artırır.
Gənclik dərisinin sirri - dondurulmuş çobanyastığı kublar
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Kompleks "antistress"
Çox vaxt uzun uçuşlardan və ya uzun işlərdən sonra yaxşı görünmək lazımdır. Buna görə də "antistress" adlanan özüm üçün bir kompleks hazırladım. Üz üçün idman salonuna əla bir əlavədir.
Kontrast duşu və başın üstünə dayaq
Kontrast duş, yuyulma, idman - gəmilərin işini edən hər şey, dəri üçün də yaxşıdır.
Həttaİpucu: Başda gözləyin, əks göstərişləriniz yoxdursa, qan dövranını və dərini yaxşılaşdırır.
Çobanyastığı olan buz kubları
Dərinin dərisinin sirri dondurulmuş papaty kublarıdır. Təravətləndirin və üzdən mesh çıxarın. Kublar hazır və ya özünüz də edə bilər. Brew Chambeomile Çay, bir işıq tiraj effekti olduğu üçün orada nanə əlavə edə bilərsiniz. Kublar sərinləyin və dondurun. Lazım olduğu kimi üzü silin. Səhər daha yaxşıdır. Bu resept həm qadınlar, həm də kişilər üçün (məsələn, təraşdan sonra) uyğundur.
Göz üçün qaşıqlar
Soyuq olması üçün bir müddət soyuducuya iki qaşıq qoyun. Sonra bu addımları izləyin: Onları bir neçə saniyə gözlərə yapışdırın və çıxarın. Yenidən qurulmamaq və göz qapağını şok etməməyiniz üçün diqqətli olun.