Ekaterina Kolesnichenko, 'n voormalige deelnemer van die gewilde TV-projek, het onlangs 'n ma geword, maar hy kon nie onafhanklik na die vorige vorm terugkeer nie. Die ander dag het die ster met aanhangers van 'n vreugdevolle gebeurtenis gedeel - die meisie het die prosedure van liposuiging geslaag. In die foto is Catherine reeds met nuwe vorme wat 'n plastiese chirurg gehelp het om te bereik. Die meisie is ongelooflik tevrede met die uitslag en is bly om al die vrae van follers te beantwoord in die kommentaar rakende die prosedure self en rehabilitasie.
Die verlies van aantreklike vorms na bevalling is nie 'n sin nie. Dikwels is dit moontlik om die liggaam met elastisiteit en minder radikale maniere terug te gee, byvoorbeeld met 'n eenvoudige dieet en eenvoudige oefeninge. Ons sal, so minder as ses maande, weer welkom wees.
Die eerste maande na die bevalling
Wanneer 'n vrou uiteindelik 'n kind geboorte gee, verloor sy ten minste vyf kilogram gewig. Op hierdie tydstip is die hooftaak nie om hierdie kilogram terug te betaal nie. Om in die eerste maande na die swangerskap na die gimnasium te gaan, is ook nie die moeite werd nie, want die liggaam het ernstige stres ervaar. Onder die tyd moet jou assistent 'n dieet wees: Gee voorkeur aan ligte sop op 'n groentebottel, gekookte vis en 'n voël, sowel as lae-vet suiwelprodukte. Van soet is dit wenslik om op 'n bietjie te laat vaar of te eet.
Derde maand
Vanaf die derde maand kan jy stadig fisiese oefeninge in jou lewe insluit. Verkies strek, joga en Pilates, as die minste traumatiese tipe vrag. Daarbenewens is dit nie nodig om na die saal te gaan nie, jy kan skorsing verrig sonder om van die bord af te gaan: oefen Mahi bene en squats, wat sal lei tot die toon van verswakte spiere. In geen geval gee nie die wens om 'n snack vir die nag te hê nie - ten minste drie uur voor die slaap, maak die yskas toe en beperk die ligte kefir.
Vierde maand
As jy gewoond is aan swangerskap om betrokke te raak by sport soos joga, sal dit makliker wees om na die bevalling na die vorm terug te keer. Die pilaar van Joga is dat jy dit amper tot die geboorte kan doen, maar Asana moet sag wees.
Gedurende hierdie tydperk kan u sessies in die swembad bywoon, spesifiek ontwerp vir moeders met babas. Natuurlik moet jy nie op lang afstande wag vir swem nie, maar jy kan jou arms en bene sonder moeite kook.
Vyfde maand
Op die vyfde en sesde maand na bevalling kan jy oor kosmetiekprosedures dink. As jy nie die vel kan aanvaar wat die vel verloor het nie, gaan na die massage, die beste - op die limfodnaya. By die uitvoer van prosedures, kies slegs professionele kosmetoloë en dermatoloë, aangesien slegs gesertifiseerde spesialiste massas en laserfinder kan uitvoer.
Littekens en littekens word kalm deur lasersvoertuie verwyder. Dit is dus nie veel werd as gevolg van die rekmerke nie, maar van wat dit die moeite werd is om te weier, is van mesoterapie, aangesien hierdie prosedure nie net tydens swangerskap is nie, maar ook tydens borsvoedingstydperk.