Erkən yüksəliş "zhavorkov" üçün adi haldır və "bayquşlar" üçün əsl işgəncədir. Bununla birlikdə, metropolda həyat sürətlə səciyyəvi bir cədvələ tabe edir, çox sayda günlərdə 24 saat yoxdur. Beləliklə, məşğul bir insan üçün, erkən yüksəliş, işlərinin çoxunu həll etmək üçün kifayət qədər vaxt təmin edir, amma günorta saatlarında deyil, 5-də nə qədər dözmək üçün özünü necə öyrətmək olar, amma ehtiyac duyduğunuz barədə qıcıqlanma yaşamır Bir yerə qalxmaq? Anlamağa çalışdıq.
Səhər gözəl başlayın
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Erkən qalxmağı öyrənmək vacib olan əsas səbəblər:
Daha çox vaxt var
Hələ də özlərini üstələyən və günün əvvəlində bir çox insanı səhər tezdən başladı, fikirlərində tək yaşamadıqlarını, ancaq iki gündür. Tutaq ki, həmkarlarınızdan məmnun qaldıqda səhər 7-də işə gəlirsiniz, bu müddət ərzində ofisin insanlarla dolu olduğu müddətdə çətinlik çəkdiyiniz hər şeyi düşünməyə və etdik. Artıq saatlarla 10 nəfərə qədər çəkilməyə başlayır və iş axını başlandı, ancaq sənin işdədir, buna görə də bir rəfə ehtiyacınız yoxdur. Xüsusilə bu maddə menecerlər üçün olacaqdır.
Yeni bir gün üçün tonlanmaq üçün vaxtınız var
Ətirli qəhvədən zövq almaq və ya səhər yeməyi bişirmək üçün tələsməyin nə qədər çətin olduğunu xatırlayın. Bir ailəniz varsa, erkən bir dırmaşma, qohumlarınızı Əmək gününə hazırlamaq üçün vaxtınız var və sadəcə ünsiyyət qurmağa vaxtınız var.
Bundan əlavə, ilk səhər anları daha xoş edəcək, məsələn, kitabı oxuya və ya onlayn axtarış sistemindəki xəbərləri görə biləcək kiçik rituallara başlaya bilərsiniz.
Konsentrasiyası
Burada bir daha ofisdəki işə toxunuruq: çox sayda insan, xüsusən də məsuliyyətli bir iş təyin edildikdə və qısa müddətdə həll etməlisiniz. Daimi telefon danışıqları, ağlayanlar, çırpmaq qapıları çətin ki, diqqətinizi çəkməyə imkan verir, buna görə səhər yarım saat ərzində oturub kənarda oturub özünüzü kənar işçilərə tam batıra bilərsiniz.
Bəzən bir gün yataqda qalmaq istəyirsən
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Qalan hissənin nümunəsini göstərin
Liderləri işğal edən insanlar, sadəcə iş axını təşkil etmədiklərini, eyni zamanda digər enerjini də doldurduqlarını, nümunəsini bəslədiklərini başa düşməlidirlər. Rahat olsanız, günün ortasına qədər yellənirsinizsə, hər hansı bir nümunə yoluxmuş kimi həmkarlarınız da gələcək.
Hər kəsə erkən gəldiyinizi görsün və qalanları yalnız yanaşanda artıq məşğuldur. Bir müddətdən sonra tabeliyiniz ümumi üstünlüyə tabe olacaq və həmçinin komandanın geri döyüşməməyə çalışaraq günlərini tənzimləyəcəklər.
Tıxac olmadan yollar
Hər hansı bir avtomobil sahibinin kabusu ciddi bir hadisəyə tələsdiyiniz zaman uzanan bir fişdir. Xüsusilə böyük şəhərlərdən əziyyət çəkir, burada fişin uzunluğu hamının mənfi qarışıqlığına mütənasibdir.
Səhər tezdən səhər 8-də, pulsuz bir yol olmasa, ən azı dəqiqələrdə 15-30-a qədər bir azalma sizə zəmanət verir.
Menecer həmişə tabe olan bir nümunə göstərir
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Ətrafdakı dünyadan zövq alır
Səhər nəinki biz, həm də bütün təbiəti də oyandırırıq. İşlədikdə ətrafa baxırsınız? Əlbəttə yox. Beləliklə, erkən yüksəlmə bu fürsət verir: isti mövsümdə yol boyu yol boyu gəzmək xüsusilə vacibdir, ancaq parkda və ya marşrutu dəyişdirmək imkanı varsa. Dünyada dünyada zövq almağa vaxtınız olanda, bir müddət qaçışın qalan hissəsi arxa plana keçir. Hər şeyə qərar verirsən, ancaq gəzintidən sonra.
Əlbətdə ki, bəzən yataqda yatmaq istəyirəm, amma adi rejiminiz olmasın, bir neçə gündür bir neçə gündür bir gecə sessiyasında filmlərə getməyə və ya gecə şəhərində gəzməyə imkan verdiyiniz və ya bütün digər günlərdə Erkən qalxmaq və özünüzə vaxt tapmaq üçün 22.00-dan gec olmayaraq yatmağa çalışın.