Waatlemoen dieet is baie gewild in die somer-herfs seisoen. Die beginsel is om oortollige vloeistof uit die liggaam te verkry. In 'n harde weergawe word slegs waatlemoene en suiwer drinkwater in die dieet ingesluit, dit word 4-5 keer per dag opgelos. En slegs een keer elke drie dae kan jy 'n Sukharik met semels eet. Benewens waatlemoene word rogbrood, graan, vrugte en groente in die sagter dieet toegelaat. En die waatlemoen word slegs in die oggend en by middagete aanbeveel.
Natalia Grishina Gastro-enteroloog, Voedingkundige:
- Waatlemoen dieet kan aanbeveel word as een van die opsies vir los dae. Vir meer as twee dae is dit skadelik vir die gesondheid. Natuurlik kan jy gedurende hierdie tyd nie van vetterige sedimente ontslae raak nie en net water verloor. Moenie met los dae deel nie, anders sal jy 'n toename in eetlus uitlok. Ideaal gesproke word die herhaling van waatlemoen dae nie meer as 4-5 dae aanbeveel nie. Met uiters versigtigheid vir die verbruik van waatlemoene, moet jy mense met nierversaking, urolithiasis en diabetes behandel. As daar nierstene is, kan die waatlemoen dieet hul beweging uitlok, wat op sy beurt kan lei tot nier kolike, blokkasie en selfs urinêre kanale. Dit is baie gevaarlik, dus voordat die begin van die dieet benodig word om die behandelende geneesheer te raadpleeg.
Natalia Grishin
Waatlemoene kan gegroei word met nitrate. Dit word vertel van die groot groottes van vroeë waatlemoene. Kies dus die vrug van nie meer as tien kilogram nie. Kinders, bejaardes, pasiënte met verswakte gesondheid reageer op vergiftiging met diarree nitrate, braking, erge pyn of selfs temperatuur. By mense met min of meer sterk gesondheid versamel nitrate, met tyd wat swakheid veroorsaak, afname in immuniteit, prikkelbaarheid en slapeloosheid.
Dit is onmoontlik om 'n gekraakte waatlemoen te koop, want deur 'n kraak in die bessie val patogeniese bakterieë. Onthou dat hierdie bessie alle skadelike stowwe absorbeer waarmee dit in kontak kom, dus moet daar nie net krake op die waatlemoen wees nie, maar ook duike en verduister.
Slaai met geroosterde waatlemoen
Bestanddele: 8 Waatlemoen skywe met sny kruise en geen sade, olyfolie, 5 h. Lyme sap, 120 g feta-kaas, munt, arugula, lathouse, kraak, slaai, sout, peper, gebraaide pampoenpitte.
Kookmetode: Stukke waatlemoen met palmgrootte om met 'n papierhanddoek te droog en op 'n voorverhitte rooster te sit. Braai waatlemoen aan die een kant vir 2 minute. Al die groentes (behalwe vir die mint) mengsel, sout, gooi limoen sap en olyfolie. Groen lê op 'n plat skottel, sit die stukkies geroosterde waatlemoen bo-op en verpletter die feta. Sout 'n bietjie en gooi olie en limoen sap. Versier met pampoenpitte of mintblare.
Slaai met geroosterde waatlemoen
Foto: pixabay.com/Ru.
Waatlemoen limonade
Bestanddele: 1 middel waatlemoen, oranje of kersie sap, 1 liter mineraalwater, Zestra 1 oranje (suurlemoen), suurlemoensap, suiker.
Kookmetode: Waatlemoen is mooi was en droog. Puffed die vlees met 'n mes, verwyder alle sade. Sprinkel met suiker, meng goed, bly dit steeds slyp. Voeg twee glase kersie nektar of lemoensap, sowel as suurlemoensap by. Sit die sonste. Roer en vervang die mengsel vir 40 minute in die yskas. Die gevolglike billet vir die limonade word oor die bril gegooi, wat met gekke water na smaak verdun.
Waatlemoen limonade
Foto: pixabay.com/Ru.
Waatlemoen ys
Bestanddele: Waatlemoen, indien verlang, is ander vrugte piesangs of pynappels.
Kookmetode: Waatlemoen sny, verwyder die vlees, verwyder bene. Splyns van waatlemoen stuur vir 'n paar uur na die vrieskas. Dan word die bevrore waatlemoen dan in 'n blender aan 'n puree-massa verpletter. Grind waatlemoen Jy benodig 'n paar minute om te smelt.