Artıq bahar gəldi və günəş çıxdı. Bir neçə aylıq qışdan sonra solğun bədəniniz günəş şüalarının altındakı günəş yatağında seçilir, amma sizi nə gözləyir? Təəssüf ki, qaydalara uyğun olmadığı üçün dərini yandır. WomanHit sizə bir neçə ay ərzində nəticələrdən günəş batmağını və nəticələrdən zövq almağı öyrədir.
Müdafiə. Düşünməyə dəyər olan ilk şey UB faktorudur. Hansı qorunma səviyyəsinin lazım olduğunu başa düşmək üçün telefondakı tətbiqdəki ultrabənövşəyi indeksini yoxlayın. Adətən, yaz indeksi 1-2-dir, buna görə 15+ bədənində kifayət qədər qorunma və üzdə - 30+. Mövsümün sonuna qədər daha güclü bir günəşin zərərli təsirlərinə qarşı durmaq üçün qorunmanın artması lazımdır. Bədən üçün bir amil 30+ lazım olacaq və üz üçün - 50+.
Sanskrin hər kəs tərəfindən lazımdır - bəli, hətta qara
Foto: Unplash.com.
Nəmləndirici. Dərinin nəm olmaması səbəbindən dəri soyulursa, Tan bədəninizə yapışdırılmayacaq. Ruhu aldıqdan sonra bədənə yağ tətbiq edin - bütün hindistan cevizi ən yaxşısı, çünki ucuzdur, ancaq dərini nəmləndirir və incə bir yağ filmi şəklində səthdə qorunma təmin edir. Düzdür, paltarla diqqətli olun: Nağılı tətbiq etdikdən sonra nağbikə bənzəmək daha yaxşıdır. Hamamdan sonra bir arzunuz yoxdursa, dərhal yataqda yatırsa, bir NUF ilə yüngül losyon tətbiq etmək daha yaxşıdır.
Vitaminlər. Doktorun məqsədi üçün vitaminlərə qan testini, kifayət qədər vitamini, e və A-nın olub olmadığını başa düşmək üçün ötürün. Bir çatışmazlığı ilə onları dərman və ya qida məhsulları ilə doldurmaq vacibdir - çatışmayan maddələrin sayından asılıdır. Adətən, Tan azarkeşləri, bir tost ilə birlikdə, bir tost ilə birlikdə, kərə yağı ilə qarışdıraraq, vitamin e və yağ turşuları olan bir tost olan bir tost olan bir yerkökü suyu içməyi məsləhət görürlər.
Tədricən aşılamağa başlamalısınız
Foto: Unplash.com.
Niyə yazda günəş batmağınıza ehtiyacınız var
Yazda, ultrabənövşəyi indeksi, yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi yayda olduğu qədər güclü deyil. Bu səbəbdən, Tan, alkali-lipid balansına təsir etmədən bədənə tədricən düşəcək, yəni dərinin kəsilməsinə və ona döküntü və ya piqment ləkələrinin görünüşünə səbəb olmadan. Tanın daha qaranlıq görünməsi üçün, trafaret losyonundan yüngül əks olunan tunc hissəcikləri ilə istifadə edə bilərsiniz. Kompleksdə hər şeyi etsəniz, bədəniniz bir neçə ayda bədəniniz əldə edəcəkdir.