Apple-asyn
Verwyder die bloating goed, help om die vel skoon te maak en die alkali in die liggaam te verhoog. Dit moet in die oggend geneem word, en versamel 'n teelepel asyn in 'n glas water.
Apple-asyn is byna elke minnares
pixabay.com.
Yagoda
Blueberry, Blackberry en frambose bevat vesel en antioksidante. In die seisoen is dit 'n pragtige, lekker en nuttige trap.
Bessies is ryk aan antioksidante
pixabay.com.
Water
Ons weet almal dat die liggaam vog nodig het wanneer dit genoeg is, die vel lyk gladder en vars. Meer water help om gifstowwe te verwyder, en dit verander ook merkbaar in die toestand van die gesig. Maar soms wil jy net nie drink nie, dit is moontlik om meer vloeistof te gebruik met behulp van hoë waterinhoud. Byvoorbeeld, komkommers bestaan uit 96% water is die hoogste persentasie vog in vaste kos. Baie vloeistowwe in tamaties, radyse, waatlemoen.
In komkommers 96% van die water
pixabay.com.
Suurlemoen
Vanoggend drink 'n leë maag 'n glas water met 'n sielmaat suurlemoen. Hierdie sitrus dra by tot die suiwering van die liggaam en verhoed dat die versuring, en vitamien C sal help om die immuunstelsel te versterk.
Limon Polon Vitamien C
pixabay.com.
Sade
Voeg linne en cannabis saad by jou dieet. Hulle is ryk aan proteïen, vesel en suur omega-3.
Koop linne saad
pixabay.com.
Spinasie
Probeer om groente die grootste deel van jou dieet te maak. Spinazie bevat antioksidante en vesel. Voeg dit in 'n smoothie of groen sap, en jy kry 'n gety van energie.
Voeg spinasie in smoothie by
pixabay.com.
Peperment
Liggaamlikheid gee die liggaam, help om vitaliteit te handhaaf, bydra tot vertering. Op die peper kan jy water aandring, dit by cocktails en vrugteslaai voeg.
Voeg Munt by om water te drink
pixabay.com.