Sevdiyiniz insana xəyanətdən sonra nə etmək lazım deyil?

Psixoterapevtik təcrübəmdə mütəmadi olaraq xəyanət probleminə rast gəlirəm. Təəssüf ki, bu gün də əvvəllər olduğu kimi, evli xəyanət adi bir hadisədir. Heç bir idmançı lətifələr, film çəkmək, bu mövzuda kitab yazmaq yoxdur. Dəyişmənin səbəbləri ən fərqli ola bilər - cinsi əlaqədə müxtəliflik, evlilikdən ümumi narazılıq, özünə inam qaldırmaq, eyni xəyanətə cavab vermək istəyi, əlaqələri başa çatdırmaq üçün başqa bir yolun olmaması və Beləliklə. Beləliklə, insanlar bu xoşagəlməz hadisə ilə üzləşəndə ​​sual qaçılmaz olaraq yaranır - bundan sonra nə etməli? Bunu necə etmək olar? Endirim və ya yox? Xəyanət dözülməz ağrıya səbəb ola bilər, çünki bu, özünəməxsusluğunuzu özünəməxsus hiss edərək, münasibətlərə ciddi zərbədir. Bu, bir böhrandır, bu qədər asan olmayan yaşamaq. Ediləcək ilk şey, bu böhran içində olduğumu və özünü dəstəkləməyə və rəğbətə ehtiyac duyduğumu etiraf etməkdir. Bəli, bəli, mən və başqası deyiləm. Kömək sevdikləri ilə söhbət edə bilər. Və ya əksinə, daha sürətli bir bərpa üçün ən yaxşı dərman təklik ola bilər. Kimsə faydalı olan teatra və ya dağılmaq üçün filmdə gedəcəkdir. Özlərini çox dəstəkləmək üçün imkanlar və hamısı fərdidir. Əsas odur ki, kədərinizi tanımaq və özünüzə uyğun bir şəkildə peşman olmaqdır.

Sonra özünüzü təcrübənizdən ayıran hissədəki vəziyyətə baxmağa çalışmaq vacibdir. Hisslərinizi görməməzlikdən gəlmək və yatırmaq lazım deyil, amma tamamilə onlara itaət etməməlidir. Vəziyyətə qarşı xarici mövqe tutaraq, münasibətlərdən nə istədiyinizi başa düşmək daha asan olacaq. Münasibətin bitdiyini və bu ağrının sağ olduğunu təsəvvür etməyə çalışa bilərsiniz. Faydalı, ortağınızdan asılı olmayaraq zövq alan və bu əlaqədən asılı olmayaraq yaşamağa davam edə biləcəyinizi düşünən nigahdan nəyin hədəflərini xatırlayacaqsınız. Səpələnmədiyiniz şüur, birliyinizin bərpası üçün ciddi bir dəstək ola bilər. O, "Mənə" "Mənə" Mənə "Mənə" Məni nəzərdə tutan "Mənə çox şeyə ehtiyacınız yoxdur" nümayişçəsi mövqeyi haqqında danışmadığımızı vurğulamaq istəyirəm.

Və nəhayət, ən vacib şey (bundan əvvəl hazırlıq idi) tərəfdaşı ilə açıq bir dialoq aparmaqdır. Son zamanlar nikahın içərisində baş verənləri müzakirə edin, son zamanlar, hər ikinizin vəziyyətin nəticəsini gördüyünüz kimi hər ikiniz nə baş verdiyini, nəyin baş verdiyini müzakirə edin. Eyni zamanda, tənqidçilərdən və ittihamlardan qaçaraq açıq şəkildə danışmağa çalışın, yalnız özlərini müdafiə etmək üçün ortaq edəcək və problemi həll etməyə kömək etməyəcəklər.

Hələ də istədi etməməyiniz barədə xəbərdarlıq edin:

- Tərəfdaşdan dəstək axtarın. Özü də ona ziddiyyətli duyğularla dolu olduğu üçün sizə verə bilməyəcək;

- Daim ərinizin / gəncinizin harada olduğunu və nə etdiyini izləyin. Həm də tez-tez düşündüyünü soruşur. Bu, qarşıdurmaya səbəb ola bilər, çünki əlaqələr ağır bir neş kimi qəbul ediləcək;

- Xəyanətlərin nüanslarını müzakirə edin - nə vaxt, nə vaxt, ... bu təfərrüatlar uzun müddət xatırlanacaq, onları unutmaq çox çətindir və illərdir bu sizi incitəcəkdir.

Bəli, suala universal cavab: "İndi nə etməli?" mövcud deyil. Ancaq ona bənzər bir iş görərək özünə cavab vermək və qərar vermək daha asan olacaq.

Fərqli cütlüklər xəyanət üçün fərqli olaraq fərqlidirlər. Kimsə onu yaşamaq daha asandır, kimsə daha çətindir. Əvvəlki məqalələrdən birində yazdığım kimi, böhran bir münasibət üçün yıxıla bilər və bəlkə də inkişaf fürsəti. Bu çərçivədə, ikinci tərəfdaşların münasibətləri müzakirə edə biləcəkləri, bir-birinin hisslərini diqqətlə izləyə və bu vəziyyətdə özlərinə güvənəcək.