እ.ኤ.አ. ማርች 10 ላይ "ወደ ባህር ዳርቻው 100 ቀናት" የተጀመረው በጣቢያችን ላይ ነው. የሚቀጥሉትን ሶስት ወራቶች ክብደት መቀነስ, ለውርደት, ለውጥ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሁሉ እናስባለን. ለእርስዎ ጠቃሚ ምክሮችዎ ባለሙያዎቻችንን ይሰጣሉ. የተለያዩ ሰዎች የክብደት መቀነስ ልምድን ማካፈል እና የህልሞችዎን አካል እንዲገነቡ ያነሳሳዎታል. አንድ ላይ ክብደት እንኑር እና አዳዲስ ደማቅ አመለካከቶችን ከህይወት አጋር! እኛ አስደናቂ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ተራ ሰዎች የተለመዱ የክብደት መቀነስ እውነተኛ እውነተኛ ታሪኮችን እንነግርዎታለን.
በዚህ ዓይነት ንግድ ውስጥ የእኛ ድርጅታዊ አጋር, ለአምስት ዓመታት ሰዎች ክብደትዎን በደስታ እንዲጨርሱ የሚረዳ የፕሮጀክቱ "የሰውነት አምልኮ" ነው. ይህ በጴርድዛ ውስጥ የሚከናወነው ተጨባጭ ማሳያ ቅርጸት, ግን በ Pen ኔዛዛ ውስጥ የሚካሄደው የእነጻነ ስጋት ነው, ነገር ግን የመቀነስ እና ዋና ከተማይቱን የሚቀዘቅዝ ነው.
እሱ የተጀመረው ከተለመደው ቪዲዮ ማጊም ወጣት እናት ማሪያ ሉኪኒና አብሮኝ, ከወሊድ በኋላ ትንሽ ተመለሰች እናም ከህፃኑ ጋር በጥሬው ለማጣት አንድ ግብ እራሱን ለማሳካት እራሱን ግብ እንዳስቀመጠው እራሷን ግብ ላይ አኖረ. የመጀመሪያው ወቅት ከግማሽ ዓመት ግበት ውስጥ ከግማሽ ዓመት በላይ ቆይቷል, ህፃኑ በእውነቱ እንደ አንድ ደንብ ተሳትፎ በቅንጦት ውስጥ ተሳትፎ አደረገ, ብዙውን ጊዜ በፊልሙ ሠራተኞች ውስጥ ይገኛል. ማሻ ከሜሻ አሰልጣኝ ጋር እድለኛ ነበር, ሥጋዊ ግንባኒ ኒውሳኖቭ ላይ በአቶ አጽናፈ ዓለም ውስጥ ተሰማርታ ነበር.
ሜታ በአካል ብቃት እና የሰውነት ግንባታ ናባባ 2016 ውስጥ ማሻው 2 ኛ ቦታን ይይዛል.
ማሪያ ሉኪኒና
ፎቶ: - ፕሮጀክት "የሰውነት አምልኮ"
ግን የዛሬ የመጀመሪያ ህትመት ሌላ ጀግና እናስባለን. ጉዳዩ ልዩ ነው. እሷ የሁለተኛው የፕሮጀክት ወቅት አሸናፊ ነች እና ያለ አንድ ክዋኔ እና ፋርማኮሎጂ ያለ አንድ መቶ ኪሎግራም ክብደት መቀነስ የቻለችው ሩሲያ ውስጥ አንዱ ነው. ስሙ ማሪና ቦጎሎሎቪ. ከዚህ በታች ባለው ፎቶ ውስጥ የለውጡ የመጀመሪያ ክፍል ለ 6 ወሮች 61 ኪ.ግ ነው.
ማሪና ቦጎሎሎሎቭ ከለውጥ በፊት
ፎቶ: - ፕሮጀክት "የሰውነት አምልኮ"
በዛሬው ጊዜ ማሪና ቦጎሎሎቭ - በሦስተኛው የፕሮጀክት ወቅት በሦስተኛው ወቅት በሦስተኛው ወቅት የተቋቋመ የክብደት መቀነስ አጠቃላይ ነው. በተቆረጠው ኪሎግራም ላይ በመመርኮዝ ሰዎች ርዕሶችን እና ሽልማቶችን የሚያገኙበት በጣም ሰላማዊ ጦር ነው.
