Stem saam, dit is moeilik om te bly wanneer jy 'n verleidelike voorkoms van die koek is. Dit is vir almal moeilik: en eenvoudige sterflike en voedingkundiges. Maar die tweede, soos mense wat professioneel in die ingewikkeldhede van die komposisies uitgegee het, kan hulself in hul hande hou.
Op grond van hul ervaring, kom ons probeer om uit te vind waar om te weier om die probleme van alle organisme stelsels te vermy.
Vervang gekoopte ketchup na die huis
Foto: pixabay.com/Ru.
Vleis
Maar nie eenvoudig nie, maar herwin, byvoorbeeld, wors, worsies en so aan. U sal waarskynlik weet dat hulle verskeie preserveermiddels byvoeg om smaak te verbeter en 'n kommoditeitsoort te handhaaf. Nie altyd addisionele komponente is nuttig vir ons liggaam nie, die mees onskadelike is om bloedcholesterol te verhoog.
Ten spyte van al die skade, gaan ouers egter voort om kinders met worsies te voed, in die meeste gesinne se semi-finale produkte - die mees onderstel. As daar ook worsies in u kind se dieet is, kies diegene wat spesifiek vir kinders gemaak word.
Voordat jy koop, ondersoek die samestelling noukeurig, moet die produk nie 'n groot aantal kunsmatige chemiese elemente en soja bevat nie. Moenie kinders gee nie en nie meer as 'n paar keer per week vleis semi-finale produkte eet nie. In die algemeen is voedingkundiges lank reeds swartlys, ten spyte van die gewildheid van sulke kos onder ons burgers.
Voltooide souse
Geroosterde vleis met ketchup - die perfekte feestelike gereg op die tafels van die hele land. Maar dink aan wat jou maag ervaar ná 'n soortgelyke gastronomiese uitvoering. As jy nie kan leef sonder tamatie-geurmiddels nie, maak dit self. Of bak die vleis in die oond met 'n draai van kersie-tamatie.
Nie 'n jogurt is ewe nuttig nie.
Foto: pixabay.com/Ru.
"Langspel" Yoghurt
Nie alle jogurters is nuttig nie, aangesien die meeste voedingsdeskundiges sê. As ons hierdie gefermenteerde melkproduk net van die gebakte melk voorberei met die byvoeging van bakterieë, sal dit geproe word om dit sag te maak, nie baie nie. Daarom is vervaardigers gesofistikeerd as wat hulle kan, die produk met verskeie smaakversterkers, preserveermiddels en smaakadditiewe piep.
Bakterieë self kan nie meer as 4 dae leef nie, maar jy sal nie jogurt op die rakke vind met so 'n klein rakleeftyd nie. Hieruit kan ons aflei oor die beweerde natuurlikheid van so 'n produk.
Margarien
Almal weet van die skade van margarien sedert die kinderjare, selfs sonder hom in die kombuis, kan jy selde doen. Die ding is dat dit vette bevat wat onnatuurlik is vir ons liggaam, en daarom is dit sleg of glad nie geabsorbeer nie.
By die gebruik van produkte met die inhoud van sulke komponente begin cholesterol in die bloed wat gebruik word, wat lei tot mislukkings in metaboliese prosesse. Die eerste harte en die genitale stelsel ly aan mans.
Lollipops
Oulike karamel blyk 'n gevaarlike produk te wees. Dit bevat kleurstowwe en voedingsaanvullings wat tandheelkundige emalje vernietig. Daarbenewens sal die kind na die gebruik van sulke lekkers altyd altyd wil eet, aangesien die kalorieë in die lollipops absoluut leeg is.
In koolzuurhoudende drank bevat 'n groot hoeveelheid suiker
Foto: pixabay.com/Ru.
Drink met gas
Voedingkundiges op die kanonskoot sal nie by die koolzuurhoudende drankies pas nie. Maar die hele ding is in 'n groot hoeveelheid suiker, kafeïen en baie chemiese elemente wat nie verenigbaar is met die normale aktiwiteit van die liggaam nie.
Sakharesmen
Vreemd genoeg, skade so 'n produk kan veel meer as gewone suiker bring. Die energie wat u van die plaasvervanger ontvang, moet onmiddellik verbrand word, anders sal u 'n onaangename bonus in die vorm van voue op die maag kry.
Vervang hierdie twyfelagtige produk na 'n meer natuurlike, byvoorbeeld, op heuning of esdoornstroop.