Selülit, qadınlarda ikinci dərəcəli cinsi işarədir, buna görə də omba və ayaqlarıdakı xarakterik rahatlama da incə modellərdə də müşahidə edilə bilər. "Aysar mənzərəsi" daha kəskin və tələffüz olunsa, endokrin pozğunluqların olması barədə danışa bilər. Ginekoloqlar, yumurtalıq disfunksiyası və adnexite, fleboloqlar ilə - varikoz damarlarının inkişafı ilə bağırsaqlar. Selülitin öhdəsindən gəlmək üçün maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq lazımdır və ilk növbədə - qan və limfa sistemlərinin istismarı, mikrosirkulyasiyanı bərpa edin.
Gündə ən azı bir yarım litr təmiz su içmək. Maye çıxarılmasını stimullaşdırmaq üçün gün ərzində hər 20-30 dəqiqədə bir qurtum var.
İstehlak duzu və qovrulmuş yeməkləri məhdudlaşdırın , hisə verilmiş, canlandırıcı, kolbasa, mayonez.
Özünüzə tez-tez öyrədin, ancaq kiçik hissələr . Pəhriz az yağlı ət, balıq, tərəvəz, meyvə ilə zəngin olmalıdır.
Siqareti atın. Siqaret çəkənlərdə, selululit daha sürətli inkişaf edir və daha çox fəsadlara səbəb olur.
İdman oynamağa başlayın. Burada gəzinti, üzgüçülük, tennis, velosiped, qaçış ola bilər.
Kontrast duşu alın. Ancaq bədəni ehtiyatla əldə etmək lazımdır.
Natalia Gaidaş
Natalia Gaidash, k. M., dermatoloq, kosmetoloq:
- Selülit, qan mikrosirkulyasiyası narahat olduqda və limfa sistemində baş verir. Təsirə məruz qalan ərazilər, həddindən artıq maye toksinlərlə doymuş bir maye yığıldığı "bataqlıq", yağ hüceyrələri lifli toxuma tələsinə düşür. Selülit yalnız ilkin mərhələlərdə təhlükəsizdir. Aşağıdakı simptomlar siqnaldır: ayaqları, dərinin palloru və selülitdən təsirlənən ərazilərdəki temperatur, uyuşma və ağrı, damarların kövrəkliyi. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssis köməyi lazımdır. Selülit ilə mübarizə aparmaq üçün, hər cür masaj istifadə olunur - dərslikdən LPG kimi aparat metodlarına qədər. Yaxşı bir təsir vakuum terapiyası, ozon terapiyası ilə RF qaldırma verilir.
Mübarizəni dayandırdıqdan və adi həyat tərzinə qayıtdıqdan sonra (idmandan imtina edin, zərərli yemək, tüstü yeyin) - "Narıncı qabığı" yenidən görünür.
Evdəki selülit ilə rəqabət etmək istəyirsinizsə, masaj etmək, damar "ulduzlar" və geniş damarlar olan ərazilərdən qaçın. Qırmızı yanan bibər olan sarğılar üçün birləşmələrdən istifadə etməyin. Hər hansı bir tərkibi tətbiq etdikdən sonra yanma, istilik, ağrı - dərhal yuyulur. Bu cür prosedurlar, təzyiq, ürək-damar xəstəlikləri, menstruasiya və ya hamilə ola bilərsinizsə, bu cür prosedurlar əksərlidir.