አጠቃላይ ቃል!
ማሪና ከክብደት መቀነስ በፊት እና በኋላ
ፎቶ: - ፕሮጀክት "የሰውነት አምልኮ"
የማሪና ቦጎሎሎ ታሪክ
ማሪና በ Pen ንካ ውስጥ ትኖራለች, ዕድሜዋ የ 45 ዓመት ልጅ ናት. በፕሮጀክቱ ሲመጣ, 209.6 ኪ.ግ ይመዝናል. ቦጎሎሎቭ - ማሳያ, የቴሌቪዥን አቅራቢ, የካቪን ኮከብ. በእግሪነት, በሞስኮ እና በሌሎች ሩሲያ ከተሞች በሺዎች የሚቆጠሩ ክንውኖችን አሳለፈች, ነገር ግን በእግሮቹ ላይ ያለው ሥራ ሁሉም ነገር ለእሷ የበለጠ ከባድ ሆነላት. ከልክ በላይ ክብደት, ድብርት መጣ, እናም ታዋቂው, አንድ ጊዜ ደስተኛ መሪነት "ከሚጠፋ ዓይኖች" ጋር ይገናኛል.
ማሪና ቦጊሎሎሎሎሎሎቪሎሎቪልዎን በደስታ ይቀበላል
ማሪና ቦጊሎሎቭ ሁል ጊዜ የአገሪቱ በጣም ከሚያስከትለው "ፓይስ" ውስጥ አንዱ ነበር. የተጀመረው የኪቪን ማሪማ ቡድን ከፍተኛውን ሊግ ሲያጠፋ በ 90 ዎቹ ዓመታት ውስጥ ተጀምሮ ነበር. ከጳውሎስ ጋር አብሮ ከሄደቷ ከከተማይቱ እጅግ በጣም ጥሩ ከሆኑት ተጫዋቾች ውስጥ አንዱ ሆነች. በመቶ አለቃዎች ውስጥ, ልዩ "ክብደት" ነበራት, በጊዜው የቫድዲ ጋሊንግ አሸነፈች. ማሪና ሁል ጊዜ "ሞስኮ" ተብሎ ተጠርቷ ነበር, ነገር ግን በአንድ ወቅት ቦጎሎሎቭ የግል ህይወትን መረጠ እና በአውራጃው ውስጥ ለመኖር ቀረ. ሆኖም እሷን በጥሩ ሁኔታ እንድትቆም አላደረገችም. ከዝግጅት ድርጅት በመጀመር ጀግናችን በመላው አገሪቱ የተጋበዙ የ "ሻርቢ" መሪ ሆነ. ነገር ግን ክብደቱ ያለማቋረጥ ሙሉ በሙሉ ለመኖር ጣልቃ ገባ.
የጦር መሳሪያ ማጭበርበር ፕሮጀክት "የአኗኗርነት"
ፎቶ: - ፕሮጀክት "የሰውነት አምልኮ"
በ 2 ዓመታት ውስጥ ማሪና ክብደት በ 100 ኪ.ግ.
በእርግጥ የቢቢቲ ትርኢት ተገቢነቱን አጣች. "የሰውነት አካልን 2" በማሸነፍ, ቦጎሎሎቭ በሚቀጥለው, በሦስተኛው ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ የክብደት መቀነስ ሠራዊት አመራ. እንደ ሕያው እና የግዳጅ ሥራ.
ሠራዊቱ ከመስመር ውጭ ወይም የመስመር ላይ አገልግሎት የሚበዛበት ሁሉ እና አካሉ እና ህይወቱን የሚቀይርበት የፕሮጀክቱ ቅርጸት ነው!
ማሪና ደህንነቱ በተጠበቀ የበሰለ ክብደት መቀነስ በጣም ጠቃሚ ልምድን አላት, ምክንያቱም ማካፈል ደስተኛ ናት.
የማሪና ቦጎሎሎ የግል ተሞክሮ
የማሪና ታሪክ ቀጣይነት - በሚቀጥለው ህትመት ውስጥ!
"በ Instagram" ውስጥ ማሪና ጓደኛ ማድረግ ይችላሉ.
ስለ ክብደት መቀነስ ብቸኛው የክብደት ውድድር "Vokunkote" httpskette://vk.com/cult_tla
እና "Instagram" ውስጥ https://www.intsstram.com/cult_tla/