Fitonyashki van Instagram argumenteer dat dit onmoontlik is om fiksheid te laat vaar weens kritieke dae, aangesien sodanige ontspanning die syfer negatief sal beïnvloed. Maar as jy nie van plan is om van persblokkies voor jou intekenare te spog nie, hoef jy nie die advies van gesofistikeerde atlete te volg nie.
Byvoorbeeld, vir die gemiddelde vroue wat ernstige pyn ervaar in die onderste gedeelte van die buik wat ly aan migrale, wat te veel toekennings het, is sport vir kritieke dae ongewens. Maar die wandelings sal selfs nuttig wees - help afleiden van onaangename sensasies.
Benewens die verlating van sport moet sulke vroue gereeld in die ginekoloog waargeneem word, aangesien die simptome wat beskryf word, tekens van sommige vroulike siektes kan wees: endometriose of hormonale afwykings. As die vrou die verswakking van welsyn tydens menstruasie opgemerk het, is dit eers na die ontvangs van die ontvangs van orale voorbehoedmiddels, is dit die moeite werd om te dink aan die verandering van die dwelm.
Dieselfde wat goed voel en ervaar 'n behoefte aan oefening, hoef nie hulself in die saal te laat nie, net omdat die meeste vroue nie in kritieke dae daarheen gaan nie.