Hoe om die vel na die winter te help?
Ongelukkig slaan die lente-avitaminose nie net in ons bui nie, maar beïnvloed die toestand van die hele organisme. Die mees noemenswaardige moegheid weerspieël natuurlik ons vel. Wyn Alle gebrek aan vitamiene en bevogtiging, dit lei tot die feit dat die vel droog word, verswak, lyk dowwe. Herstel die velgesondheid doeltreffend, wat lewende vel selle van binne ondersteun. As ons die liggaam direk wil help en 'n sigbare resultaat op die vel kry, is dit nodig:
1. Drink water. Die veroudering is hoofsaaklik dehidrasie, die selle verloor water en die liggaam droog. Gevolglik moet jy jouself water;
2. Sellulêre krag van binne, want byna alle voedingstowwe kom van binne in die binnekant deur die bloed in die vel:
- Een van die beste voorbereidings vir die skoonmaak van die niere, lewer en vel - artisjok. Dit kan in kapsules geneem word;
- Vitamien E - kragtige antioksidant, voer baie funksies vir die vel uit;
- Kos Alfalfa in kapsules, sy ryk vitamien- en minerale samestelling verjongende vel selle;
- Selenium = Vel Gesondheid. Ten einde die vel nie oud te word nie, moet dit energie ophoop. Dit is as gevolg van die teenwoordigheid van ensieme in selle, en die hoofkomponent van ensieme is selenium.
Volmaakte vel is 'n gesonde liggaam. Ons kan die velgesondheid van binne ondersteun met behulp van die fondse wat hierbo beskryf word. Maar 'n meer vaste manier is:
- water;
- Gesonde voeding;
- verkeer;
- gereelde programme vir die skoonmaak van die liggaam;
- Sellulêre krag van binne;
- Kwaliteitskosmetiese sorg.
Verryk die liggaam met vitamiene!
Watter ander vitamiene kan jy jou liggaam tydens die lente van avitaminose drink, wanneer die son en beweging nog min het, wanneer ons dikwels of dikwels eet, eet eentonige kos en groente tydens die berging wat reeds aansienlik ontkiem het. Natuurlik, vitamiene en voeding!
Byvoorbeeld, omega-3 vitamiene wat ek deurlopend aanvaar, maar 'n paar dieetkursusse. Maar ek is kategories gekant teen dat jy self die vitamienskomplekse kies, baie meer doeltreffend en veiliger sal die dokter in hierdie saak vertrou. As net omdat vitamiene en minerale beter is om op verskillende tye van die dag te neem, omdat sommige stowwe die suiging van ander kan vertraag, en omgekeerd.
As jy om een of ander rede teen bymiddels is, draai dan met die vroeë lente soveel moontlik groentes as moontlik, ontkiem met korrels, allerhande kool, pap, gedroogde vrugte, vlaspitte, neute, vis, koue spinolie. In plaas van tee raai ek jou aan om Rowan, Rosehip, Cranberry te brou, net korrek met behulp van warm water, en nie steil kookwater nie. Sorg ook vir die lewer - die belangrikste rol in die metabolisme van vitamiene: drink meer water, daar is blaargroente, voeg by die skottelgoed. Probeer om produkte te verminder - gebruik meer dikwels 'n dubbelkoker, bang groente, vleis en vis in foelie, eet net vars voorbereide kos!