Həyat gözü bir çox amillərin təsir etdiyi bir fenomendir: ətraf mühit, davranış, sosial-demoqrafik və pəhriz. Yeməyin həyatın uzadılmasına və ölümün görünüşünün qarşısını almağa kömək etdiyinə inanılır. Ancaq elm adamları sübut etdi: yemək - əsas şeydən uzaqdır.
Müasir hüceyrə yaşlanma nəzəriyyəsi
Hüceyrəvi yaşlanma, mobil səviyyədə və bədən səviyyəsində xüsusiyyətlərin yavaş-yavaş pisləşməsidir. Ümumilikdə, DNT səviyyəsində hüceyrə şöbəsinin sayını məhdudlaşdıran Heiflica limiti nəzəriyyəsində, hüceyrə yaşlanmasının üç mərhələsi var:
1) DNT replikası ilə əlaqəli protein molekulunu azaltmaq
2) Azaldılmış RNT sintezi və əlaqəli zülallar
3) protein sintezinin ümumi sürətini azaltmaq
Yaşlanmanın oksidləşmə prosesi ilə əlaqəli olduğuna inanılır. Oksigenin aktiv formaları nəzəriyyəsi (AFC), sərbəst radikalların hüceyrə və toxuma səviyyələrinə zərər verməsinə səbəb olduğunu güman edir. MicroTravumdan sonra bərpa etmək üçün bədən yeni hüceyrələri sintez edir, lakin zamanla bölmə dövrünün təbii məhdudiyyətinə görə, öhdəsindən gəlməyi dayandırır. Sonra təhlükəli xəstəliklər var: sümüklərin və oynaqların, şişlərin və s.
Düzgün qidalanma rifahı yaxşılaşdıracaq, ancaq ölümsüzlük vermir
Foto: Unplash.com.
Elm adamlarının dedikləri
Müəlliflərin baş şurasının - bir çox tərəvəz, meyvə və giləmeyvə var. Bununla birlikdə, göyərti kubokları güclü bioloji prosesi dayandırmaq üçün kifayət deyil. Sağlam qidalanma, həqiqətən, rifahımıza, əzələ gücümüzü, düşüncə sürətini və digər amillərimizə təsir edir, lakin bizə əbədi həyat verə bilməz. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, 1950-ci illərdə ilk təklif olunan radikal yaşlanma (Mfrta) mitokondrial nəzəriyyəsi, "oksidləşdirici stress" nəticəsində yaşlanma prosesini izah edir. Bu nəzəriyyə bəzi laboratoriya nəticələri ilə təsdiqlənir, bu müddət ərzində heyvanın ömrünün metabolik nisbətindən asılı olmayaraq asılılığını gördülər. Tədqiqatlar, heyvanlarda antioksidanların səviyyəsində artımın həyat müddətini artırdığını da göstərdi.
Güc həddi bədəndə ən çox yayılmış pulsuz radikal olan oksigen (AFC) aktiv formaları (AFC) istehsalını yavaşlatan əsas amil olaraq qurulmuşdur - bu, qocalmasına səbəb olur.
Nəzəriyyədəki boşluqlar
Görünür ki, yerində qala və bu mövzunu Axoma üçün nəzəriyyəni qəbul edərək araşdırmağı dayandıra bilərsiniz. Bununla birlikdə, elm adamları mövzunu daha da araşdırmaq qərarına gəldilər: Son illər üçün Mfrta tədqiqatçılarını səsləndirdilər və nəzəriyyənin bütün müddəalarının təcrübə ilə birləşməsinin olmadığını gördülər. Heyvanlar üzərində daha ətraflı praktik tədqiqatlar, uzunömürlülərin, təbiətin orqanizmi daha az sərbəst radikallar istehsal etdiyi üçün AFC-nin aşağı səviyyədə ziyan vurduğunu göstərir. Əslində, oksidləşdirici zərərin bütün bağlantısı məhv edilir.
Bahalı vitaminlər əvəzinə, daha yaxşı yeni idman ayaqqabısı almaq
Foto: Unplash.com.
Yaşlanmağa həqiqətən nə təsir edir
Mfrta faydalı və inkişaf etmiş bir elmi fərziyyə olsa da, tezliklə mübahisəli müddəalar işgəncə alimləri tərəfindən mübahisəli olacaqdır. Beləliklə, mağaza rəflərində bahalı antioksidan əlavələr qoyun - ehtiyacınız yoxdur. Yaşlı yaşda gənclərin və canlılığın reseptinə gəldikdə, əsas odur ki, əsas odur ki, yaxşı gen və müntəzəm məşqdir.